妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。
孕妇在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药。
怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。
孕妇衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。
孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。
内衣要常洗换。
奶头内陷者，每天洗后把奶头往外拉几下。
妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。
孕妇在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药。
怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。
如果你将要做妈妈了，那么你应该知道下面这些数字：胎儿在母体内生长时间：应为 40周，即 280天。
计算预产期的方法：末次月经首日日期加 7，月份加 9（或减 3）。
药物流产适宜时间：停经后 49天。
人工流产适宜时间：停经后 3个月内。
中期引产适宜时间：妊娠 14— 18周内。
自然流产最易发生时间：怀孕 5个月内，大多数发生在怀孕 3个月内。
妊娠反应出现时间：妊娠 4周左右。
妊娠反应消失时间：妊娠 12周左右。
初次产前检查时间：停经后 3个月内。
产前检查间隔时间：怀孕 5个月内， 1— 2个月一次； 6— 7个月时每月检查一次； 8个月后每两周检查一次；最后 1个月每周检查一次；有特殊情况则随时检查。
孕期体重增加范围：每周应少于 0.5公斤，整个孕期体重增加以 8— 9公斤为宜。
自觉胎动出现时间：妊娠 16— 20周。
胎动最频繁时间：妊娠 28— 38周。
胎动正常次数：每 12小时 30— 40次左右，不应低于 15次。
早产发生时间：妊娠 28— 37周内。
胎心音正常次数：每分钟 120— 160次。
过期妊娠：超过预产期天数 14天。
危险因素一：电脑电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。
但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。
根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80％，生出畸形胎儿的机会也大大增加。
因此，在怀孕3个月以前，最好冷落你的电脑，即使是别人操作的电脑，你也要与它保持距离。
虽然这很难做到，不过尽量少接触电脑还是可以的，如果必须上机的话，与屏幕保持一臂的距离。
3个月后，胎儿的基本发育已经完成，你可以和电脑恢复良好邦交了，不过也不要整日坐在电脑前接受这些辐射，否则也会影响胎儿的发育和免疫力。
除了必须完成的工作外，上网浏览，聊天室，电子游戏之类的乐趣，都应该暂时让位给你腹中的宝宝。
危险因素二：电话电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。
电话听筒上2／3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。
如果办公室里有人患感冒，或是如厕后未把双手洗干净，疾病就会在办公室里蔓延开来，很可能殃及你和你腹中的宝宝。
所以你最好拥有一部独立的电话机。
如果不得不和其他同事共同，你至少应该减少打电话的次数。
或者干脆勤快一点，经常用酒精擦拭一个听筒和键盘。
危险因素三：空调写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。
刚从户外步入写字楼，你也许会感觉很舒适，但在里面待久了，你可能会像许多人一样出现头昏，疲倦，心情烦躁的感觉。
这多半是身体在提醒你：小心空调！德国一项研究显示，长期在空调环境里工作的人50％以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。
这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。
担负着两个人的健康责任的准妈妈们，可要特别小心了。
预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。
还有，怀孕期间，尽量每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。
危险因素四：复印机由于复印机的静电作用，空气中会产生出臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽，哮喘。
如果你的办公室里有一台复印机的话，你可以跟同事商量，把它放在一个空气流通比较好的地方，并要避免日光直接照射。
你还要经常减少与复印机打交道。
平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
妇女在怀孕后，特别是怀孕早期，常常出现食欲不好、偏食、轻度恶心、呕吐、全身无力、头晕等现象。
这些反应一般在清晨稍重，多数对正常生活没有多大的影响。
但有少数妇女在怀孕早期恶心、呕吐严重，不能进食、进水，更重者出现血压下降、体温升高、黄疸，甚至昏迷。
如出现以上情况怎样办呢？(1)早孕反应轻者，无需治疗，3个月后症状自然消失。
(2)严重到不能进食、进水者应该到医院，查一下尿是否出现酮体阳性，必要时应输液，补充一定量的葡萄糖、维生素及水分。
(3)最重要的是对怀孕要有心理准备。
