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大学生心理健康班会ppt


心理测试。
Test
1
人际交往中的弱点
• 题目:如果你和朋友共事,当你们有不同意 见时,你会? • 1.坚持己见 2.希望再和对方多沟通沟通 3.不想跟对方争,即使自己是 对 的,也不 去坚持 4.请第三者来评理
• 1. 选“坚持己见” 你是一个很有主见,对自己很有信心的 人。但是,可能是太有自信,似乎有成为自 大主观、自我意识太强烈、不站在别人立场 设想的自大狂。人与人共事,最重要的是合 作关系的和谐,这种团队精神是促进人际关 系的催化剂。因为,这件事是需要大家的力 量合作才能完成的,如果都听你一个人的, 那就根本不需要一个团体来合作了。所以, 你的自信可能是你成功的条件和本钱,但也 很可能是你的人际关系的致命伤。最好多听 听别人的意见,就算要坚持己见,也要透过 沟通让人心服口服。
• 2. 选“希望再和对方多沟通沟通” 你有这种沟通习惯和观念,表示你很适 合团体工作,你的人际关系也会因你的这种 合群观念而拓展顺利。不过,虽然沟通是好 事,但绝不要为了搞好人际关系而去沟通。 因为这样一来,你会给人家虚应故事,爱表 现,底子空洞的感觉。更不要因为要讨好他 人而委曲自己的本意。如此一来,你的主见 和个性就会荡然无存,埋没在一个团体之中, 既不起眼,也不受尊重。这应该不是你所想 要的吧。
• 测试结果:
• A,选“一个真心朋友”: 你的内心常常会有空虚感, 你性格上最大的弱点就是自闭。 试着让自己的心开放一些, 让自己心里少一些秘密,也许会 对你的心理有些改善。
• B,选“一群一起玩的朋 友”: 你不太擅长于表述,在 人多的场合会显得不知所措。 你性格上最大的弱点就是过 于内向。 大胆地与陌生人说话吧, 只要打开了这个匣子,你会 发现,开朗原来这么容易。
• 2.选第二张牌 基本上你也错过了最爱你的人,这一张 是塔罗牌的钱币国王,也就是说之前你都是 忙碌在工作上或学业上,所以那时有人对你 好,你注意力不在他身上,结果那人其实是 特别爱你或是暗恋你很久的人,可是你却没 有发现。
• 3.选第三张牌 你没有错过!而且这个人已经出现了, 表示你已经把他或她留在身边了。因为选这 张牌的人真爱已经在你身边,可是你爱不爱 他你自己心里有数。
• C,选“让自己的钱增值10 倍”: 你是一个矛盾的人,你 性格上最大的弱点就是贪婪。 对金钱欲望的贪婪也许 短期上会让你赚点儿钱,但 长期你会吃亏的。
• D,选“学会一门技术”: 你是一个外向的人,你擅长于交 际,但确对技术感觉很神秘。你 性格上最大的弱点就是无法专心。 专心有时候还是需要一定的毅力 的,不防一天让自己静坐上20 分钟,或者尝试着去做钓鱼等耐 力的运动。也许会对你有帮助。
• 4. 选“放给他烂,管他的,反正天塌下来也 不会压到我” • 面对压力,你很容易选择逃避,偏偏逃 避只能获得短暂的快感,不能解决问题,而 且压力也还是存在挥之不去。小心喔,逃避 很容易就变成一种习惯,有一就有二,以后 那怕是芝麻绿豆大的小事情,你也可能没能 力去做好。从前种种譬如昨日死,学会积极 去面对问题,抽丝剥茧之后都能够解决,你 也会爱上这种感觉。
• 3. 选“不想跟对方争,即使自己是对的,也 不去坚持” 你这种放弃自己主见和权益的做法,会 让人家觉得你根本不重视这个工作,也不尊 重团体中的参与。你的心态可能是怕和别人 形成一种对立状态,你本身又不擅于处理这 种敌我关系,所以你选择退缩让步的做法, 来逃避这种敌我关系。事实上,你为成全良 好的人际关系而做让步,这种做法不但不会 让你得到预期的效果,反而会因此得罪许多 . 选“无奈还是得做,不过可能阿婆生子让 他慢慢等” • 面对压力来时,你常头痛得不知如何是 好,却又不知道放手,造成恶性循环,除了 让自己身心俱疲,事情也不算解决或是处理 得不够漂亮。建议你别太死心眼,一头钻进 情绪的死胡同。偶尔先放个手,做点其他轻 松的琐事,别让情绪过度紧绷,先整理心情, 再处理事情,你会发觉柳暗花明、海阔天空!
• 1.选第一张牌 已经错过了最爱你的人,这张牌代表过去你比 较重视的是外表,或对方的才华,所以你们在一起 时,你可以很快乐,但你却没有好好享受;或者是 你那时正要去经验其他人,所以你就把他放在一边 了。通常爱你的人长得都不会怎么样或是很普通, 时间久了你才发现他才是全心全意爱你的人,而且 也对你很好。但你喜欢挑战高难度,没有挑战性的 也不会想要在一起,所以其实已经错过了。真的要 遇到的话,就是看运气,可能你就要开始像之前的 另一半一样去对人家好。
• 北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被 海淀检察院起诉到法院,这是近年来北京市最大一起大学 生盗窃案。 • 21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生,平时 与一同学不和,且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、 目中无人的做派。XX年11月11日,奚某利用学校上课收 作业的时机,趁同学不备将其上衣兜内的(车钥匙偷走, 随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走, 该车价值人民币246733元,同时偷走车内现金人民币 10000元,美元2100元(价值人民币17408元),奚某于第 二天被查获归案。据了解,近年来大学生特别是女大学生 校园盗窃增多,但是该案盗窃数额特别巨大,居近年来大 学生犯罪之首。
• 选择A的人:你是一个有大胆与冷静两种特性 的人,凡事能以整体的利益为重,不会被眼 前的小利所诱惑。 •

