体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘
关节自然下垂，置球于右肩前上方，目
视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微 屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢 蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手 腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端 将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体
目的：初步掌握行进间双手胸前传接球 动作方法 要求：两人之间的距离稍近，传球要有 提前量，球尽量传直线
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教学设计方案
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授课地点
篮球场
第四次课：篮球选修课
主要教学方法 讲解示范 课型
新授课
1. 复习原地双手胸前传接球 课业内容
2. 学习侧身跑、变向跑
3. 学习原地单手肩上投篮
教学目标
1. 学生基本掌握原地双手胸前传接球动作方法及要领 2. 学生基本掌握侧身跑、变向跑的动作方法及要领 3. 学生初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法
随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。 原地单手肩上投篮教学步骤：
动作要点：上下肢协调用力，抬肘 1. 教师讲解示范原地单手肩上投篮动
伸臂充分，通过手腕前屈和手指柔和的
作方法及要领
拨球将球投出，食指和中指控制方向。
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3页
2. 学生徒手模仿正确动作，体会动作要
领
3. 学生每人一球，对墙练习投篮动作，
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
4 18
★
图2
×分
组织教法:镜面或侧面示范 1×8 拍，按 ８ 钟
口令和学生一起做４×８拍。
要求：动作幅度由小到大，速度由慢到
快。
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2页
部时 分间
课的内容
组织教法和要求
练习量
次时 数间
二、基本部分（60 分钟）
1. 复习双手胸前传接球(15 分钟) 教学任务：使学生进一步掌握原地双手 胸前传接球的动作方法，初步掌握行进
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部时 分间
课的内容
三、结束部分（10 分钟）
1. 交球集合
结 10 2. 素质练习
束 分 3. 小结
部 钟 4. 布置课外作业
分
5. 师生再见
6. 值日生交还器材 课 后 小 结
组织教法和要求
练习量 次时 数间
多级蛙 跳）
双手胸前传接球练习步骤： （1）两人一组一球，间隔 4 米相互传接 球
间侧身双手胸前传接球和传球的提前
量
基 60 础分 部钟 分
基 础 部 分
目的：进一步掌握原地双手胸前传接球
的动作方法与要领，体会传球时伸臂屈
腕、手指拨球动作
要求：认真体会动作方法，提高传球速
度及准确性 2. 学习原地单手肩上投篮（25 分钟）
易犯错误：持球手法不对，五指没有分
动作要点：变向时，前脚掌内侧用 开；肘关节外展过大；屈腕和手指拨球
力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出 时机不对
第一步。
纠正方法：教师反复讲解示范正确动作；
教师手把手纠正学生动作；学生多做徒
手练习；教师语言暗示
4. 学习侧身跑（12 分钟）
变向跑练习方法：学生分成两组，从端
教学重点 投篮技术动作
教学 难点
投篮的协调发力
教学资源与 篮球 工具
部时 分间
课的内容
组织教法和要求
练习量
次时 数间
一、课堂常规 1、 集合整队，师生问好； 2、 检查着装，清点人数； 3、 宣布本次课的任务和要求； 4、 安排见习生；
准
20
备
分
部
二、准备活动
钟
分
1、 绕篮球场慢跑两圈；
2、 徒手操：
1 扩胸振臂
2 臂绕环
3 弓步压腿
4 震臂踢腿
5 活动踝腕关节
6 两人一组压肩
7 两人一组拉肩
8 腿背屈拉伸
组织队形：集合ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ形，如图 1 所示；
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
2
☆☆☆☆☆☆☆
1分
★
图1
钟
要求：集合迅速，队形整齐，队伍精神
饱满；
注意：队伍要背风、背阳、背干扰。
组织队形：如图 2 所示；
（2）三角移动传接球 教学任务：学生初步掌握原地单手肩上 目的：初步体会行进间传接球 投篮的身体姿势、持球动作和身体发 要求：移动积极，动作正确，传球到位
力，重点体会屈腕和食中指拨球动作 （3）两人全场行进间双手胸前传接球
动作方法：以右手投篮为例，右手
五指自然分开，手心空出，用指根以上
的部位持球，大拇指与小拇指控制球
动作方法：在跑动时，头部和上体 线起动练习变向跑。跑动的线路：
转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动
方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又
要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，
密切注意观察场上情况。
动作要点：上体自然侧转，脚尖朝向跑 动方向，眼睛平视，随时准备接球。
侧身跑练习方法：教师见解示范后，学 生在端线站两路纵队，两人一组沿两边 线练习侧身跑，教师持球站在中间作传 球假动作 要求：上体侧转，控制身体平衡，注视 来球方向
3. 学习变向跑（8 分钟）
教师先个别纠错，后集中纠错
动作方法：从右向左变向时，最后 4. 学生两人一组，间隔 3～5 米对投，
一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时
教师个别纠错
脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，
上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨 原地单手肩上投篮易犯错误及纠正方
出，然后加速前进。
法：