• 性格特征——适合干什么； 我的性格特征是： 我的具体情况是……
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5、胜任能力——优劣势是什么。
• 我的优势能力 ：
• 我的弱势能力 ：
6、自我分析小结：找出差距，明确自己能做 什么，怎么做
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了解自我——5W
• 1. Who am I? 我是谁？ • 2. What do I want? 我想干什么？ • 3. What can I do? 我能做什么？ • 4. What can support me? 环境支持 和允许我干什么？ • 5. What can I be in the end? 最终的 职业目标是什么？
件发生变化的时候，就应该审时度势，结合外界条 件变化调整自己发展计划和目标，才能保证个人职 业持续进步。 • 稳定与动态相结合的原则。
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• 动机与方法相结合的原则：有人明确的发展目标和 职业发展动机，还必须结合组织工作岗位和自身途 径。
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职业生涯早期阶段——胜任工作
1.职业生涯发展瓶颈问题 2.职业生涯发展中期危机 的出现 3.工作与家庭的问题
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职业生涯中期阶段——应对压力
（二）职业生涯中期阶段的自我管理 策略
1.不断更新知识和技能 2.加强心理保健 3.合理安排时间，做到有张有弛
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职业生涯后期阶段——角色转变
（一）职业生涯后期阶段的主要特征 1.进取心、竞争力和职业能力明显
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职业生涯规划对人生的意义
• 确立人生的奋斗方向 • 帮助自己正确地认识自我 • 准确定位职业方向 • 增强职业竞争力
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职业生涯规划的基本步骤
1.确定志向
八
2.自我评估
3.生涯机会的评估
步
4.职业选择
规
5.确定职业生涯路线6.设定职业生涯目标划7.制定行动计划
8.评估与反馈
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护士职业能力需求
• 一、观察能力
•
二、决策能力
•
三、解决问题能力
•
四、职业适应能力
• 五、沟通能力
•
六、组织协调能力
•
七、团队协作能力
•
八、学习能力
•
九、竞争能力
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护理人员职业生涯的基本原则
• 个人特长与组织需要相结合的原则 • 长期目标与短期目标相结合的原则：当内外环境条
下降 2.权利、责任和中心地位下降，角
色发生明显变化 3.优势尚存，仍可发挥余热
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职业生涯后期阶段——角色转变
（二）职业生涯后期阶段的自我管理 策略
1.学会接受和发展新角色
2.学会将注意力转移到个人活动或家 庭生活中
3.学会做好退休计划
4.学会应付“空巢”问题
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职业规划书的内容
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职业生涯规划概念
•职业生涯规划：是个体计划自己 在职业生涯中根据其专业发展和 个体需要，获取相关的知识与技 术，拟定需要达到的目标，最终 达到既定目标的过程。
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• 对于没有航向的船来说，任何风都不是顺 风
• 做任何事，好的规划都是我们迈向成功的 第一步。
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• 结论：人生职业规划目标
职业目 将来从事（xx行业的）xx职
标
业
职业发 举例：进入xx类型的组织（ 展策 到xx地区发展） 略
职业发 举例：走专家路线（管理路 展路 线等） 径
具体路 举例：xx员——初级xx——
径
中级xx——高级xx
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• 行动计划
计划名称
时间跨 总目
度
标
分目标
计划内容 （参考）
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三、内外环境分析
• 家庭环境：如经济状况、家人期望、家庭成 员职业状况、家族文化等以及对 本人的影响
• 学校环境：如学校特色、专业学习、实践经 验等
• 社会环境：如就业形势、就业政策、竞争对 手等
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• 职业环境
• 行业分析（如XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
㈠职业生涯早期阶段的主要特 征
1.面临现实冲击 2.难以得到信任和重任 3.新老成员的隔阂
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职业生涯早期阶段——胜任工作
（二）职业生涯早期阶段的 自我管理政策
1.职业心理的建立 2.职业岗位的适应 3.组织文化的适应
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职业生涯中期阶段——应对压力
（一）职业生涯中期阶段的 主要特征
护士职业生涯规划
吴志英
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引言
• 在医疗卫生领域中，被誉为生命守护神的护士是为 数最多的一个职业群体。守护人类健康、呵护生命 的白衣天使，在漫长的护理职业生涯中，需要不断 学习与进取，对自己一生的职业生涯进行合理的规 划。今天我们共同学习和探讨，希望能使大家树立 职业生涯规划理念，正确认识自己，增加生涯规划 的预期性，使自己的职业生涯快乐并成功。
• 职业分析（如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景， 人岗匹配分析）
• 企业分析（如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶 段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
• 地域分析（如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水 土、人际关系等，人城匹配分析）
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四、未来人生职业规划目标与行动计划
一、前言：制定计划书的目的 二、自我评估：
结合职业测评及其他自我分析方法，对自己进 行全方位、多角度的分析。 职业兴趣——喜欢干什么； 我的职业兴趣前三项是XX型、XX型和XX型 我的具体情况是……
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• 职业价值观——最看重什么； 我的职业价值观取向是XX取向 我的具体情况是……
• 职业能力——能够干什么； 我的XX能力得分较高（X分），XX能力得分较低 （X分） 我的具体情况是……
策略和措施 （参考）
备注
短期计划 （大学计划
）
中期计划 （毕业后五
年计划 ）
长期计划 （毕业后
十年 或以 上计 划）
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五、修正与评估
• 职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果 的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
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什么是护士职业生涯规划
护士职业生涯规划：是指医院人力资源部门和护 理管理部门将护士个人发展与医院发展相结合， 对决定护士生涯的主客观因素进行分析，总结和 测定，确定护士的事业奋斗目标，选择实现这一 事业目标的岗位，制定相应工作、教育和培训计 划。并对每一步骤的时序、方向做出科学合理安 排，提供护士在工作提高职业素质机会的人力资 源管理方法。（加里.德斯勒，1999）