四好学校《弟子规》学生课堂讲述课题：谨课节：第二十四课【步从容。
立端正。
揖深圆。
拜恭敬。
勿践阈。
勿跛倚。
勿箕踞。
勿摇髀。
】接下来我们继续一起来学习“谨”：“步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬。
勿践阈，勿跛倚；勿箕踞，勿摇髀”。
好，我们一起来读一下，预备，齐。
（步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬。
勿践阈，勿跛倚；勿箕踞，勿摇髀。
）好，这两句话是什么意思呢？我们看“步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬”，就是告诉我们，走路的时候步履很从容、很镇定；站的时候，要站得很庄重、很端庄；作揖行礼的时候，要把身子躬下去，九十度鞠躬，代表很恭敬。
“勿践阈，勿跛倚；勿箕踞，勿摇髀”，就是告诉我们进出门的时候，我们的脚一定不可以踩在门槛上——“勿践阈”。
而且，也不要用一条腿支撑身体，斜站着。
那样身体会歪到一旁，很没有礼貌，很没有家教，所以要注意。
“勿箕踞，勿摇髀”呢？就是我们蹲下或坐下的时候，我们的腿和脚都不要分开很大，然后坐在那里的时候，也不要晃腿，这样显得心浮气躁。
所以我们良好的行为举止，能够体现我们有良好的素质，能够体现我们的良好的家教。
我们看这里，一共出现了四个“勿”字，这个“勿”就是“一定不可以”、“一定不要”，一定要注意。
这个“阈”呢？是指门槛，“勿践阈”，不要踩在门槛上。
这个“勿箕踞”，这个“箕”，是指簸箕，就像我们这个筛米，除去米上的那个糠和皮，那种工具，它的形状有点像我们的撮子，然后它的这个形状，有点像八字形，开口是比较大的。
也是提醒我们蹲坐的时候，我们的腿脚，不要分开很大，要注意自己的行仪。
这个“踞”，是指蹲坐；这个“髀”，是指腿、大腿股。
你看，这是一些生活当中点点滴滴，坐呀，走啊，怎么样的一个行仪，提醒我们时时要检点自己的、规范自己的这种行为。
好。
唐代有一位著名的诗人，他叫张九龄，他也是一位非常优秀的政治家。
张九龄他平时就很喜欢服饰整洁，然后走在路上总是风度翩翩。
那每当朝廷上有这个重要的朝会的时候，他在众人当中都很显眼，就连皇上也夸赞他举止、仪态，非常地庄重。
我们看，我们同一位衣着整洁，然后行仪得体大方的人在一起，会有什么样的感觉啊？会有什么样的感觉？是不是感觉很舒服？如沐春风，我们不由得也想像他那样去做。
那假如同一个很不讲卫生，衣衫不整、很没有威仪的人在一起，你会有什么感受啊？什么感受？好，请你来说。
（别扭。
）很别扭、很不舒服，是不是？好，请坐。
的确是这样，所以，我们看一个人的举止、言动、威仪，是非常重要的。
所以我们要提醒自己，要做到什么呢？“一切言动皆要安详，十差九错只为慌张”。
好，我们一起来读一下。
预备，齐。
（一切言动皆要安详，十差九错只为慌张。
）我们的言谈、举止、行仪，都要很从容、很安详，动作要缓一点儿，你不要太急、太快了。
你看，往往因为我们的行为如果太匆忙，事前的准备不够，就会很着急。
然后，就会慌乱中造成很多不必要的过失，对不对？十差九错，就是因为慌张。
所以，我们从现在开始，从小就要培养自己这种从容镇定的心态，举止要安详。
我们先来看“步从容”，行走的时候要从容、端庄、镇定、安详。
《常礼举要》也有告诉我们：“行走时，步履宜稳重，并宜张胸闭口，目向前视。
”这就告诉我们，走路的时候你要怎么样？你要注意，我们的目光，都不是那种流离的，而应目视前方，然后挺胸、抬头，这样就很从容。
那么，像有的同学他在学校教室里或者走廊里，或者是操场上，又跑又跳，然后慌慌张张，这样就很可能会把同学撞倒。
