治疗功能
心理咨询能够利用心理学的方法与技术，帮助大学生及时消 除心理障碍、解除精神痛苦，使其更加自信、高效而快乐地 学习与生活。
心理咨询的任务与作用
协助来访者正确认识主、客观世界 协助来访者增强自知之明 协助来访者纠正不合理观念 协助来访者学会面对现实 协助来访者学会理解他人 协助来访者管理好自己的情绪 协助来访者构建合理的行为模式
• 专栏咨询 • 网络咨询 • 朋辈咨询
• 朋辈咨询
阳光心理健康协会会旗
协会换届
• 团体心理咨询
海滩团体辅导
团体辅导—心理委员培训
第四节
心理咨询主要的理论流派与方法
一、精神分析的理论与方法
精神分析的理论要点
1．潜意识理论
潜意识是觉知不到却没有被清除而被压抑了的经验，不具备分辨是非的 能力。弗洛伊德认为，心理障碍和心理疾病是那些被压抑在潜意识中的 矛盾冲突和本能欲望没有得到释放的结果，通过分析治疗使潜意识中的 “症结”意识化，是解决问题的关键。
《大学生心理健康课》
第二章
善待你的心理—学会享受心理咨询
主要内容
第一节
心理咨询与治疗的概念和功能 大学生心理咨询与治疗的意义与特点 大学生心理咨询的内容与类型
第二节
第三节
第四节
心理咨询主要的理论流派与方法
课前思考
一对热恋中的男女青年，把约会时间定在了下午6点。6点 前，女孩靓丽的身影出现在了“老地方”，静静地等待着心中 的“他”。 6点十分了，心爱的他还没有出现，她娇媚的脸庞显现出 了一丝不悦。 在她生气地刚想离开的时候，他出现了。 男孩气喘吁吁地跑到女孩面前说：“对不起，亲爱的！我 失约了……我刚刚去做心理咨询了！” 女孩不好意思地笑着说：“没关系！说对不起的应该是我 ，刚才是我误会你了……”
二、行为治疗的理论与方法 理论基础——行为主义心理学 • 理论要点 • 常用技术
1.人类行为的后天习得 性 2.心理咨询与治疗的目 的在于利用强化提高 自我控制能力。 3.行为治疗主要关心当 前的行为问题。
1.系统脱敏法 2.放松训练 3.冲击疗法 4.厌恶疗法 5.模仿学习法 6.发泄疗法
三、认知心理治疗的理论与方法
认知心理治疗方法
• 2、认知转变法
在咨询过程中， 咨询者给来访者提 供愉快和成功的反 馈，通过劝导、说 服、价值澄清等方 法改变来访者的态 度和认知，从而消 除症状的一种咨询 方法。
对于一个有抑郁倾向的人，他认为自己 毫无价值，对生活丧失信心。因此，咨询 师要改变他的这种认识，告知他占优势的 地方，让他觉得自己不是一无是处、没有 希望，使他逐步产生愉快的、接受自己的 情绪体验，使他的抑郁情绪被积极乐观的 情绪所代替。
灾难化：即认为事件的发生会导致非常可怕或灾难性的后果。
认知心理治疗方法
• 1、理性情绪疗法
是通过改变来访者的认知，帮助来访者以合理的思维方
式代替不合理的思维方式，采用纯理性的方法，帮助来访者 解决问题。
A B C 诱发事件 信念 情绪和行为结果 （Activating events） （Beliefs） （Consequence） E D 效果 驳斥处理 （Effective） （Disputing intervention）
心理咨询和心理治疗所要达到的直接目的或短时目标可有 所不同，但他们的根本目的和最终目标都是类似和相同的 。这就是促进来访者适应能力的提高和健康成长，从而增 进心理健康，提高来访者的心理素养。
（4）伦理要求相似
心理咨询和心理治疗同属于心理健康工作，咨询和治疗关 系的利他性要求咨询和治疗工作者遵循类似的伦理准则。
发展功能
心理咨询可以通过对各种心理问题的辅导，帮助来访者建 立正确的动机与需求，激发创新意识和创造思维，根据专 业兴趣选择发展方向，不断完善自我，培养健全人格，使 来访者充分开发自己的潜能，得到健康协调的发展。
保健功能
心理咨询为来访者提供了倾诉的空间；咨询师通过倾听与共 情等专业过程，可与来访者共同商讨各种心理倾向，帮助来 访者分析和梳理其心理问题产生的机制，并一起探讨与制定 具有建设性的解决问题的方案；帮助来访者学习自我调适方 法，提高心理自我保健能力，预防心理疾病的发生。
痛苦，不想活了。 分析：是什么原因导致丽丽伤心、气愤、痛苦，甚至不想活了？
人们通常认为：
男朋友提出分手
伤心、气愤、痛 苦，不想活了 。
情绪“ABC”理论
• 20世纪50年代，美国心理学家艾利斯于（ A.Ellis）创立的理性情绪治疗理论（rationalemotive therapy, 简称RET）。
轻
心理问题的程度
重
心理咨询与心理治疗关联示意图
二、心理咨询功能
教育 功能 发展 功能
心理咨询的 功能
保健 功能
治疗 功能
教育功能
心理咨询是介于思想教育与医疗之间的一种职业性的高校 心理咨询主要着眼于学生的教育和发展，主要任务是服务 于高校的培养目标，促进大学生心理素质的提高。助人自 助行为。
