一位
二位
三位
四位
五位六位Biblioteka 七位（二）基本脚位 1.站姿
双脚十趾自然平铺于地面，有下压感，双腿伸直向上拉长，大腿内侧肌肉 外翻，腹部略收紧，后背肌肉拉长。肩颈放松，头部端正，两眼直视，躯干 正直，形成肩、胯、膝和外开脚尖在一条平面线上。双臂放下从肩胛骨到手 指尖成弧形放于身体前面一点。
站姿
2．脚位 一位 脚跟靠拢，两脚外开，呈一字形，与肩并行。 二位 在一位基础上，两脚直线向旁分开，中间相隔一横脚距离，重心在两脚 中间。 三位 在二位基础上，一脚脚后跟向另一脚脚心靠拢，保持外开状。 四位 两脚外开，一脚在另一脚的正前方或正后方，两脚相距一竖脚。 五位 在四位基础上，两脚合拢并紧。
（一）开
开是指在髋部不动的情况下，整条腿从髋关节、脚腕、脚趾尖、全部外旋。由于腿的外开，最大限度地 延长舞蹈者的肢体线条，增强其表现力，从而使动作姿态更加优雅。但是“开”有一定的难度，不可强硬，
以免造成肌肉或韧带拉伤。
（二）绷 绷是指脚腕伸展，脚背上拱，脚心下窝，脚趾并拢向远向下无限伸展。绷脚增长脚的长度、力度，消耗 腿部多余脂肪，使腿部肌肉拉长，线条优美、修长。 （三）直 直一方面是指人体重心的垂直。另一方面是指主力腿和伸出的腿的膝盖和后背在没有特殊动作需要的情 况下，必须笔直、稳定、有力。 （三）立 立是指人体每一个关节、肌肉向上提，特别指脊柱（后背) 要直立，挺拔向上，舞蹈者上身形态的挺拔、 舒展，在芭蕾舞中极为重要。这与芭蕾来源于欧洲宫廷和表现贵族气派有直接关系。
全剧共分六场。 序幕海南岛椰林寨，恶霸地主南霸天的土牢内，关押着南府丫头琼花。团丁头目老四奉命要 卖掉她，琼花乘老四不备，踢灭灯茏，夺门而逃。
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中国现代芭蕾舞剧《红色娘子军》介绍
第一场：黑夜，逃出了南府的琼花与前来搜捕的老四相遇，又落入魔爪。南霸天怒不可遏， 命人狠狠鞭打，琼花昏迷不醒。南霸天以为琼花已死，率奴仆回府。红色娘子军连代表洪常青带 领通讯员小庞化装执行任务，路遇苏醒过来的琼花，指引她去投奔即将成立的红色娘子军连。 第二场：红色娘子军连成立。琼花赶到会场，受到军民的亲切关怀。她看到“打倒南霸天” 的标语，愤怒控诉南霸天对她的迫害，群情激愤。党代表洪常青接受琼花入伍。 第三场：南霸天寿辰，一群美丽的黎族少女在皮鞭下被迫起舞。洪常青化装为归国探亲的华 侨巨商之子假意前来祝寿，欲于午夜后与娘子军里应外合，一举消灭南 霸天的团丁并生擒南霸 天。入夜，琼花和战友潜入南府与小庞联络，指点南府道路，并待机接应大队。适遇南霸天送客， 琼花按捺不住心头怒火，不顾战友阻拦，开枪打伤南霸天。红军听到枪声，出击南府，南霸天与 老四从地洞潜逃。琼花因自己违犯纪律，打乱了作战部署，懊悔异常。红军打开了南霸天的粮仓， 把粮食分给群众。
