备注
布置家庭作业：1、继续每天大声朗读自己的十大优点、增强信心；2、结合日常生活事件，用ABC理论列出自己的ABCDE。
咨询记录情况表
2013年2月28日
来访者姓名
东东
性别
男
年龄
15
单位
学历
初三
联系电话
来访次数
第四次
咨询师
张三
咨询日期
2013
咨询目的
1、学会发现自己生活中的不合理信念，并与之辩论；
2、帮助来访者学会合理评价；
3、使来访者领导到自己的问题与自身不合理信念的关系
咨询方法
会谈法、合理情绪疗法
咨询具体过程
反馈家庭作业，与来访者交谈，启发、引导来访者使其认识到他的不合理信念，并用理性的信念代替不合理信念；详细介绍美国著名心理学家艾利斯的不合理信念；让来访者艾利斯归纳的生活中易引起心理困扰的不合理信念进一步领悟到自己的问题与自身不合理信念的关系。
备注
家庭作业：1用合理信念解释生活中的事件；2用合理情绪想象技术在家里重新体会焦虑情绪正在慢慢离去。
咨询记录情况表
2013年3月12日
来访者姓名
东东
性别
男
年龄
15
单位
学历
初三
联系电话
来访次数
第六次
咨询师
张三
咨询日期
2013
咨询目的
1巩固咨询效果
2结束咨询，制定行为目标，加强自我管理能力。
咨询方法
会谈法
备注
1、向求助者说明下次咨询时间，并作出口头协定。
2、在校生不收费。
3、每次60分钟。
咨询记录情况表
2013年2月12日
来访者姓名
东东
性别
男
年龄
15
单位
学历
初三
联系电话
来访次数
第二次
咨Байду номын сангаас师
张三
咨询日期
2013
咨询目的
1、进一步加深咨询关系；
2、给求助者介绍合理情绪疗法ABC理论，明确来访者的不合理信念；
咨询方法
会谈法、合理情绪疗法
咨询具体过程
1反馈家庭作业，对来访者的体验给予鼓励；2学习巩固新的合理信念如本次考试差，只能说明这一次成绩差，并不能说永远都考不好了，正好借此调节自己的学习方法，发现知识上的不足，尽早弥补上，为以后考出好成绩做准备。3运用合理情绪想象技术疏解他的情绪，强化情绪与观念的积极改变，增强他的自信，促进与同学的良好交往。
3、帮助来访者改变思维，放弃不合理信念，代之合理信念。
咨询方法
会谈法、合理情绪疗法
咨询具体过程
反馈家庭作业，对来访者的体验给予鼓励；与不合理信念辩论，如“针对学习不好，一切都完了，我真没用”的信念，直接辩论“一次的考试不好，以后都考不好了吗？学习不好，真就一切都完了吗？如果你真笨，你又怎么解释你小学时一直成绩优异呢？”等。引导来访者反思自己的“绝对化”“过度概括化”帮助来访者学会理性的思维方式，学会用“希望、想要”代替“必须、应该”等。学习、巩固新的合理信念，请来访者把自己与不合理信念的辩论内容写出来。
备注
布置家庭作业：1、写出自己的十大优点，每天大声朗读；2、结合日常生活事件，反思自己的不合理信念。
咨询记录情况表
2113年2月22日
来访者姓名
东东
性别
男
年龄
15
单位
学历
初三
联系电话
来访次数
第三次
咨询师
张三
咨询日期
2013
咨询目的
1、加强咨询关系，进一步明确来访者的不合理信念；
2、使来访者了解艾利斯归纳的11条生活中易引起心理困扰的不合理信念；
咨询记录情况表
2013年2月5日
来访者姓名
东东
性别
女
年龄
15
单位
学历
初三
联系电话
来访次数
第一次
咨询师
张三
咨询日期
2013
咨询目的
1、了解基本情况，收集临床资料；
2、建立良好咨询关系；
3、确定主要问题；
4、确立咨询目标。
咨询方法
会谈法、倾听、共情
咨询具体过程
填写咨询登记表，询问基本情况，介绍咨询的有关事项。通过倾听，共情使求助者感到温暖，给他一个倾诉的机会，把自己的近期学习、生活各方面的感受表达出来，通过平等、真诚的交流与求助者建立良好的咨询关系，获得求助者的信任，较全面的了解求助者的基本情况，了解到他升入初中后学习不适应，因期中考试没才好导致失眠、注意力不集中、烦燥等。了解到求助者的这些不良情绪反应及行为是由于不合理信念造成的，因此改变求助者的不合理信念，使其适应现实生活是咨询的关键。
3、使求助者能接受此理论及对自己问题的解释。
咨询方法
会谈法合理情绪疗法ABC理论
咨询具体过程
根据ABC理论对来访者的问题进行分析，找出他的不合理信念：“怎么学也考不好了”，“老师和同学们都要瞧不起我，都不喜欢我了”，“一个学生怎么能学习不好呢”，“一切都完了，我真没用”。
详细介绍合理情绪疗法特别是ABC理论，使来访者能接受这种理论及对自己问题的解释，让他明白：A1升入初中后成绩下降，B1我必须学习好，这样大家才能喜欢我。C1产生焦虑的情绪，学习注意力不集中。A2期末考试，B2我必须考好，考不好很丢人，同学会看不起我。C2情绪紧张导致期末考试没有考好。A3期末考试成绩糟糕，B3分数下降，没有考好很丢人，糟糕至极。C3上课注意力不集中、头疼、失眠等。
备注
布置家庭作业：继续练习用ABC理论，分析日常生活中的事件。
咨询记录情况表
2013年3月6日
来访者姓名
东东
性别
男
年龄
15
单位
学历
初三
联系电话
来访次数
第五次
咨询师
张三
咨询日期
2013
咨询目的
1、巩固咨询效果
2、与不合理信念辩论
3、继续改变思维方式，放弃不合理信念，代之以合理信念
4、学会用合理情绪想象技术，疏解情绪
咨询具体过程
1反馈家庭作业：基本改变了不合理信念，学会了用合理信念去解释生活事件，反馈咨询效果良好；2指出继续努力的方向，进行自我监督与控制；3基本结束咨询，制定行为目标，请其母亲协助其加强自我管理能力。
最后感谢来访者对咨询师的信任，愉快的结束咨询。
备注