跳、投中感受运动之美（水平四）
一、课的设计方案
一、教学对象及内容
教学对象：初中八年级学生（40）人
教学内容：主教材（1）跳跃：蹲踞式跳远（新授）；
（2）轻物（瘪气篮球）投掷（复习）。

辅助教材（1）身体素质练习（立定三级蛙跳）；
（2）游戏（模拟冰壶）。

二、本课的指导思想
1、树立健康第一理念，以人为本，充分发挥教师主导作用和学生主体作用。

2、面向全体学生，以教材为纽带，努力创设更多的能够满足学生情感需要的片段，积极搭建学生自由发挥和满足不同需要的活动平台，力求形成多元化和个性化的教学舞台。

3、以活动发展为背景，不断引发学生的认知、情感、活动等热点问题，努力培育新的学习增长点。

三、教学目标
1、通过教学，让90%以上学生初步掌握蹲踞式跳远技术的概念，了解动作要领；通过轻物投掷练习，让学生进一步提高对投得远决定因素（出手速度和角度）的认识。

2、通过教学，体会蹲踞式跳远起跳和腾空动作的要领，80%以上学生掌握踏跳动作技术，做到“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”，发展下肢力量和跳跃能力；在投得远、投得准的练习中，进一步提高身体的协调性和活动能力，从而使上肢力量素质得到拓展；
3、通过教学，不断使学生感受合作与竞争、自主与自信、探究与创新，营造民主、和谐、轻松的课堂环境，力求体现活动的娱乐性、艺术性和成长性；在
投掷过程中培养安全健康意识和纪律意识。

四、本课教学重、难点
蹲踞式跳远完整技术要领：助跑开始，起跳腿腾空后，摆动腿抬高，膝关节屈度要大；起跳腿逐渐向摆动腿靠拢，然后两腿一起上举，使膝部接近胸部。

落地前，大腿上抬，接着小腿前伸，同时两臂向前，使腿、臂动作协调一致。

然后，两臂下落，经体侧摆到体后。

本课重难点是：助跑和起跳相结合技术，关键是领会“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”动作要领。

五、学情与教材前景分析
1、八年级学生由于生理、心理以及生活环境的的影响，对体育课的田径项目学习兴趣趋向平淡、低调，活动的主动性和自觉性明显不足。

这些都对教学方法的选择和教师的教学手段提出了更高的要求。

但学生情感丰富，对感性、风趣和有思想内涵的活动，会比较关注和投入。

对教师教学手段的运用，特别苛求生动、形象、富有新意的表现手法。

2、蹲踞式是本课的主教学内容，教学要循序渐进，关键是让学生掌握“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前”技术；作为新授课，还要更正以前学的一些错误技术；作为投掷内容，让学生自由发挥，在投得远、投得准的过程中体会力量，从而使上肢力量素质得到拓展。

3、学生渴望体验动感与活力，音乐与跳跃动作融合，对本课内容的学习起着积极的推动作用，通过游戏，让学生在投掷中感受运动带来的快乐。

六、主要教学方法
1、在学习和交代蹲踞式跳远完整技术时采用讲解示范法和图示观察法；
2、在蹲踞式跳远技术学习中采用语言提示和指导纠错法；
3、在轻物投掷教学过程中采用游戏竞赛法；
4、整堂课穿插运用分组学习练习和观摩欣赏法。

七、课的流程
年级：八年级 人数：40人 授课教师：XXX
准备部分41、集合；
2、师生问好，检查人数、
服装，强调上课纪律与
安全；
3、宣布上课学习内容；
4、适应性准备活动3
（围着圈跑，跟着老师做
各种动作）：
慢跑→鸭子走→狐狸走
→摔跤步→纵跳→单脚
跳→跨步跳→跑跳结合练
习（反复进行）
队形组织：
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
△
教（学）方法：
1、讲解示范法；
2、集体练习学习法（结合音乐）；
3、变换练习法；
1、学生要认
真观察教师动
作，提高模仿
能力；
2、上课注意
力集中，动作
尽量做到标
准。

基本部分32一蹲踞式跳远技术 18
1、技术讲解和图解；
A完整技术为：助跑→起跳
→腾空→落地；
B腾空技术常分为蹲踞式、
挺身式和走步式；本堂
课从简单的蹲踞式开
始；
C本节课主要掌握踏板起
跳后动作要领；
2、动作示范；
A面对全体学生进行示范；
B不同方向进行正确动作
示范；
图解展示：
队形组织：
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
△
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
教（学）方法：
1、讲解示范法，精讲后正确示范；
2、观察法；
1、认真听讲，
善于结合以前
学过的技术和
正确图解，在
大脑形成完整
起跳腾空技术
的表象；
2、善于观察，
积极投入练习
前的准备；
3、讲解中重要
的技术要领要
善于思考分
析，知晓蹲踞
式跳远的动作
要领。