说课稿一一、《跨栏跑——起跨过第一个栏》说课稿教材分析：本节课的内容选自人教版《体育与健康》运动水平五高中阶段的内容。

跨栏是体育运动项目中，最基常见的活动之一，是高中课程的必修课，这是一堂技能课，本节课主要学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，要求学生建立正确的跨栏跑概念，通过本节课的学习，能够帮助学生为接下来学习栏间跑的节奏打下良好的基础。

从而进一步发展学生灵敏性和协调能力。

同时也能提高学生的身体素质，养成良好的健康意识，在练习中养成不怕困难、拼搏进取的意识品质。

教学目标：根据对教材地位和作用的分析，在新课标理念的指导下，特制定如下三维教学目标：一、知识与技能目标：学习跨栏跑当中跨过第一个栏的技术动作。

85％以上完成跨栏技术动作。

二、过程与方法目标：学生在在观察、模仿和练习的过程中，能够发展灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍的能力，培养节奏感。

三、情感与态度价值观目标：培养学生建立自信、战胜自我、主动学生、勇敢顽强以及跟同学互助学习的优良品质。

教学的重难点：教学重点：基本掌握跨栏的技术动作要领，掌握起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。

教学难点：注意身体的协调性，起跨腿和摆动腿和的协调配合完成跨过第一栏。

学情分析高中阶段的学生已经处于抽象思维的阶段，对于较难的技术动作已经具有独立思考的能力，能够理解较为复杂的技术动作。

高中年龄段的学生对于体育运动已经有了浓厚的兴趣，喜欢表现自己，但是对于跨栏这项运动具体的规则和技术动作并不熟悉，动作不够规范有待提高。

所以在课堂中，我会着重注意提高学生对跨栏的认识与跨栏的技巧。

教法教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用发现式教学手段，以直观式，诱导式进行教学，让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。

学法学法上采用小群体分散能力分组练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学，在学习过程中，穿插学生的示范和教师的示范讲解，共同发现问题并加以说明改正，提高学生的学习兴趣。

教学程序我的教学过程主要包括以下几个部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

开始部分，包括安全提示、集合整队，清点人数，安排见习生。

根据体育课的上课特点，教学是在室外进行的，我会通过语言给予学生提示，提醒他们不要携带较硬的物件等，以防止学生在运动过程中发生运动损伤。

通过清点人数，了解学生的出席情况。

对于见习生，我会要求她们始终在我课堂左右来进行观摩和旁听。

进行理论的学习。

第二部分准备部分，我会带领学生做慢跑和拉伸来进行热身。

通过热身运动，能充分的拉伸学生的韧带，活动身体的各个关节。

这样能减少对身体在上课过程中受到损伤。

学生对奥运会冠军刘翔都非常的熟悉，我会以此为切入点，和学生以谈话的方式导入新课，尤其是10米跨栏的前三个栏在比赛中尤为重要，来导入本节课的内容，从跨过第一个栏开始。

