基
的
走和跑
本
部
分
2次 8分
3、游戏：袋
鼠搬家
结 束 部 分
场地 器材
1、集合队伍， 5 节 4 分 做 放 松 性 练 2╳8 习 2、总结本节 的优缺点 3、宣布下一 节内容 4、收拾器械
实心球 20 个
1、教师强调练习时应注意 的问题。 2、教师把学生分成人数相 等的四组。 3、教师看表学生进行比赛 练习 2－3 次。 4、教师指出生练习时出现 的问题。 1、教师讲解动作要领 2、教师指学生示范动作 3 教师指出其存在问题
全课密度 35－40%
基本密度 35%＋5
生活 实践
自己主动进行走和跑练习
学生 反馈
学 生 基 本 能 掌 课后
握所学内容
小结
学生听讲认真，少数同学掌握不太好
体育课教案
周次： 2
课次： 3
1、形体：上肢的基本动作
教材 2、仰卧推起成“桥”
3、游戏：《黄河长江》
能够掌握形体的基本动作，在师指导下完成仰卧推起成“桥动作。
年月日
课的 顺序
开 始 与 准 备 部 分
课的内容
1、体育委员整队 报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任 务 5、进行徒手操 练习
运动负 荷
次时 数间
3 分
4 ╳ 8
5 分
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、 健康、安全等）
1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、 上课队形：
课的 顺序
课的内容
运动负荷 次数 时间
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、 健康、安全等）
一 1、从小注意 锻炼身体
10 分 1、教师讲解，提出本学期 1、学生讨论，并
的要求
提出问题，教师
回答
2、推行《国 家体育锻炼 二 标准》的意义 和要求
15 分
要求：认真听讲 积极回答问题
2、教师讲解并提问，介绍
课的 目标
通过游戏：《黄河长江》来发展学生的协调性和反应能力。
年月日
1、体育委员
3分
开 整队报告人
始数
与 2、师生问好 4╳8
准 3、宣布上课
备 内容
部 4、安排见习
分 生任务
3次 5分
5、进行徒手
操
练习
基 本 基本部分 部 1、形体：上 3 次 8 分 分 肢的基本动
作
1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、 上课队形：
课后 小结
全课密度 25—30%
基本密度 25%左右
学生听讲认真，基本掌握所学内容
体育课教案
周次： 1
课次： 2
1、课堂常规：形体：手臂的位置
教材 2、改变速度的走和跑
3、游戏：袋鼠搬家
学生能够掌握身体的正确姿势，发展学生的腿部力量、协调等素质。
课的 目标
通过走和跑；游戏来提高学生速度和耐力的素质。
立正、看齐
▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好课
2、教师喊口令学生照做模 2、回答问题
▲
前准备的习惯。
仿
3、根据提示 、 ▲▲▲▲▲▲▲
演示模仿徒手操 ▲
3、采用讲解法、示范法、 练习
▲▲▲▲▲▲▲ 服装要整齐，穿
练习法
▲
运动服，运动鞋
▲▲▲▲▲▲▲
▲
◇
要求：队形整齐，
有精神动作规范
1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，加以改正。
立正、看齐
▲▲▲▲▲▲▲▲
2、教师喊口令学生照做模 2、回答问题
▲▲▲▲▲▲▲▲
仿
3、根据提示 、 ▲▲▲▲▲▲▲▲
演示模仿徒手操 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
3、采用讲解法、示范法、 练习
◇
练习法
要求：队形整齐，有
精神动作规范
养成认真做好课 前准备的习惯。
服装要整齐，穿运 动服，运动鞋
基 基本部分
有关项目锻炼方法，测验 2 、 学 生 分 组 讨
标准。教师出示挂图，板 论，并回答问题，
书考核项目：垒球后滚翻、 学生认真听讲并
50 米
做好笔记
让学生明白健康 的重要性
教育学生科学地 锻炼身体
3、常规练习
三 4、结束部分 1、布置下一 节内容 2、下课、解 散
9 分 3、到操场进行常规练习， 学生跟着做；集 练习队形：
1、 学 生 分 组 练 习
2、 学 生 两 人 一 组，
另一组给于帮 助。
1、学生认真听教 师讲解动作要 领。 2、学生分组练习 2－3 次
1、教师与学生一起做放松 1、学生与教师一
活动。
起放松
2、教师学生共同总结本节，
所学习的内容与出现的问 2、学生提出问
题，及应注意的事项。
题，总结本节课
的收获
小体操垫子 20 块、
1、教师讲解示范动作要 1、学生认真听教
领。
师讲解动作要
2、量强调练习过程中易出 领。
现的问题。
2、学生分组练
1、学生根据教师 提示练习 1 次。 2、学生集体练 习，并互相改正 缺点。
组织：四列横队 要求：练习时动 作到位，身体协 调。
向学生进行安全 教育
2、仰卧推起 5 次 7 分 基 成“桥”
本
部 3、游戏：《黄 2 次 8 分 河长江》
分
结 束 部 分
场地 器材
1、集合队伍， 5 节 4 分 做 放 松 性 练 2╳8 习 2、总结本节 的优缺点 3、宣布下一 节内容 4、收拾器械
3 7 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师 组织四列横队
向学生进行安全
本 1、形体：手臂的 次 分 2、指导学生演示，并指出 提示练习 1 次。 要求：练习时动作到 教育
部 位置
其优缺点，加以改正。 2 、 学 生 集 体 练 位，身体协调。
分
习，并互相改正
缺点。
2、改变速度 2 次 8 分
体育课教案
周次： 1
课次： 1
年月日
1、从小注意锻炼身体
教材 2、推行《国家体育锻炼标准》的意义和要求
3、常规练习
通过讲解让学生了解锻炼身体的重要性
课的 通过讲解让学生了解《国家体育锻炼标准》的内容和执行该《标准》和重要性及项目和锻炼方法，使学生能自觉
目标 地按照《标准》的要求进
行锻炼，培养学生锻炼身体的意识和习惯
教师讲解并示范，采用集 体练习
◇◇◇◇◇◇◇
体练习方法
◇
◇◇◇◇◇◇◇ 培养学生自觉遵
◇
守纪律的好习惯
◇◇◇◇◇◇◇
◇
◇◇◇◇◇◇◇
◇
☆
1分
总结讨论表扬与批评
师生共同讨论 要求：认真练习
场地 器
运动负 荷预计
80—90 次╱分
预计 密度
学生 反馈
学生听讲认真
组织：四路纵队 要求：练习时动作 到位，协调。
●●● ●
↑↑↑↑
△
△
△
△
△
△
△
△
组织：四列横队
要求：放松自然充
分，使身体各部位
都得到放松。
培养学生的集 体主义观念
培养学生的竞 争意识和团结 协作精神 培养自我保护 与参与意识和 正确的审美观
加强文明守纪 教育
运动负 荷预计
120—128 次
预计 密度