一、激发学生的学习热情
二、集中注意力，调整学生状态
一、热身活动
韵律操“跟我做”
1、精神饱满，注意力集中
2、观察、模仿练习
3、按要求练习
1、指挥引领学生活动
2提示、激励
组织：集体练习
队形：四列横队 （如图2）
○○○×××○○○×××○○○×××○○○×××
△图2要求：充分活动，积极练习。
三
10分钟
一、培养自主学习能力、展示自我
集体放松 表扬亮点
二、学生自评
教师讲评
小结
三、宣布下课
回收器材
组织：集体练习
队形：半圆(如图6)
图6
预
计
生
理
负
荷
运动密度
42%～46%
预
计
生
理
曲
线
N
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45t预计练习负荷
平均心率
125±5
强度指数
1.5±0.1
3、学习双手头上投掷实心球，通过教学，使学生明确投掷用力顺序及合理的投掷角度（38°～42°）。
4、激发活动兴趣，体验运动快乐；在创设的主题中自主、合作地学习，增强学生自尊、自信，培养爱国主义精神。
5、培养学生自信坚强、积极进取、吃苦耐劳、团结协作等优良品质。
教
学
资
源
操场、录音机、实心球、篮球、小旗
凤翔中学初中一年级《体育与健康》课课时计划班级：初一（4）班人数：44人任课教师：王金萍时间：2011年10月20日
学习内容
1、第三套中学生广播体操《放飞理想》
2、投掷实心球
教
学
目
标
1、激发学生的运动热情，启发思维，使学生以“主人翁”的形象主动参与到练习和游戏中来。
2、通过教学，使学生明确第三套中学生广播体操（踢腿运动）的动作要领，使80﹪以上学生基本能跟随节拍完成动作。
2、听口令做游戏
3、互动、激励
1、讲解示范游戏方法及规则
2、组织学生游戏
3、激励、提示
4、当好游戏裁判工作
组织：分组比赛
队形：四路纵队 （如图4）
○○○○○○○○○○○○××××××××××××
图4
五
15分钟
一、使学生明确投掷用力顺序及蹬腿挥臂动作要领
二、提高学生爆发和协调性
一、投掷实心球
动作要领：
图5
R=8.6m r=6.8m
要求：精神集中，服从指挥，注意安全
六
5分钟
一、陶冶情操，调节情绪
二、消除疲劳，逐步恢复心态，为下一节课做好准备

一、放松操（音乐伴奏）
二、评价、小结
三、下课、收器材
1、听从老师指挥，精神饱满
2、自我总结以及听取评价
一、启示、点拨教师领操
二、提高学生反应速度及团结协作精神
一、游戏《传球接力》 方法：男女生分组站成人数相等的四路纵队，游戏开始，每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二个人，以此类推。 规则： 1、应双手抱球过头后传 2、球未传给对方时手不能离球 3、谁掉球谁捡球4、最后传完球一组罚做下蹲起立5个
1、学生按游戏方法站成四路纵队
1、五指自然分开，两拇指成“八字”托球后下方
2、蹬腿、挥臂、拨指、连贯
1、听、看教师示范讲解
2、徒手练习三种投掷动作
3、提实心球练习
4、分组操练，找一种适合自身特点动作练习
1、挂图讲解投掷原理及用力顺序
2、口令指挥学生练习
3、巡视、点拨、激励、纠错
组织：集体教学，分组操练
队形：同心圆（如图5）
r R
课后
小结
一、掌握队列基本动作
二、动作整齐划一，有节奏感
一、课堂常规
1、体育委员整队
2、师生问好
3、检查考勤、服装，安排见习生
4、宣布课的目标、内容及要求
二、队形队列练习
1、立正、稍息
2、看齐、报数
3、原地三面转法
4、原地踏步
1、按指定地点集合
2、向教师问好
3、听教师讲解
4、见习生在一旁听课
1、注意力集中
2、按要求积极练习
二、掌握广播操的动作要领
三、提高观察能力，发展灵敏、协调等身体素质
一、复习 1、广播操基本手位复习
2、复习预备节—扩胸运动
二、学习踢腿运动 1、学生学习踢腿运动动作
2、总结评价
1、学生精神饱满集中，认真听讲观察示范。
2、学生模仿练习
3、学生按要求进行练习
4、展示自己的学习成果
1、教师讲解示范，引入提示、观察、引导、巡视、点拔
教学重点
快速挥臂和合理的出手角度
教学难点
蹬腿挥臂协调连贯
教学过程
课堂常规 队形队列 徒手操 复习广播体操（预备节---扩胸运动） 学习踢腿运动 游戏：传球接力 投掷实心球 放松小结
顺序
时间
达成目标
教学内容
学生活动
教师活动
教学组织
一
7分钟
一、集队快、静、齐
二、精神饱满，注意力集中
三、培养良好的行为规范
2、教师分解动作，学生模仿练习
3、教师完整动作，口令指挥，师生同练
4、教师采用集体纠正和个别指导相结合
5、教师纠正学生的错误动作
组织：集体教学
队形：四列横队 （如图3）
○○○×××○○○×××○○○×××○○○×××
△图3
要求：学生认真练习，积极参与，动作有一定幅度和力度。
四
5分钟
一、通过游戏，使学生体验“球形”感觉
1、督促学生集合
2、向学生问好
3、宣布本次课的教学任务和内容
4、安排见习生
1、口令指挥
2、点拨、纠正、指导、示范
3、表扬、激励、师生互动
组织：班级教学
队形：四列横队 （如图1）
○○○×××○○○×××○○○×××○○○×××
△
图1
△表示教师
○表示男生
ⅹ表示女生
要求：认真练习，动作规范；令行禁止。
二
3分钟