公司员工养老保险办理流程
新参保：
1.需准备的材料：1张一寸免冠彩照、身份证原件及复印件、个人委托存档合同书。

2.携带以上材料到人才中心填写登记表，人才中心工作人员到市社保局代办参保手续。

3.在指定时间带身份证到人才中心领取养老保险手册。

4.携带养老保险手册到市商业银行缴费，将缴费收据保存好。

恢复：(转出单位在市社保局参保)
1.需准备的材料：身份证原件及复印件、个人委托存档合同书、养老保险手册(原单位已办理中断手续)、历年的对账单;
2.携带以上材料到人才中心填写登记表，人才中心工作人员到市社保局代办恢复手续。

3.在指定时间带身份证到人才中心领取养老保险手册。

4.携带养老保险手册到市商业银行缴费，将缴费收据保存好。

转入：
1.由河北省社会保险局、河北省机关事业社会保险局、石家庄市机关事业保险局转入的，需携带：身份证原件及复印件、个人委托存档合同书、养老保险手册(原单位已办理中断手续)、历年的对账单、养老保险关系转移单及缴费明细;由外省、市转入的除了提供上述材料外，还需提供由省、市人事、劳动部门出具的调令原件、复印件。

2.由外省、部队、各机关事业社保局转入的，先到社保局查询转移基金到账情况，到帐后加盖公章。

3.携带第1条所要求的材料到人才中心填写登记表，人才中心工作人员到市社保局代办转入手续。

4.在指定时间带身份证到人才中心领取养老保险手册和转移单等材料。

5.携带养老保险手册到市商业银行缴费，将缴费收据保存好。

中断：(接收单位在市社保局参保)
1.需准备的材料：养老保险手册、身份证。

2.人才中心工作人员到市社保局代办中断手续。

3.在指定时间带身份证到人才中心领取养老保险手册。

转出：
1.需准备的材料：
(1)转往河北省社会保险事业管理局，需携带养老手册，身份证复印件，省社保局出具的接收函。

(2)转往外省市的，需携带养老手册，身份证复印件，转入地社保机构出具的接收函，人事、劳动行政部门出具的调令或转入地户口证明。

(3)转往省、市、各地机关事业社会保险局的，在编人员需携带养老手册，身份证复印件，省、市、各地机关事业社会保险局的接收函，人事部门的调令或增人卡的复印件;聘用人员需携带养老手册，身份证复印件，省、市、各地机关事业社会保险局的接收函，与用人单位签订的聘用合同原件、复印件。

(4)转往部队的随军家属，需携带养老手册，身份证复印件，所在部队的接收证明(写明社保机构开户银行开户名称及账号)。

2.以上材料齐全后，交到人才中心，由工作人员到市社保局代办转出手续。

3.在指定时间带身份证到省人才领取养老手册和转移单等相关材料。

升。

2. 收紧腹部坐在椅子正中，双腿夹紧，双手轻放在椅子两侧，借用腰腹的力量屈双膝并慢慢提起尽量与胸部接近，保持2分钟，再慢慢放下。

3.练就纤细手臂将一只手臂垂直放在座位上，上身平行于地面，另一只拿一本稍重的书本。

将拿书的手抬起，直到与身体相持平，再回到原处，连续15次后三头肌明显有酸痛感。

经常有意识的利用工作的空闲时间做好这些健身小动作，定让你“修”出好身材! 来源：天天好工作/News/916.html。