第三部分是基本部分。

首先是组织学生进行跨栏的技术讲解，我会让学生站在我的左右两侧各成一排，进行完整的动作示范，然后分步骤进行讲解。

我会强调学生在跨栏时，折叠摆腿正确到位，下压积极加速。

身体高重心、攻栏意识强、向前性好。

上体及身体其他环节配合协调。

在学生对动技能概念有了基本的认知上，按照从简到繁、循序渐进的原则，我安排三组练习。

练习1：跨栏的基础技术练习。

目的是让学生在跨栏以前，掌握正确的技术动作。

把学生分成几个人数相同的小组，每一组安排一名组长，在组长的带领下体会该技术动作。

在这一过程我会进行巡视指导，纠正学生易出现的不规范动作，并强调技术动作的重点内容。

膝高于踝，以膝带踝，脚踝外上钩，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。

上体、两肩正直，两眼前看。

练习2：跨栏练习，目的是让学生掌握正确的跨栏的姿势。

我会逐步引导学生掌握正确动作要领，并通过观察了解学生学习过程中出现的困难，并帮助学生逐一克服困难，进而突破教学难点。

练习3：巩固练习。

目的是让学生建立完整的动作技术概念。

在这一阶段我会全面兼顾不同水平的学生。

最后给予表扬和鼓励，激励学生坚持不懈的进行学习。

在练习结束后，我会安排三名不同水平的学生进行动作展示。

并启发学生进行针对性的讲评和分析。

目的是培养学生学会利用技能知识进行评价的能力，进而实现运动参与的教学目标。

这样既可以有效的提高练习时间和学生之间的相互学习，也可以便于我巡回观察与指导学生进行练习，帮助其纠正不规范的动作。

第四部分是结束部分。

经过前面的学习与练习，学生已经达到了一定的疲劳状态，我将带领学生进行放松操的练习，因为本堂课主要锻炼的是腿部的力量，所以在放松的过程中主要活动腿部的肌肉。

最后和学生一起对本堂所学习的技术动作进行回顾总结，然后回收器材，宣布下课。

教学效果整堂课的练习密度为35%—40%；预计平均心率为120次/分左右；练习强度为中等。

学生大部分能掌握跨越式跳高的方法。

场地设计与器材场地：一个足球场器材：跨栏器械说课稿二二、《背越式跳高——助跑与起跳》说课稿一、说教材1.地位、内容和作用本课是人教版全日制普通高级中学教科书《体育与健康》水平五中的选修内容。

由于背越式跳高技术难度较大，所以将安排多个课时进行教学，本课为单元计划第一次课。

背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。

2.教学目标知识技能目标：通过情景教学，大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。

过程方法目标：发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。

情感态度目标：培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。

3.教学重难点：重点：快速有力地起跳。

难点：弧线助跑起跳技术。

二、说学情高中学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。

在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。

三、说教法教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。

四、说学法充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。

采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。

学习挂图是本课的一大特色：出示背越式跳高完整及分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。

五、说教学过程：根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将教学过程分为四部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

基本部分为本课的重点。

（一）、开始部分我将安排三分钟时间完成开始部分，开始部分主要包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。

通过整理队伍和点名了解班级整体情况，为实施教学奠定基础。

安排无法参与教学的学生进行观摩学习，宣布上课开启教学。

通过开始部分加强思想教育，明确体育教学的重要性，并强调着装等方面课堂要求，使学生养成科学安全的锻炼意识。

（二）、准备部分，导入热身在准备部分我将采用400米慢跑和徒手操的导入热身形式。

1．在慢跑中引导学生感受身体通过运动产生的变化，并配合正确的呼吸方式，学生能够感受运动中心肺功能得到锻炼，并学会通过深呼吸调节情绪、排解压力，使学生懂得体育运动是促进自身健康成长的重要手段，逐步培养热爱生命、热爱生活的世界观。

2．徒手操的主要活动为：头部运动、肩关节运动、髋关节运动、膝关节以及踝腕关节运动，使学生在课前得到全身的活动，保障教学的安全性。

（三）、基本部分1.背越式跳高技术教学利用挂图给予学生直观印象，在大脑皮层建立泛化动作表象，采用分解动作法对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的助跑起跳技术，培养学生控制身体的能力，提高其跳跃能力。

（1）技能泛化阶段学生观看挂图，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。

（2）起跳技术①学习摆动腿的摆动方法②练习起跳腿的蹬伸用力动作③学习迈步起跳技术（3）助跑起跳练习①沿着直径为15m的半圆做加速跑②沿弧线跑4~5步后的起跳练习③直线助跑后进入弧线跑的练习④同上练习，并进入起跳，坐上海绵包。

2.游戏——“拔河”比赛（四）、结束部分1放松运动：培养学生养成锻炼后要及时放松的良好意识，保证可持续发展，为终身体育打下良好基础，并调整身心，为下面的学习内容做准备。

2课堂小结：总结评价本课内容，学生总结学习收获，教师检验教学设计合理性。

3整理场地：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的习惯。

教学效果整堂课的练习密度为35%—40%；预计课平均心率为130—150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。

80%的学生能基本掌握正确的主炮和起跳姿势。

场地及器材操场横杆、垫子说课稿三背越式跳高一、说教材该课题是人教版高级中学教科书《体育与健康》高一年级教材中的内容，教材从课的性质上看属于跳跃类项目，背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地缓冲四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术。

学习该项目能够更全面的提高身体的柔韧性和灵敏性，为身体素质的发展做了完善。

教学目标知识与技能目标：通过分层练习，每个学生在自身程度上分别能跳过相应水平的横竿高度过程与方法目标：教师示范讲解，学生参与练习，通过对助跑、转体、起跳、顶髋过杆、落地的分解学习，掌握背越式跳高的动作。

情感态度价值观目标：通过主要教材和游戏部分的练习，发展学生跳跃能力，增强上下肢协调配合的能力及灵敏性。

培养学生勇敢、顽强、自信的优良品质，体验运动带来的乐趣教学重点：助跑与起跳结合技术、顶髋过杆技术教学难点：完善助跑与起跳技术，减小转体制动带来的速度损失，克服恐惧二、说学情教学对象为高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。

在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。

三、说教法教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。

四、说学法为了充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。

采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。