头痛该按摩哪几个穴位？建议收藏
头痛，几乎是每个人一生中都会遇到的问题，紧张焦虑，抑郁暴躁，脾胃积食等诸多因素都可能引发头痛。

生活中，“头痛脑热不算病”，这种认识是不对的，虽然头痛只是一种症状，但在头痛的后面往往潜藏着许多疾病。

引起头痛的原因有：
1．散光、近视、远视、青光眼等症的病人，用眼时间过长会引起头痛、副鼻窦炎、中耳炎也会引起头痛。

2．各种急性传染病，各种中毒、高血压、神经衰弱等也可引起头痛。

3．中风、脑血管痉挛、脑膜炎、脑肿瘤等也会引起头痛。

头痛不建议随便用止痛药
止痛药只是止痛，而不能从根本上预防和根除头痛的发作。

而且止痛药常伴有不良的副作用，例如恶心呕吐，胃脘疼痛，呕血、黑便以及过敏性皮疹，白血球减少，精神紊乱等。

长此以往，头痛的发作次数频繁，头痛的程度也加重，甚至出现恶心呕吐等症状。

应在医生指导下，在针对病因治疗的同时，服用药物。

中医对于头痛的解释
中医把头痛分为外感头痛及内伤头痛。

在外感头痛中头痛只是作为一个症状，而内伤头痛则作为一个疾病。

最常见的则为偏头痛，属于中医的内伤头痛，轻者睡一觉即可消失，重者头痛欲裂，头部的一边或多个地方都可出现搏动样的疼痛，严重影响工作和生活。

中医按摩的历史悠久，在远古时期，中国就有推拿医疗的活动。

当时的人们在劳动中遇到损伤而发生疼痛时，本能地用手法按摩痛处，就会感到疼痛减轻或消失。

经过长期实践后，古人认识到了按摩的作用，并成为自觉的医疗活动，以后逐步发展形成了中医的推拿学科。

按摩对下列疾病造成的头痛有较好的疗效：如感冒头痛、偏头痛、血管神经性头痛、高血压头痛、肌肉收缩性头痛、脑供血不足型头痛、颈椎病型头痛、神经衰弱头痛、精神紧张性头痛等。

头痛该按摩哪几个穴位
所有头痛都与“气”有关，都可以先揉“消气穴”，也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解，然后根据具体情况做如下选择：
偏头痛
来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。

三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。

三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。

前额和眉棱骨痛
一般属于胃经的病症。

从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。

另外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症），或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。

耳朵上部
若疼痛发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。

太阳穴痛
首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。

或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。

头顶痛
属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。

后头痛
属太阳经病。

可以按摩小肠经的后溪穴，治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。

另外，膀胱经的京骨穴也可。

头颈僵痛
可试试肺经的列缺穴，“头项寻列缺”。

肾虚头痛
肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。

肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。

无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。

一侧头痛
中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说，并由此会诱发一侧的头痛。

出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。

有人提供了肾经的筑宾穴（同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴，临床多用于及时缓解所出现的血症，血虚当然也属于血症的一种），可以有效缓解左侧头痛的状况。

另外，肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴（合水穴）来调理。

淤血头痛
当头部内有淤血的话，主要症状是经常出现顽固性头痛呕吐，请您一定要及时就医。

如果经常出现的是右边的偏头痛，一般跟肺气不降有关。

可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。

最后要注意不同的穴位，按摩的方法是不同的，一般是垂直用力，出现酸痛感就是合适的力道。

另外，如有全身或脑部疾病引起的头痛，应及早到医院诊治。