选择B的人:你是一个态度很积极的人、 头脑很灵光,工作能力非常强,只是有一点 小小的缺点-自信过盛。
• 选择C的人:你是一个乐天派的人,喜欢帮 助他人,只是一旦他人对你有所求时,即使 自己做不到的也难以拒绝。
• 为普及心理健康知识,号召更多同学 关注心理健康问题,让同学们有更多的机会 了解自己,认识自己,正视自己的问题,帮 助同学们排解心理困扰,减轻心理压力,增 强大学生的心理素质和承受能力,积极营造 有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。
无名指的等待
张燕
案例

小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校,第 一学期期末,本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。 她的情绪从此一落千丈,变得郁郁寡欢,无心学习,也无 法处理好与同学的人际关系,还整夜失眠。最后不得不去 医院精神科检查,结果诊断她是患了抑郁症。 • 据日前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示,大 学生抑郁障碍疾患率为23.66%,据此推算,北京患有抑 郁症的大学生不少于10万人。在大学生中有抑郁现象的比 较多,究其主要原因,是由于自我价值没有得到很好的体 现,对自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较 低落、不稳定,不爱搭理人,做事情没有兴致,时间长了, 容易造成心理情绪积聚,对学习、生活肯定会造成影响, 严重的则会患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄,可 能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面,比如网络。 这就需要周围的人群关注他们,给他们温暖,生活中有这 种情绪的大学生也要多和身边的朋友谈心、交流,释放出 自己的压力,以缓解这些症状,从而恢复到正常状态。
• 选择D的人:你是一个小心谨慎型的人,绝 对不会鲁莽行事,有强烈的责任感,也因为 责任感太强而产生了些压力,请特别注意。
假如有一天, Test 5你不小心遇见了上帝, 他答应帮你实现以下的一个愿望,你 会选择哪一个? A、一个真心朋友 B、一群一起玩的朋友 C、让自己的钱增值10倍 D、学会一门技术 E、身材、脸蛋变漂亮
Test
3
❤❤你的真爱在哪里❤❤
• 题目:请凭直觉在下列4张牌中,选出其一? • 1.有一个人头发长长,不知是男是女的人,夜晚站 在树上好像在往下俯瞰,不知道在捕捉些什么东西, 或者是她在看些什么事情,下面有白白的骨头,可 能是人骨或者是动物的尸体的骨头【选这张】 2.有一个人四周围呈现很多黄色,是阳光照下来的 那个头发的颜色,他手上拿着一根针,那根针插着 一个骷髅,然后它有一些很小的灵魂在旁边。【选 这张】 3.一只非常巨大的熊,旁边有几个人跟它对抗,人 都非常非常地小,可是熊非常非常地大。 【选这张 】 4.它是一个不知道什么样子的骷髅,不晓得是动物 还是人类,或者是魔鬼的骷髅。而骷髅的眼睛里面 好像还有个东西,是个人或者物品不晓得。 【选这 张】
• 1. 选“一口应承,再忙也要把稿子生出来” • 你习惯把压力往肚里吞,即便自己再忙 再累也不想麻烦到别人。短期间之内的确可 以让自己更坚强,不过长期的郁闷累积对自 己也是一种伤喔。建议你工作时可以不断要 求完美,但一定要找一段时间或是利用几天 连续的假期,而这几天就让自己完全与工作 绝缘,尽情地享乐。相信调适之后,你仍然 会是一尾活龙。
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2
看看你是怎么应对压力的
• 题目:如果你是个作家,面临杂志社编辑的 催稿压力,正巧你又偏偏处于很忙的状况, 你会怎么做? • 1.一口应承,再忙也要把稿子生出来 2.也会答应,然后先去发泄一下情绪才会开 始写稿 3.无奈还是得做,不过可能阿婆生子让他慢 慢等 4.放给他烂,管他的,反正天塌下来也不会 压到我
• 4. 选“请第三者来评理” 以第三者的角度来评断,可以说是个比 较客观,不涉及个人主观意识之争的好方法, 而且也避免对立的两方,直接面对面地对抗, 产生敌对的状态。如果你选择这种方式来说 服对方,可以想见你是一个很有智能,而且 是很有度量的人。你的人际关系就因为你的 淡化个人主观意识,让人觉得你不是一个很 自大、很专制的人,这种做法不仅有利于团 体作业,也会相对地提升你的公信度,将来 就不会有人针对你作个人的批判了。
• E,选“身材、脸蛋变漂亮”: 你是一个很在乎外表的人, 你性格上最大的弱点就是太在 意别人对你的看法。 外表往往不是最重要的, 然而这个道理很多人要老得走 不了路的时候才懂得。不防多 充实充实自己的内心世界吧。 你会发现更广阔的另一片天地。
假设今天你有一笔钱想把它 Test 6 藏起来,你会藏在自己房间中 哪个地方? • 1.电视机附近 • 2.藏在镜子后面 • 3.藏在书中或书柜里 • 4.藏在床底下或附近
• 4.选第四张牌 最爱你的人还没有出现,如果你已经在 婚姻中,或者是你已经在交往的,他就是最 爱你的那个人。如果现在是空窗的朋友,一 定要好好把握住现在的机会,因为最爱你的 人即将要出现,可能坐车或工作中,会认识 到这个人,要靠直觉结交新朋友。
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