那撞倒同学会有什么样的后果啊？好，请你来说。
（会受伤。
）同学受伤。
同学受伤，那你说撞他的那个同学，是不是心里也会很担心呢？也会很后悔，而且他的父母也会为他担忧，因为“身有伤，贻亲忧”。
好，请坐。
其实双方的家长，都会为这种事件很难过，谁都不愿意这种事情发生在自己孩子身上。
所以我们无论在哪里，你的行走、一抬手、一举足，你就是在行孝。
你走得镇定、从容，首先是培养了自己的这个安详的心态。
你让自己很平稳，同时也是在为别人着想。
不要慌慌张张，犯下一些甚至是无法挽回的过失，这样就不好，造成人生中自己或者他人的遗憾。
所以，要谨慎言行。
那么“立端正”呢？站的时候要端正，坐有坐相，站有站相。
站的时候应该是挺胸、抬头，目光平视前方，精神很饱满。
绝对不可以弯腰驼背，这样才能显示出我们什么啊？我们少年儿童的这种朝气蓬勃的气象。
其实我们站得端正，也是能够表现我们内心的一个状态。
我们站得很端正，我们的心，就不会很散漫，你的浩然正气就油然而发。
那也能体现我们这种礼仪风范，你有很好的家庭的教育，你能够无论走到哪里，人家就能感受到你的父母一定是怎么样？对儿女都有很好的教导，都有很好的规范。
还有呢？站姿端正，也是利于我们的身体健康，你看像现在很多人，可能小学没毕业就驼背了。
还有的人，早早地就长了骨刺，经常的腰酸背痛，但这往往就是因为不良的站姿、坐姿所引起，所以不可不慎。
那么“揖深圆，拜恭敬”，每每讲到这里，我就想起在我们学校有很多这样的孩子，因为我们学校的孩子一来到学校，见到老师首先是问好、行鞠躬礼。
有一个孩子，他每次见到老师都是这样做，毕恭毕敬，而且他回到家之后，对所有的长辈乃至于教过他的老师，他都是这种礼仪的风范：向老师问好，行九十度鞠躬礼。
然后，他的班级老师就很赞赏他这种礼貌的行为，并且对班级所有同学说：“这个同学特别有礼貌，因为他有学《弟子规》；他也给我们所有同学做出了好榜样，我们应该向这样的同学学习。
”你看，这位同学他这一种行仪，他不需要讲什么，他做出来了，他就可以影响他的班级的这种风气。
然后，长辈们见到这个孩子也很欢喜，为什么啊？一看这个孩子就很谦卑受教，这么有礼貌，那长者都想去照顾他、关心他、帮助他。
然后人们看到他这么有礼貌，怎么样？就会表扬他的父母，赞叹他的父母，说他的父母把孩子教育得这么好。
你看我们这样的对人恭敬有礼，就会给我们的父母增光。
我们学校有一位大哥哥。
他是大学生，那在他参加研究生面试的时候，有一个情景他是至今难忘，也给在场的所有人留下了非常良好的印象，他也有做到“冠必正，纽必结；袜与履，俱紧切”。
因为参加这样的研究生面试，需要穿正装。
他们也有要求，要穿西装，然后打领带，鞋子要很干净。
那他的确是这样的一种着装，然后步履从容地走进了面试厅，做到了“步从容，立端正”。
因为他也有学到，“揖深圆，拜恭敬”。
在面试开始的时候，他首先是向在座的所有的考官、老师们问好，然后行九十度鞠躬礼，这个礼行下去，心里默数三个数才起身，起身的动作比较和缓，从他这个动作当中，就可以看出这个同学对老师的这份恭敬心。
在这个面试结束的时候，主考官非常的欢喜，然后就说：“这位同学，我看可以通过，你们看怎么样？”结果在场的其他老师们也说：“蛮好的，非常好。
”他就顺利地通过了面试的这个考试。
其实，他的一举一动，他的这个鞠躬礼，给在场所有的老师是留下很深的印象，因为在他之前、在他之后，参加面试的学生，没有一个人像他这样身着正装，也没有一个人行鞠躬礼，而他却做了，做得如此恭敬。
那老师问大家，这位大哥哥他为什么会这么顺利地被录取呀？为什么？请你来说。
（因为他有一份恭敬心。
）他有一份恭敬心。
好，掌声鼓励。
好，请坐。
还有吗？好，请你来说。
（“步从容，立端正”，他做到了这一点，所以大家都很羡慕他，就让他顺利地通过了。
