小学生秋季疾病预防
2、扁桃体炎： 感冒发烧时很多小朋
友会伴随扁桃腺肿大，还 有的同学会发生扁桃体化 脓，表现为喉咙疼痛、吃 不下东西、发烧、咽东西 困难。小ຫໍສະໝຸດ 生秋季疾病预防3、支气管炎：
在感冒之后， 很多小朋友会 出现支气管炎， 咳嗽增加，喉 咙里有痰，常 常咳得喘不过 气来，有的甚 至会发展成为 肺炎。必须及 时到医院就诊。
2、细菌性肠炎 秋天细菌生长很的快，
食物易坏，是肠道疾 病的多发季节。这些 疾病都表现为肚子痛、 拉肚子、呕吐、发烧。
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3、冰箱性肠炎，吃 了冰箱里的被细菌污 染了的食物就可能引 起肠炎。使肚子不舒 服；所以，冰箱内的 食物要生的和熟的分 开，进食前要烧熟煮 透。
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二、消化道疾病 腹泻、 细菌性肠炎 冰箱性肠炎 手足口病
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1、腹泻（拉肚子）： 秋季天气凉爽，吃
饭吃得多，容易暴饮暴 食，使肚子不舒服，早 晚温差较大，易引起肚 子着凉，而导致腹泻拉 肚子。拉肚子后要注意 清淡饮食、保暖肚子， 也可以吃一些调节肠道 的药。
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★贴心提示
白天风大时要加衣服， 在外面玩得满头大汗回家 时要注意及时擦拭，更换 干净衣服，不要把衣服脱 掉吹风。 保持学习生活环境的良 好通风，尽量避免出入公 共场所； 要多饮水，少喝或不喝 饮料，多食新鲜水果和蔬 菜，适当补充维生素；
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★贴心提示
经常使用冷水洗脸。 如果已感染感冒等， 应大量喝水，宜吃清 淡食物，如蔬菜、水 果等，不宜吃肥腻、 煎炸和过凉的食物， 少吃辛辣食物，多吃 养阴润肺食物，如梨、 萝卜等。
4、手足口病 肠道病毒，表现为手心、脚，手掌、指趾、口腔、屁股上 的皮肤的小疱疹。
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★贴心提示
午睡和晚上睡觉时要盖好 被子，以防肚子着凉而拉肚 子。
注意吃的东西的卫生，不 买学校外面小推车上的盒饭、 小菜及冷饮，不吃过夜及坏 了的食物。
不吃苍蝇叮爬过的食物。 不生吃海（水）产品。
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4、感染性喉炎： 通常在着凉
后，会出现发 烧、喉咙痛、 声音哑，不及 时处理会出现 喉头水肿。
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★贴心提示
遵循“春捂秋冻”和 “耐寒锻炼从秋始”的 规律，注意随温度变化 选择衣物； 多增加户外活动，积 极锻炼，增强体质； 要注意气候变化，冷 热当心，夜间注意盖被。
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第6式 左右互搏磨指背
七
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小学生秋季常见疾病预防
惠南小学北校区
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进入秋天，天气温度变 化比较大，初秋天气温 度较高，晚秋气温下降， 风大干燥，在这“多事 之秋”，小学生应对以 下几类秋季常见疾病加 以预防。
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一、呼吸道疾病
上呼吸道感染 扁桃体炎 支气管炎 感染性喉炎
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★贴心提示
生吃瓜果要洗干净后 才可以吃，保证吃的东 西都是的卫生安全。 罐头食品出现鼓起时 不能食用， 小朋友们要注意个人 卫生，应经常洗澡、洗 手、剪指甲，尤其注意 饭前要用水洗净双手。
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同学们，来洗手， 七步洗手记心头：排排队，挽挽袖， 轻轻拧开水龙头;先湿手，打肥皂，(一湿) 关上龙头再搓手;手心相对搓一搓，(二搓 开始) 掌心正对揉一揉;(第一步) 手指交叉搓手背，(第二步) 上下互换磨前后; 十指交错擦擦掌，(第三步) 扣实小手扭一扭;(第四步) 拇指为轴转转手，(第五步) 换手攥紧小拳头; 手成小铲掌心划，(第六步) 手腕搓擦别忘了; (第七步) 重开龙头接流水， 冲净双手病菌溜;(三冲) 捧水三洗水龙头;(四捧) 龙头拧紧擦净手;(五擦)
1、上呼吸道感染 （感冒伤风）：
秋天气候变化异常早中 晚室内外温差较大，呼 吸道受到忽暖忽寒的刺 激，抵抗力减弱，特别 是当环境通风不好时， 感冒更容易在人与人之 间迅速传播。
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通常表现为 喉咙痛、干 咳嗽、鼻塞、 流鼻涕。所 以刚刚生病 时不应该吃 药。只要多 喝水，注意 休息很快就 好了。