防护手册
普通人预防 XX指南
根据世界卫生组织发布防护手册整理
明松设计
目录
保持手部与呼吸道健康 出门时 在家时
什么时候洗手？如何洗？
咳嗽、打喷嚏后 制作食物时
饭前/便后/入门 照顾病人
• 手脏时，使用肥皂与自来水洗手 • 洗手六步法 • 洗完后用免洗洗手液/酒精棉片做简单消毒
• 手不是特别脏时，可用肥皂、自来水或含酒精的洗手液洗手
天佑中国 注意防护
戴好口罩 勤洗手 注意消毒 少接触
出门时
在人群聚集且通风不良的场所 正确佩戴口罩
如医院、公共交通、机场、车展等， 最好全程佩戴口罩
避免与任何有感冒/类似流感症状的人 密切接触
避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物
出门时
咳嗽、打喷嚏时
•将口鼻完全遮住 •使用干净的纸巾 •将用过的纸巾立即扔进封闭式垃圾桶内 •用肘部内侧衣物挡住飞沫扩散 •打喷嚏后用纸巾擦拭并用免洗洗手液消毒 •用肥皂+清水或含酒精的免洗洗手液清洗双手 •如有发热现象，请务必尽快就医
在生鲜市场、超市时
•接触动物或动物产品后洗手 •避免触摸眼鼻口 •避免接触生病动物或变质肉类 •避免接触流浪动物或垃圾废水
在家时
注意洗手
到家先洗手
保持环境
室内经常通风 定期打扫 消毒
保证营养
营养摄入平衡 保持锻炼 睡眠充足
处理食物时
生熟分开
处理生熟间要洗手
Hale Waihona Puke 肉蛋彻底煮熟食材有坚硬或尖锐外壳时注意防护，或使用一次性保护措施
出门时
正确佩戴口罩
•口罩可以有效阻挡含喷嚏在内的大小飞沫 •戴口罩前请洗手 •手不要接触污染面，通过两端线绳佩戴和摘取 •尽量佩戴密合（金属压条需与面部贴合） •取下后立即扔进封闭式垃圾桶内（最好进行消毒），并洗手 •如果佩戴过程中口罩变得潮湿，请更换 •注意使用时间，建议2-4小时更换一次
出门时