）羡慕他什么？羡慕他有良好的家教，是不是？而且，觉得这样的孩子很谦卑，所以他有恭敬老师的这份心。
他的行持，又这么样懂得进退，行持有度。
那现在这样的孩子也是硕果仅存的，所以老师们也有这一份欢喜心。
好，掌声鼓励。
好，请坐。
还有吗？好，后面的同学。
（因为他对各个考官很尊重。
)尊重心，尊重老师的心，是不是？好，掌声鼓励。
好，前面同学。
（因为他的行仪很端庄。
）很端庄。
好，首先人与人交往的第一印象是什么？就是你的衣着、你的行持，这是第一印象。
好，掌声鼓励。
好，请坐。
而且这位大哥哥，他知道了这个好消息之后，他是第一时间，把这个喜讯告诉了妈妈，希望让爸爸妈妈很欢喜、很欣慰。
你看，一个人他有这份孝心，他又有这份恭敬心，所以他就会在人生的道路上，遇到很多贵人来帮助他。
那我们希不希望我们的人生也像这位大哥哥一样啊？希望，是吧？那我们现在要从一点一滴的小事做起：你的坐姿，你的威仪，你上课听讲的态度，从这里开始培养恭敬心。
其实，礼貌就是人与人之间最优美的距离。
当我们行持都很有威仪的时候，就是在尊重自己，也是在礼敬他人。
礼敬他人呢？其实就是善待自己。
像我们参加这个祭祀活动，也有这个行礼，或者祭拜。
做的时候，都是应该发自内心的真诚、恭敬。
对长者、对老师、对父母，这种鞠躬礼，也是发自内心的感恩、恭敬。
你说你的行为、举止，能不能让对方感受到你的存心？一定能！你看，行礼的时候“揖深圆，拜恭敬”。
我们要九十度鞠躬礼，而且行下礼之后，起身的动作要不急不缓，如果太快了，就显得太急躁，就有失恭敬；而且目光要对视着对方的目光，你的眼神不可以流离，然后讲话的语调、声音非常恭敬；再有，如果你行下礼之后，人家给你还礼，这个时候我们要怎么办？（马上扶他起来。
）当然，这都是出自我们礼貌待人的这种礼节。
我们可以站在那里，眼睛看着对方，然后等待对方起身之后，目光还要跟他对视一下，这个时候你绝对不可以先走开，一定要学会等待，这就是一种礼貌的态度。
然后对方如果是长者，他会给我们一个示意，是吧？点点头，或者微笑一下，示意我们一下，我们才可以离开。
你看，这些细节都要注意到。
那透过你这些细节的动作，对方就能感受到你的素质了，感受到你的这份恭敬了。
像我们每次课来到教室的时候，也会向老师问好、行礼。
向老师问候的时候，也要注意这些细节。
首先，走进教室，你是“步从容，立端正”。
你的正面，面向老师，要正面面向老师；当然你来上《弟子规》课，应该是怀着一种恭敬心、欢喜心，是不是？所以你的面部表情应该是比较喜悦的，然后站在那里看着老师，很恭敬地说：“老师好！”话音落下之后，再行九十度鞠躬礼。
行礼的时候，我们双手是平放在腿的两侧，然后行礼的过程中，这个双手不要滑落下来，心里也是默数三个数，然后缓缓起身，再看着老师。
那老师会给你还礼，老师还礼的时候，你就应该很恭敬地站在那里等候，眼睛还是看着老师。
等老师起身之后，和老师对视一下目光，你的恭敬心就透过你的目光传达出来。
老师也会点头，微笑着示意你回座位。
这个时候，我们才可以很轻缓地走回到自己的座位上。
好，下面我也请一位同学，跟老师来做一下这个问候的示范。
看看，我们要注意“步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬”。
好，哪位同学自告奋勇？（老师好！）你好！好，请回座位。
好，掌声鼓励。
再请一位同学，男生。
（老师好！）你好！好，请回座位。
好，掌声鼓励。
刚才我们几位同学也做了这样的示范，都有做到“步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬”。
透过他们的行仪，老师感受到了学生对老师的那份尊敬。