你希望研究你个人生活中的哪些方面？
你希望从本门课中学到什么？你准备怎么学？
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心理学的目标
描述发生的事情(阅读过程中的眼动) 解释发生的事情（为什么在出现意想不到的情景时，你
会大笑？）
预测将要发生的事情(如果你的室友是害羞的，可以预
测，他在被要求和一个陌生人交谈时会感到不舒服)
控制发生的事情（运用心理力量去消除不健康的行为，
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都江堰校区大学生主要心理问题
对2012年、2013年400多例期末论文进行质性分析， 都江堰校区学生的主要问题是：
人际交往与心理健康 学习与心理健康 恋爱与心理健康 危机（生活事件、就业等）
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主要教学内容
第一讲 第二讲 第三讲 第四讲 第五讲 第六讲 第七讲 第八讲 第九讲
深灰色区
各种病态 人格与人 格异常
疾 病
状态
纯黑
黑
精神病患者
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二、健康与心理健康
（三） “亚健康状态”的特征
（1）从医学上来说，处于“亚健康状态”的人，虽然 各项体检指标均为正常，也无法证明有某种器质性疾病 ，但与健康人相比许多人常食欲不振、睡眠不佳，腰酸 腿痛，疲乏无力。
（2）从心理健康的角度来看，处于“亚健康状态” 的人，虽然没有明显的精神疾病与心理障碍，但外在表 现为:学习、工作效率不高，注意力分散，情绪烦躁，缺 乏生活目标与动力，常常感到生活无聊，人际关系不好 ，经常有矛盾和冲突。
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二、健康与心理健康
（三）心理健康概述
1、心理健康的含义
心理健康包括两层含义： 一是没有心理疾病，这是基本条件； 二是具有一种积极发展的心理状态，这是本 质。
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二、健康与心理健康
（三）心理健康概述
3、心理健康的标准（黄希庭：书P3）
智力正常，认知完整
积极的自我观念 悦纳他人，人际关系和谐
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二、健康与心理健康
（二）亚健康状态
健康与疾病并非是非此即彼的两个极 端，健康被看成是一个连续体，在健康 与疾病之间有一个很大的空间，既非健 康也非疾病，这一中间状态称为亚健康 状态。
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二、健康与心理健康 亚健康状态
人 群
健 康
白 纯白
健康人格 自信心强 适应力强
亚健康状态
浅灰白区
各种由生活 人际关系压 力而产生心 理冲突
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四、大学生心理健康的常见问题：书P14
1、环境应激问题：学校环境变迁、学习生活变化 2、与自我有关的不适应：理想自我与现实矛盾的
心理学的形式早已存在于古印度的瑜伽传统中， 1879年，冯特建立了第一个正式用于实验心理学研 究的实验室，心理学才开始作为一门学科而出现。
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当代心理学的观点
类别
基本观点
研究主题
生物学
在基因、大脑、神经系统、内分泌 系统中寻找行为的原因
脑与神经系统过程
心理动力学
行为由强大的内部力量驱使或激发 的
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注意事项
1、缺课次数>4次，无平时成绩（毕业班学生补救措施： 缺一次课补一篇小论文）
2、选班长：班长建立一个QQ群，上传PPT 3、分13组、选小组长：组长负责记录组员的表现，课后
给我；带领组员选定某章学习内容，制作PPT。 4、选摄影师：用相机记录堂课点滴，课程结束时
制作成PPT或动画。 5、个人贡献：上传视频、案例，分享感受等。
研究实例
记忆是怎样存储在大脑中的？
促使你认真学习的内部动力是？
如何教一条狗听从命令？
来访者中心疗法？
为什么不能总是回忆起我知道的 信息？ 400万年前更新世灵长类动物需 要哪些心理能力？这些能力如何 进化到今天？ 不同文化中的婴儿如何表现和理 解攻击性？
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二、健康与心理健康
（一）健康的含义
世界卫生组织（WHO）指出：“健康不仅 是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、心理上 和社会适应上的完好状态。”
的情感、意志和行为活动的障碍。 分类： 反社会型人格障碍 偏执型人格障碍 回避型人格障碍 依赖型人格障碍 表演型人格障碍
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3、性行为变态：同性恋、性变态等。 4、行为偏离：吸毒、酗酒、盗窃等。 5、适应不良综合征 6、心身疾病：心理因素起主导作用的躯体疾病 7、精神病：精神分裂症、躁狂抑郁症
无意识驱力、冲突
行为主义 行为是由外部的刺激条件决定的
行为及其刺激的原 因和结果
人本主义
人类的主要任务是使自身的潜能得 生活模式、价值、
到不断发展
目标
认知
人们行动是因为他们思考
心理过程、语言
进化 文化
能更好地适应环境的有机体能更好 的成功产生后代
进化的心理适应性
行为的原因和结果中的跨文化差异
态度和行为的跨文 化模式
面对并ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ受现实
能调节情绪，心境良好
热爱生活，乐于学习和工作
人格完整独立
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三、心理异常的类别：书P7
1、神经症:
是一组非器质性的、脑神经机能轻度失调的精神
障碍的总称。
表现为：焦虑不安、缺乏效率、心情郁闷、常心 怀内疚。
分类：焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、疑病 症、神经衰弱
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2、人格障碍
是患者在没有认知或智力障碍的情况下所形成
如抽烟）
提高人类生活的质量（健康快乐的生活）
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心理学的研究对象
认知过程
感觉、知觉 记忆、想像、思维
心理过程
个体心理
人的心理 研究对象
个性心理 社会心理
动物心理
情感过程 情绪 情感
意志过程 需要
个性倾向 动机
个性心理特征
性格 气质 能力
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多血质 胆汁质 粘液质
抑郁质
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心理学的历史根基
“心理学有着漫长的过去，但只有短暂的历史”— —艾宾浩斯
大学生心理健康教育
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课程说明
考核方式：非笔试考试 成绩构成：平时成绩占50％，包括出勤率、课内外作业、
发言、小组汇报、特殊贡献（班长、摄影师、组长）等； 期末论文50％ 学习形式：讨论、体验、反思、合作（根据每排人数自 由分组、汇报组坐第一排）
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课堂要求
完成28学时学习，请假需书面假条（最多3次） 提前5分钟到达课堂 上课时，请将手机调为静音 请自觉维护课堂秩序 确需进出课堂，请勿打搅他人
大学生心理健康概论 人际关系与心理健康 学习与心理健康 恋爱与心理健康 就业与心理健康 危机觉察与干预 压力应对与幸福感 焦虑与调节 抑郁与调试
分为13组，选择这学期要讲的内容。
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大学生心理健康概论
第一讲
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一、心理学与生活
心理学是什么?
《心理学与生活》中的定义：关于个体的行为及精神过 程的科学的研究。