次数
时间
一、开始部分
二、基本部分
1、体育委员整队检查服装。
2、师生问好，宣布课的内容任务。
3、徒手操
1、高抬腿、后蹬跑
1
4
体育委员指挥
师领生做
1、师讲解示范动作要领
2、生集体练习一次
3、师纠正了出现的错误
4、生分组练习
生随教师口令练习
生练习讨论，互相观察
生相互观察一下对方的缺点，并给于改正
四列横队
要求：做操动作有力、协调、动作到位
课的顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数
时间
一、开始部分
二、基本部分
1、体育委员整队检查服装。
2、师生问好，宣布课的内容任务。
3、徒手操
1、后蹬跑
体育委员指挥
教师精神抖擞，语言亲切
师领示动作，并口令提示
2、师示范动作。
3、指生示范。
生随教师口令练习
生练习讨论，互相观察
生按师讲解的动作要领练习。
生练习时与互相观察、互相改正缺点。
四列横队
要求做操动作有力、协调、动作到位
组织：四列横队
要求：高抬时大腿要与地面平行，膝关节要放松，小腿自然下垂，用前脚掌缓冲着地。
积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。
通过单手向前推实心球的练习，使学生掌握蹬地转髋，右臂迅速将球向前上方推出的协调用力动作，发展跳跃能力及下肢力量
课的顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数
时间
一、开始部分
二、基本部分
1、体育委员整队检查服装。
2、生问好，宣布课的内容任务。
3、手操
1、单手向前推实心球
1、师总结这节课内容，以及出现的问题
2、师领生放松
生练习时要注意师强调的问题
生练习时要注意安全
组织：分成两大组
在田径场进行练习。
要求：直道跑弯道走，跑走要分明。
生分成六组
组织：四列横队
要求：学生放松充分
锻炼学生坚强不屈的性格
器材
运动负荷预计
中等
预计
密度
全课密度
基本密度
35%＋5
35%
生活
实践
学生反馈
课后
小结
生练习积极认真，大多数学生都能撑握
体育课教案
周次：3课次：5年月日
教材
1、后蹬跑
2、跳短绳比赛
课的目标
通过后蹬跑练习，掌握后蹬跑的动作，发展跑的后蹬力量。
巩固跳短绳技术，提高跳短绳技能，发展协调性和耐久力
激发学生主动参与体育的兴趣，增强竞争意识，培养学生的观察力、思维力、想象力、创造力、表现力和探究能力。
培养学生相互发现对方缺点的习惯
三、
部分
结束
2、立定跳远
4、游戏：绕“8”跳长绳
1、放松
2、师小结本课
3、回收器械
师生再见
2－3411、讲解动作要领。2、生根据师讲的动作要领两人一组互相练习。
3、分组做立定跳远练习。
师讲解动作要领
师讲解放松应注意的问题，生根着音乐进行放松。
生练习时两人一组认真练习
生分4组进行游戏练习和比赛
四列横队
要求：后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，整个动作要有弹性。
积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。
培养学生的观察能力
三、结束部分
2、1000－1500跑走交替
3、游戏＜背拉对抗＞
1、小结
2、放松
3、回收器械，师生再见。
1
3
1、
师讲解走跑交替练习时应注意的问题
师讲解示范游戏的方法及应注意的问题
培养学生认真观察的能力。
三、
部分
结束
2、游戏＜你追我赶＞
1、意念放松
2、师小结本课
3、回收器械
4、师生再见
4
17分
5分
1、师讲解游戏方法、规则及应注意的问题。
2、师问生游戏还有没有别的方法。
3、生分组练习，看哪组是冠军
师语言引导音乐伴奏
生根据师讲的方法进行练习允许有新做法
生闭眼背靠背3－5人一组坐好进行想象
35分
方法：讲解法
1、教师讲解参加投、跑、跳锻炼对身体的作用和意义，使不同学生对参加跑、跳、投锻炼对身体的好处有一个共同的认识。
组织：在室内
重点：参加投、跑、跳锻炼对身体的好处？
器材
运动负荷预计
预计
密度
全课密度
基本密度
体育课教案
周次：1课次：2年月日
教材
1、高抬腿跑
2、游戏＜你追我赶＞
课的目标
1、掌握高抬腿跑的动作，提高跑时大腿高抬的能力，发展腿部力量，培养跑的正确姿势。
提倡竞争意识参与意识
成圆周形状
放松自然伸展
培养学生的竞争意识
场地与器材
运动负荷预计
135
预计
密度
全课密度
基本密度
35%+5
35%
生活实践
练习了学生的竞争意识
学生反馈
课后小结
本节课学生练习积极，参与意识很强。
体育课教案
周次：2课次：3年月日
教材
1、单手向前推实心球
2、立定跳远
3、绕“8”字跳长绳
课的目标
2、通过游戏＜你追我赶＞的练习来发展学生的腿部力量。
课的顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透
（思想、健康、安全等）
次数
时间
一、
准备部分
二、
基本部分
1、体育委员整队检查服装。
2、师生问好，宣布课的内容任务。
3、徒手操
1、抬腿跑
1
5
5分
8分
体育委员指挥
师领生做
1、师讲解高抬跑的动作技术要领。
体育委员指挥
师领生做
1、师讲解示范动作要领。
2、指生演示。
3、集体练习，师指优缺点
生随教师口令练习
生练习讨论，互相观察
生通过观看师示范互相间练习，练习时相互间改正一缺点。
四列横队
要求做操动作有力、协调、动作到位
分成两大组：女生一组，男生一组
要求：动作到位，伸展，协调有力
积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。
组织：两人一组
要求：练习时要注意摆臂和腿的协调动作。
要求：练习时认真，互相指缺点
组织：四列横队
要求：放松充分
培养学生的集体主义精神
器材
实心球：12个
长绳：4根
运动负荷预计
中等
预计
密度
全课密度
基本密度
30%＋5
30%
生活
实践
学生反馈
课后
小结
生练习积极且有创新意识
体育课教案
周次：2课次：4年月日
教材
1、高抬腿、后蹬跑
2、1000－1500米跑走交替
3、游戏＜背拉对抗＞
课的目标
使学生学会后蹬跑的动作做法，通过高抬腿跑和后蹬跑的练习，改进提高跑的后蹬、前摆和蹬摆结合的动作；通过跑走交替练习，培养
跑和走的能力；通过游戏练习发展学生的力量素质。
课的顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
五年级上册体育教案人教版
五年级体育课教案
周次：1课次：1年月日
教材
参加投、跑、跳、锻炼对身体有哪些好处？
课的目标
使学生了解参加跑跳投锻炼身体对身体的好处
能主动参与体育锻炼
加强在活动中与同伴的合作
课的顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数
时间
参加投、跑、跳锻炼对身体有哪些好处？