国外许多学者通过研究证实，早孕反应与孕妇的情绪关系非常密切，怀孕后心态正常、情绪稳定的人反应就小。
未来的母亲怀孕后的心理是既高兴又担心，往往因为是第一次怀孕，担心的事多一些。
如怕自己身体不能胜任；怕胎儿发育不好；怕万一这时生病了不能用药怎么办；怕家庭经济发生变化；怕自己的地位、人际关系发生变化等。
这一系列的担心造成孕妇情绪不稳定。
情绪不稳定可以产生早孕反应，此时丈夫的关心是至关重要的。
丈夫应当了解孕妇的心理，解决她最担心的问题，往往比最好的良药还好。
除了丈夫的关心外，周围的亲属、朋友也应当关心，让孕妇觉得生活在这个家庭和社会环境中非常温暖。
孕妇本人更应当认识到，怀孕是正常的生理现象，不必存在恐惧心理，自己将是未来孩子的母亲，家庭中将要增加一名活泼可爱的宝宝，这该是多么高兴的事，这样一来早孕反应也就容易减轻甚至消失了。
英国南安普顿大学的流行病学专家大卫说：“母亲子宫的环境，会对胎儿的健康产生永久的影响。
”如今，越来越多的科学家们投身到了这一被称为是“胎源疾病”的研究领域中。
按照胎源学说的理论，如果胎儿从母体内吸收的营养不足，那么其体细胞便会养成“节约使用这些营养”的习惯，而且这种习惯根深蒂固，哪怕是成年之后也难以改变。
如果孩子出生后的营养条件大为改观了呢？条件改变了，但是习惯不会改变，因此，这个孩子在成年后肥胖的几率要高得多。
除了肥胖症之外，还有多种疾病都是胎儿在发育过程中，由于身处营养不良的环境下，为了保护自己，特别是成长中的大脑，而养成的“不良”习惯所种下的恶果。
例如，当今人类的第一杀手心脏病，就和胎儿在发育时期的营养不良有关。
为了满足大脑的第一需要，原本流向包括心脏在内的其他身体器官的血液会被补充到大脑。
这种调节虽然可以保证胎儿在发育过程中大脑的需要，但是流向心脏的血液不足，使得血管在形成之初就没有得到有效的锻炼，从而血管壁相对脆弱，成人之后患上心血管疾病的概率大增。
更糟的是，这种危害可能会影响好几代人。
科学家们长期的研究还发现，由肥胖引起的糖尿病也会以这样的方式“代代相传”。
肥胖的女性更容易在怀孕期间患上妊娠合并糖尿病，从而给体内的胎儿输送过量的糖分，导致胎儿体内的胰岛素增加，引起大脑对食欲的永久变化。
结果就是，这样的胎儿在成年之后，肥胖的几率大增，而且对女孩来说，将来也更容易患上妊娠合并糖尿病。
“这种恶性循环告诉人们，产前的营养状况也许能像遗传因素一样，对后代的健康状况产生深刻的影响。
”哈佛大学的营养学教授马修这样说到，“当前，人们总是强调基因的关键，然而胎源疾病的研究工作告诉我们，外界的环境对人的健康也是相当的重要。
”应付恶心、呕吐的好法子怀孕初期，有的妈妈会吐的非常利害。
而且有的妈妈会特贪食酸的食品。
于是，呕吐还会加剧。
应对之策就是吃甜的东西。
糖，点心都可以。
甜的东西会中和胃酸，缓解横膈膜肌肉的痉挛。
孕妇何时入院为好一般来说，孕妇怀孕40周，即到了预产期，不管是否有临产先兆，都应住院待产，在医院监测胎心，检查胎盘功能等。
有的孕妇怀孕未满40周，即出现了阵发性下腹部坠胀，有的出现突然间阴道大量流水，或者出现阴道血性分泌物(俗称见红)，也应住院待产。
还有的孕妇突然感到头昏、眼花和胸闷等不适，门诊检查血压高，应赶快住院治疗，否则危及母子生命。
总之，孕妇未到预产期如有不适，应及时到医院就诊。
另外还有一些孕妇应在临产前1～2周就提前入院，如有下列情况之一者均应提前入院：1．过去有不良分娩史：如习惯性流产、早产、死胎、死产、新生儿死亡等；2．多胎妊娠，即一次妊娠同时有两个或两个以上胎儿；3．估计分娩有异常的产妇，如头盆不称、臀位、横位以及有剖腹产史的产妇；4．妊娠中发生病理变化，如妊高征、前臵胎盘、胎盘早期剥离、羊水过多等；5．婚后多年初孕、高龄初产、不孕经治疗后才妊娠者；6．孕妇原有严重疾病的：如糖尿病、心脏病、肾炎、原发性高血压、结核病、血液病、肝炎等；7．妊娠期合并其他疾病，如风湿性心脏病、病毒性肝炎、甲状腺功能亢进、缺铁性贫血等。
产后1-3天食谱举例早餐：肉丝面片汤：猪肉25克面粉50克猪肝芹菜：猪肝25克芹菜 100克早点：蒸蛋羹：鸡蛋50克牛奶 50克桔子 50克午餐：大米绿豆稀饭：大米150克绿豆 10克红糖 10克鸡蛋炒菠菜：鸡蛋 50克菠菜 100克午点：豆腐脑 100克桔子：100克晚餐：小米稀饭：小米110克红糖 10克煮鸡蛋：鸡蛋 100克白菜炖豆腐：白菜 100克豆腐 50克发菜 20克紫菜汤：紫菜10克虾皮10克晚点：玉米面粥玉米面 50克芝麻盐 10克（芝麻）牛奶 150克全日用油20克我们常说,怀孕时为了腹中的胎儿的成长，要大量的摄取铁和钙。
可是，维生素的摄取再怀孕前更为重要。
这其中，包括称为骨骼之维生素D，制造血液的维生素B12，叶酸再不用说，还有近来十分受重视的维生素K与C。
维生素K具有防止出血的功能，由于怀孕中的缺乏，而导致新生儿的脑内出血症，是相当令人担心的。
至于维生素C，则是铁质吸收所不可或缺的维生素，曾有报道显示，再怀孕初期缺乏维生素C造成流产，后期缺乏导致早产、死产的病例在增加。
怀孕期间饮食的注意事项有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食。
为了妈妈和宝宝的健康，孕期应该多注意一下饮食生活，特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。
为了在分娩时不遇到麻烦，我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱。
注意防止热量摄取过剩过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险，例如容易患妊高症和糖尿病；子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成妈妈难产。
早孕反应消失后，食欲大增，妈妈常常想将宝宝的那份也吃出来，这种想法是错误的。