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第四场：红军营地，洪常青正给娘子军上政治课，琼花学习后更深刻地认识到自己的错误。 老乡们摘了荔枝、编了斗笠来慰问红军。军民欢舞，哨兵报告国民党军队大举进犯，红军决定主 力转移，留一小分队阻击敌人。 第五场：黎明前，红军主力部队已插入敌后。洪常青率领小分队阻击敌人，坚守山口。小分 队任务完成，全队安全撤退后;洪常青等人边战边撤。但一颗炮弹在他们旁边爆炸。洪常青受伤 被俘。过场红军主力进军南霸天老巢。 第六场：南府庭院，混乱不堪的团丁接二连三向南霸天报告红军逼近的消息。 南霸天威胁洪常青写信退兵。洪常青大义凛然，断然拒绝被绑在大榕树上火焚;慷慨就义。 红军解放了椰林寨，群众欢庆解放。琼花与小庞寻找洪常青，得悉洪常青就义，大家悲痛万 分。军民悼念先烈，大家都要求参军杀敌。红军队伍越来越壮大。
学习提示：
芭蕾舞的足尖技巧和脚尖技巧是芭蕾舞区别于其他舞蹈的显著特征，因此有人将芭蕾舞
称之为“足尖舞”。芭蕾舞是一门技巧性很高的艺术，它的旋转、跳跃、脚尖控制及双人舞 技巧都为芭蕾舞增添了巨大的艺术魅力。芭蕾舞语汇的风格特征主要在于腿、胯的动作运用， 其方法有“开”、“绷”、“直”、“立”四种。人们认识到通过芭蕾的训练方法不仅可以 使人塑造形体健美、动作优美、步履轻盈、并在提高人的审美能力以及情操修养等方面也有 不可忽略的作用。
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中国现代芭蕾舞剧《红色娘子军》介绍
本剧是六十年代在周恩来总理关怀下根据梁信同名电影剧本改编创作演出的；是我国芭蕾舞 按照周总理指示“革命化、民族化、群众化”进行改革的首次尝试。1994年被评为“中华民族二 十世纪舞蹈经典作品”。 该剧在中央芭蕾舞剧团曾复排多次。1994年获“中华民族20世纪舞蹈 经典作品”金像奖。 编导：李承祥、王锡贤、蒋祖慧 作曲：吴祖强、杜鸣心、戴宏威、施万春、王燕樵 首演：1964年9月北京，由中央歌剧舞剧院芭蕾团演出。 主要演员：饰演过琼花的有白淑湘、钟润良、刘庆棠、赵汝衡、薛菁华、郁蕾娣、张丹丹、 冯英、王珊等。饰演过洪常青的有刘庆棠、王国华、孙正延、王才军、孙杰等。
手形
手臂
3.手位 一位 两臂呈椭圆形，指尖相对，相距一拳，手心向上，小指离开身体，两臂与身体之间要通风。 二位 保持一位形状，两臂平端向上至手心与胃平行部位，肩肘腕指呈向下弧线。 三位 保持二位形状，两臂继续向上至额前上方，停于头不抬视线可及之处。 四位 在三位基础上，一手臂保持三位，另一手臂从三位由小指领着落至二位。 五位 一手臂保持三位，另一手臂从二位向旁打开至肩前。 六位 向旁打开的手臂不动，另一手臂由三位落到二位。 七位 向旁打开的手臂不动，另一手臂由二位向旁打开至肩前。上臂低于肩，肘低于上臂，小臂低于 肘，手心向正前下方形成一条延长的弧线。
二、芭蕾舞的基本手位、脚位 手的位置是舞蹈训练中的重要组成部分，它不仅仅是配合各类动作完成各种舞姿的造型的关键， 也是舞蹈训练中保持身体平衡，构成美的线条和画面的主要因素，因此，手臂运动的路线、方向， 掌握的正确与否，将直接影响完成各类动作的质量和艺术表现力。 （一） 基本手位 1.手形 拇指指尖按在中指的第二关节线，食指离开其他三指，其他三指微并拢，食指不要过 分挑着。 2.手臂 从肩、上臂、肘到小臂、腕、指尖，形成一条延长的没有棱角的弧线。