应该象闻花式的慢吸气）；学会吸气后屏住气再对准口嘴吹气，防止
此时从口嘴处吸气；测试中不得二次吸气。
•
• 被测试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向口 嘴处慢慢呼出至不能再呼为止；吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即 为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选 取最大值作为测试结果。以毫升为单位，精确到个位数。
• 二、注意事项： • （1）电子肺活量计的计量关键部位在口嘴前方的气筒内，被测者吹出的
气体直通大气，未进入显示数字的仪器部份。计量部位的通畅和干燥是仪 器准确的关键，吹气筒的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。
• （2）每测试10人及测试完毕后用于棉球及时清理和擦干气筒内部。严禁 用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部。
• 2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规 划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于 进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号） 和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通 知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信 度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功 能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
将游标的刻度调到0位。
2、测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防
拉伤。
•
3、受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯
曲，脚跟并拢，脚尖分开约10—15厘米，踩在测量计垂直平
板上，两手并拢。
4、两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻
推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能
• （3）导气管存放时不能打折。 • （4）定期校对仪器。
肺活量测试仪
坐位体前屈测试方法
•
坐位体前屈是测试学生在静止状态下的身干、腰、髋
等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧
带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
1、将仪器放置在平坦地面上。测试前，用尺进行校
正，即将直尺放在平台上，使游标的上平面与平台呈水平，
运动你我 快乐大家
国家学生体质健康标准
• 1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育 工作的 基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、 评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标 准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、 中等职业学校、普通高等学校的学生。
牢固，按工作键液晶屏显示0即表示机器必紧张，并且要尽全力；以中等速度和力度吹
气效果最好。令被测者面对仪器站立，手持吹气口嘴；面对肺活量计
站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，
调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气（避免耸肩提气，
• 3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康 水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段， 是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质 健康的个体评价标准。
• 4．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良 好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
继续前伸时为止。
5、测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向
前为正值。记录以厘米为单位，取小数点后一位。如为正值
则在数值前加“+”符号，负值则加“－”符号。
坐位体前屈测试仪
2021
• 具体每项测试方法视频连接：
• /v_show/id_XODA5ODk1NDAw.html
学生体质测试项目
肺活量测试方法
• 一、测试方法：
•
房间通风良好；干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试
对象需消毒一次。每测一人时将口嘴向下倒出唾液并注意消毒后必须
使其千燥）。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否