2020年自考《推拿手法学》模拟试题及答案（卷三）
一、选择题
【A型题】
1.通过练功可提高神经细胞的
A.氧气供应
B.强度
C.均衡性
D.灵活性
E.兴奋性
2.练功可以增强什么综合素质
A.体温
B.体力
C.体能
D.活力
E.对外界环境的适应力
3.以下哪一项不是练功的原则
A.因人制宜
B.超强负荷才能有效
C.持之以恒
D.逐步提高运动量
E.做好准备活动和整理活动
4.三角握力器多锻炼
A.臂力
B.握力
C.指力
D.指力握力
E.臂力指力
5.杠铃主要锻炼
A.骨骼肌
B.平滑肌
C.腓肠肌
D.各大肌肉群
E.关节
6.卧推登架的斜卧板倾斜度在
A.10°～20°
B.20°～30°
C.30°～60°
D.40°～90°
E.30°～80°
7.卷绳器主要锻炼
A.握力
B.指力
C.臂力
D.腰力
E.平衡力
8.俯卧撑初练者每次以多少次为度，分三组练习
A.1～5次
B.5～10次
C.5～20次
D.5～30次
E.10～100次
9.握力器锻炼法一般多少次为一组，分三组练习
A.10～20次
B.20～30次
C.30～40次
D.20～50次
E.10～50次
10.沙袋练功法中的击掌法可使
A.上肢整体发劲
B.腕力增加
C.臂力增加
D.肩部灵活
E.指关节灵活
11.导引一词最早见于
A.《孔子》
B.《庄子》
C.《孟子》
D.《诗经》
E.《山海经》
12.最早的导引图是在哪一年从马王堆汉墓中挖掘出来的
A.1965年
B.1970年
C.1973年
D.1979年
E.1985年
13.并裆势应两足跟微微
A.向外蹬
B.向内蹬
C.向前蹬
D.向后蹬
E.向下蹬
14.坐裆势两手掌心应
A.朝上
B.朝外
C.朝内
D.朝下
E.相对
15.力劈华山，两臂同时用力下劈，连续多少次
A.二次
B.三次
C.四次
D.五次
E.六次
16.易筋经相传为哪个世纪70年代达摩和尚所创
A.二世纪
B.三世纪
C.四世纪
D.五世纪
E.七世纪【X型题】
17.推拿练功按形式可以分为
A.徒手锻炼
B.器械锻炼
C.古代锻炼
D.现代锻炼
E.混合锻炼
18.推拿练功按年代分可分为
A.古代练功
B.现代练功
C.近代练功
D.传统练功
E.创新练功
19.练功的原则有
A.因人制宜
B.全面锻炼
C.持之以恒
D.循序渐进
E.注意安全
20.属于现代练功的有
A.指卧撑
B.仰卧起坐
C.握力器锻炼
D.杠铃哑铃锻炼
E.拉力器锻炼
21.传统练功的方法有
A.少林内功
B.五禽戏
C.易筋经
D.太极拳
E.九段锦
二、名词解释
1.推拿练功
2.仰卧起坐
3.俯卧撑
4.少林内功。