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心理健康教育课《认识你自己》


热身活动三:别人眼中的我
活动说明:把学生分成若干组,进行小 组成员间的相互评价,发现彼此的优 点,并告诉对方。
提示:
学会认识自己的同时,也应该重视同伴对 自己的评价。如果自我评价与他人的评价相近 时,这说明自我认识较好,但如果两者相差过 大,这表明自我认识上有偏差,需要调整。
小结:
人最难的不是认识别人而是认识自己,就像别人脸 上的黑一目了然,自己脸上的污点却难以看到一样 ,看到自己的优点、长处容易,发现承认弱点缺陷 却很难。世界上没有两片完全相同的树叶,每个人 都有各自的性格爱好,别人的态度、言行是认识自 己的镜子,能够从别人的言行中学到经验的人是快 乐的。
热身活动二:画出理想的你
活动说明:学生可以把自己比作一 种植物,并将这种植物画下来,然 后向全班同学解释你选择这种植物 的理由。
提示:
在这个心理学活动中,把自己比作一株 植物并画下来,画下来的植物就成了我们的个 性和特点的表现。我们要正确的评价自己,学 会发现自己的优点,坦然的接纳自我,努力改 正存在的缺点,并把优点发扬光大。
认识你自己
芦 庄 学 校 赵 身活动一:镜子中的我
活动说明:先让学生对着镜子,仔细 的打量自己,然后再想想自己是谁, 是一个什么样的人,并写到纸上。
提示:
自我反省是我们进行自我认识十分有效的方法,可以从“我是谁? ”“我是一个怎样的人”等问题开始,还可以在“我有什么特长”“我和 老师、同学的关系如何”“今天我的学习效果如何”等具体问题中寻找答 案。在自我反省中,不但要看到自己的优点,还要看到自己的缺点。只有 能正确认识自己的人,才能正确的认识他人,才能与他人融洽共处,更好 的适应社会。
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