经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
结束语
感谢聆听
不足之处请大家批评指导
Please Criticize And Guide The Shortcomings
BMI=体重（kg）/身高2（m） 超重指 BMI ≥ 25 kg/m2 肥胖指 BMI ≥30 kg/m2.
肥胖和超重
成年人正常的BMI为18.5～24.9之间。
若BMI为25～29.9，那么患合并症的危险会 增加，若BMI>30，患合并症的危险会进一 步增加
超标的BMI会增加患癌症的危险，例如乳腺 癌、大肠癌、子宫内膜癌、肾癌、食管癌 和胰腺癌
不健康饮食
WHO推荐每天每人食用少于5g的食盐可以 用来防止发生心血管系统疾病
然而，世界各国的数据表明大部分居民食 用的食盐远不止这个量，现在全球居民每 天每人食用盐量的平均水平为9～12g。预 计，若降低到WHO推荐的标准，将会显著 减少心血管系统的发病
不健康饮食
饱和脂肪和反式脂肪会增加人们患冠心病 和糖尿病的风险，然而单不饱和脂肪和蔬 菜中的多不饱和脂肪可以降低上述风险
慢性改变—Chronic Conditions
慢性病是使身体结构及功能改变，无法彻 底治愈，需要长期治疗、护理及特殊康复 训练的疾病
慢性改变包括：
持久的传染性疾病 (例：HIV/AIDS) 非传染 性疾病 (例：心脏病、癌症和糖尿病)
长期的精神疾病 (例：抑郁和精神分裂症) 身体组织或功能的永久损伤 (例：截肢、盲
血胆固醇升高
超标的血胆固醇会增加患心脏病和中风的危险， 在全球范围内，三分之一的缺血性心脏病是由血 胆固醇升高引起的
对于一个40岁的男性来说，血胆固醇水平每降低 10%那么他五年之内患心脏病的危险会减低50% ；对于一个70岁的男性则会减低20%
在2008年，全球血胆固醇超标在成年人中的发生 率为39% (男性37% ；女性40%)
酒精
2004年，有害饮酒造成了全球230万人的死 亡，占总死亡人数的3.8%
过量饮酒和一些癌症、肝脏疾病和心脏疾 病的发生率是直接相关的
不健康饮食
全球有大约170万人的死亡（2.8%）归结于 食用过少的水果和蔬菜
保证进食充足的水果和蔬菜可以降低患心 脏病、胃癌和大肠癌的危险
食用过多高能量的食物，例如：富含脂肪 和糖类的加工食品，会导致肥胖
过量、不安全的性行为，以及无法控制的心理压力是慢性 病的主要原因和危险伊苏
预防癌症的措施
乙肝疫苗
人乳头瘤病毒疫苗，可以减少70%宫颈癌的 发生
提倡早期诊断乳腺癌是最有效最经济的治 疗方法
带来的影响
对个人的影响
在家庭中自尊感降低 丧失独立能力 被拒绝的感觉 绝望的感觉 经济负担
写在最后
慢性病的治疗过程也是一个不断发现的过 程
治疗慢性病需要同力合作 慢性病治疗费用昂贵 慢性病常会带来一些伦理问题
现状
全球在2008年一年之间，共有5700万人死亡，其 中3600万都是死于NCD，特别是心脏病(48%)、糖 尿病(3%)、癌症(21%)和慢性呼吸道疾病(12%)
死于NCD的人中有80%(2900万)来自于中、低收入 国家
其他可预防的癌症高危因素
据保守估计，每年约有200万癌症（全球癌症的 18%）的发生可以归因于几种特殊的慢性感染
人乳头瘤病毒感染（100%宫颈癌患者存在）
乙肝病毒和丙肝病毒感染（造成高收入国家50% 的原发性肝癌和低收入国家85%的原发性肝癌）
幽门螺旋杆菌感染（造成至少80%胃癌的发生， 不包含喷门癌）
吸烟是肺结核和下呼吸道感染的一个重要 的危险因素
吸烟对人体的损害不仅来自于一手烟，同 样也来自于二手烟
缺乏运动
据统计，每周参加150分钟的中等强度活动 可以减少30%缺血性心脏病的发生，27%糖 尿病的发生，21%～25%乳腺癌和大肠癌的 发生
运动可以降低中风、高血压和抑郁的发生 ；运动是能量消耗的一个重要方式，因此 是人体能量平衡和体重控制的基础
在大多数国家，像美国、东地中海国家、欧洲、 东南亚国家和西太平洋地区，NCD是最常见的死 亡原因
在世界范围内，死于心血管和糖尿病的人中有 80%来自中低收入国家，死于COPD的患者中有 90%来自中低收入国家
在中低收入国家，死于慢性病的人中有29%的年 龄不到60岁，而在高收入国家中，只有13%
代谢和生理高危因素
升高的血压
血压升高是冠心病和中风发生的一个很重 要的危险因素
通过治疗使血压控制在140/90mmHg以下可 以减少心血管系统的并发症
肥胖和超重
超重和肥胖对血压、胆固醇、甘油三酯、和胰岛 素耐受的新陈代谢造成不利的影响
BMI越高，患冠心病、中风和II型糖尿病的危险 越大
死于癌症的人中有超过了三分之二来自于中低收 入国家。主要是肺癌，乳腺癌，大肠癌，胃癌和 肝癌
高危因素
大部分的慢性病与四种行为有着紧密的联 系：
吸烟 缺乏运动 不健康饮食 不健康饮酒
吸烟
据WHO估计，吸烟导致了71%的肺癌死亡 ，42%的慢性呼吸系统疾病的死亡和接近 10%的心血管系统疾病的死亡
人和关节障碍)
慢性改变的特征
疾病或损伤是永久性的 疾病或损伤遗留下残疾 疾病或损伤由不可逆转的病理学改变造成 疾病或损伤需要长时间的管理、观察和照
护
Commission on chronic illness defined in 1949
慢性病特点
慢性病患者及其家庭患者为何越来越多
传染病的病死率降低 医疗条件、营养和工作环境的改善，人们平均寿命延长 诊断技术的提高和广发开展的普查，使疾病得以早期诊断
和治疗 一些慢性病的急性状况如急性心梗、艾滋病相关的感染能
够得到及时治疗 老年人随着年龄的增长，也容易患一种或多种慢性病 消费模式和生活方式的变化 饮食结构不合理、烟草使用、 缺乏体力活动、酒精使用