首先，选择性交时间。

想生男孩的，在排卵期性交（或授精），即易生男，因为精子Y较脆弱，不能象精子X那样长久等候，而且排卵期愈近，宫颈粘液愈稀薄，而偏碱，对精子Y有利。

反之，想生女孩的，应距排卵期愈远为宜，此时宫颈粘液愈粘，而偏酸，对精子Y不利，相对的对精子X耐受。

其次，还可以利用饮食来调节体内的酸碱度。

据国外医学调查资料证实，男子精液在呈弱碱性，妻子多生男孩，这是因为精子Y在碱性环境中活跃旺盛；呈弱酸性，则生女孩，因精子X在酸性中活动增加之缘由。

所以，欲生男孩，应使体液维持弱碱性，可多摄入一些碱性食物，这里建议补充颜の膳碱性膳食纤维，携带方便、进食容易、调节酸碱周期更短。

若欲生女孩，应略微使体液酸化，日常多进食些酸性食品。

第三，夫妻性交时要注意性交的深浅度。

如果射精位置浅，则精子到达子宫的时间就比较长；相反，射精的位置深，精子即可早点到达子宫。

所以，若想生男，性交时将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，避免它长途跋涉穿越宫颈粘液的困难；若想生女，将精液射到阴道浅部，有意增加Y精子长距离穿越困难，使X精子遥遥领先，抢先和卵子结合。

第四，掌握性欲高潮。

性交时，要注意调节性欲高潮。

有人说：“因为你的太太达到性高潮，所以才生男孩儿”，这是有根据的。

因为阴道内呈酸性，当女性达到高潮时，由于宫颈分泌出的粘液呈碱性。

亦即，女性感觉高潮程度越高，碱性的分泌液愈多，Y精子就更容易生存。

相反，若女方未达到性高潮之前即行射精，则因精液接触阴道中酸性分泌物，使一部分Y精子失去活力，就有可能增加女胎的机会。

第五，夫妻双方应控制性生活的次数。

大家都知道，正常男子每天产生的精子量是3000万，性交过频会使精子减少，则精子Y的比例就会变低，性交间隔延长，可使精子数量增多，则精子Y的比例高，故欲生男者，性交间隔要长，以提高精液的质量与浓度。

欲生女者，性交间隔不必受限。

温馨小贴士：
酸性食物有，奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉）；酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）。

碱性食物有，豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐）；青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带；水果（香蕉、西瓜、枇杷）；麦粉制品、牛奶、茶。

希望生男孩：女性应以碱性食物为主，希望生女孩：男性应以碱性食物为主。

有一个说法是生男孩为的是图名气，生女孩才是福气，男孩就好比是建设银行，女孩好比是招商银行，可是为什么还是那么多人想要男孩呢？我原本以为现在人们的思想和观念会同经济发达的程度保持一致的，可是我发现在生男生女这个问题上并不如我想象那样！其实，不管生男孩生女孩都是自己的骨肉，都是自己的血脉，只要孩子健康平安，就比什么都好！。