• 写出近来令自己生气、伤心、紧 张、受困扰的事件（Ａ） • 并写出该事件所导致的情绪行为 结果（Ｃ） • 找出当时的想法（Ｂ） • 自己的观念是否合理 • 如何自己的观念不合理，如何用 合理的观念来替代。
四、人本主义治疗的理论与方法 • 理论要点
（1）强调人具有主观能动性
这一理论以“自我为核心”， 建立在“人的本质是好的” 这样一种对人的基本认识上。 心理咨询的目的，不在于操 纵一个被动的人格，而是协 助来访者自省自悟，充分发 挥其潜质，使其不断成长与 发展，最终达到自我完善与 自我实现。
• 心理治疗
心理治疗是指在良好治疗关系基础上，由经过专业训练的治 疗者运用心理治疗的有关理论和技术，对在精神和情感方面 有障碍或疾患的人进行治疗的过程。
心理咨询与心理治疗的关系
• 区别
（1）服务对象不同 心理咨询：主要针对针对有轻、中度心理 与生活适应问题的正常人以及处于恢复或 复原期的病人； 心理治疗：以有心理障碍和心理疾病的人 为主。
2．人格结构理论
弗洛伊德认为，人的一切心理活动都可以在这种人格动力学的关系中得 到阐明，心理动力学是精神分析理论的核心内容。
3．早期经验理论与释梦的理论
弗洛伊德认为幼年精神体验和痛苦体验被压抑在潜意识中，到青年或成 年后在精神上反映出来，表现为神经症或精神疾患。
精神分析理论的治疗方法与技术
1、自由联想 2、疏导宣泄 3、梦的解析 4、移情的分析 5、认识领悟疗法
策 略
心理咨询重：视正面的教育、指导、启发、引导和支持 性工作（ 如安慰、鼓励、保证），注重开 发和利用个案的潜质和环境资源；
心理治疗：以消除疾病为主，可辅以药物。
• 联系
（1）理论依据相似
心理咨询与心理治疗的理论依据均主要来自于心理学研究， 特别是变态心理学、发展心理学、社会心理学以及情绪与人 格等心理学分支学科。
阿尔伯特· 艾利斯（Albert Ellis，1913.9.27 – 2007.7.24） 是一位美国临床心理学家，在 1955年发展了理性情绪行为 疗法，也是1960年代美国性 解放运动的先驱。许多人认为 他是认知-行为疗法的始祖；
情绪“ABC”理论
A
Activating events： 诱发性事件 男朋友提出分 手
（2）认为人有两个“自我”
两个“自我”即现实自我与理想自我。前者是个人在现 实生活中所获得的自我概念，后者是个人认为“应当是” 或“必须是”、理想化了的自我概念。两者一致则达到心 理健康，两者发生冲突或个人需要得不到满足就会造成心 理失调，严重者会导致心理疾病。
B
Beliefs： 对事件的看法 解释及评价
C
Consequences： 情绪及行为的结 果
伤心、气愤、痛苦， 不想活了 。
情绪“”理论
A
Activating events： 诱发性事件 男朋友提出分 手
B
Beliefs： 对事件的看法 解释及评价
我爱他，他必须爱我 他不爱我。 他不爱我了，今后， 就没有人会爱我了 他不爱我，我以后生 活还有什么幸福可言
案例：我不想活了
丽丽（化名），女，20岁，大二，性格内向，家教 严格，在高二时与小刚（男）谈恋爱，虽家人不同意， 但两人仍保持恋爱关系。上大学后丽丽经常给小刚买 礼物，多次乘车去看小刚。上学期小刚与本系的一位 女生关系亲近，并与丽丽提出分手。丽丽感到既伤心
又气愤，认为生活太不公平，做什么事都没精神，很
（2）基本的影响方式相似
心理咨询与心理治疗本质上均为受过专业训练的专业人员对 来访者施加良性社会性影响的过程，这种过程是心理工作者 采用言语和非言语的手段，以及利用自己的特殊身份和所建 立起来的相互信任的治疗性关系而达到助人自助的目的。良 好的人际关系对咨询和治疗都是重要的基础条件。
（3）根本的目标或最终目标相似
不合理信念的特征
Ａ事件 Ｂ想法 Ｃ结果
气愤 伤心、痛苦 不想活了
男朋友提 １、我爱你，你就必须爱我！ 出分手
2、他不爱我了，今后，就没有人会爱 我了 3、他不爱我，我以后生活还有什么幸福 可言
绝对化要求:从自己的主观愿望出发，对人、对事坚持绝对化的信念要求。 过分概括化：是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。
第二节
大学生心理咨询与治疗的意义与特点
一、大学生心理咨询的意义
1、心理咨询是大学生适应新的环境与生活 方式的内在需要 2、心理咨询是解决大学生心理问题的重要 途径 3、心理咨询是大学校园安全与稳定发展的 需要 4、心理咨询师满足21世纪高素质人才发展 的需要
三、大学生心理咨询的特点
人际互 动性
C
Consequences： 情绪及行为的结 果
伤心、气愤、痛苦， 不想活了 。
情绪“ABC”理论