你是属于哪一种？
接下来：
我们共同来 分析！
良药苦口： 我们还是要肯定 自己，不断鼓励 自己
2. “春风得意”者： 请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：考好 后，这样虽然能增加信心，给以后的学习带来浮躁，致成绩 一上一下，不稳定。
良药苦口： 我们应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要 有高目标，知道山外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。
现在努力是必须的， 再过六、七年后， 我们会在哪里呢？
↖招聘会？
后悔当初没有多 努力，没有考出 好成绩，使自己 的档次提高一点， 不至于此时处在 其中，像蔬菜一 样被人挑选.
• 一次又一次的失 败后，又一次又 一次重新站起。 但多数的情况都 是在无助的.茫然 的观望着。
由于自己的起点低，使我的高薪梦破灭了，我悔恨读书不
努力，贪玩，一切都晚了。
成功
失败
我的月薪希 望是9000元
不好意思 我们 只能提供你
4500元，你签 还是不签。
看到了这些， 你在想些什
么？
稍微起的早点，我们说辛苦稍微累一点，我们说 坚持不住
老师稍微严一点，我们就说委屈 家长稍微凶一点，我们就不高兴 作业稍微多一点，我们就说累 你所说的“累”，你的一切借口，显的那么的苍
2.重要的是寻根究底
• 很多同学只重视考前复习，而忽视考后总结，不明白考试既是对 前一阶段学习的总结，又是对以后学习的指导。
• 是什么造成现在的问题呢？如果真的是很努力了，那会不会是没有瞄准目 标，或是力气用的不是地方。所以，好好查查发生事故的原因到底在什么 地方。
3.必须立即行动起来
首先 是宣泄掉失利带给自己的消极情绪。如果能够 让 自己哭出来并不是一件坏事情，泪水并不是软弱的象征，更不会 影响你男子汉的形象。 其次是好好分析一下什么地方是2 可以努力和改变的，该改的改、
5. “埋怨愤怒”者：
请大家想一想这种心理
现象的原因和表
现？考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不
是埋怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习 到考题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改 卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。
6.“满不在 乎”者：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下， 便扬长而去，表现的满不在乎。有的甚至 破罐子破摔。我们应该对自己负责，这种 现象我们班恐怕极少。相信每一个同学都 想考出好成绩，实现自己的自我价值。
白而无力。
今后，我们该如何努力改进？
成绩优异学生的研究总结出的学习方法： “六先六后”的学习方法：
1.先计划后学习 2.先预习后听讲 3.先复习后做作业 4.先打好基础后灵活思维 5.先独立思考后请教别人 6.先调整心态后参加考试
积极的学习心态、勤奋刻苦的精神、牢固的知 识基础与全面的知识结构、得当有效的学习方 法、优秀的自学能力 以及稳定并善丁调整的心 理素质。
考后分析 努力改进
美国人曾以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图 片是高速旋转的，而大部分儿童看到这幅图片却是静止 的。
01
对于刚刚结束的 期中考试，不知
是不是有的同学认为自己考的还可以心情不错； 但大多数同学还是认为自己考的不理想，比较伤
道同学们的心情 心？
怎么样？专家提醒：源自○ 考试结束了，大家都有-种如释重负的感觉.然而，此
该补的补。 同时对以后的学习要重新作出合理的安排和计划，然后依旧认
真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大树”总会有枝 繁叶茂、果实累累的那一天。
✓ 考后要有“自我反馈”过程
古人讲“吾日三省吾身”，学生要经常检查和反思自己 的学习情况。每天要将各科的课堂等记复看一遍的习惯，理 科的较难的例题还应复做一遍。每周要把本周的学习内容回 顾一遍的习惯每一章学过后，要有归纳总结的习惯。考试过 后要有分析试卷失分情况的习惯。每周都要查一查自己有没 有完成自己定下的学习计划。还有没有留下疑点。相信通过 同学们的努力，在平时的学习、考试中不断进取，一定能在 下次考试中取得骄人的成绩。
时的精神状态仍然是不能忽视的，因为考试结束并不
意味着心理压力的自然消失.相反，随之而来的对考试
结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发
性心理冲突和出现生理紊乱现象.因此，此时的心理调
适，与考试之前以及考试之中同样重要。
回头想一下，拿到成绩后的感受和刚刚考完的感受肯定是有 差距的，大家也已经自己把考试总结写了下来。其实，最了解你 的人就是你自己。考试不是为了别人，是为了自己，对自己负责 的前提下剖析一下我们的心情。相信在没有作弊的前提下，考试 后心态变化大概有这样几种：
其实，老师很理解大家的心情。
做学生
真的好难，考试前为那个未知的结果紧张焦虑，考完
以后也不轻松，因为没有交1出满意的试卷，不知道如
何去面对老师、面对家长、面对同学，更不知道如何
面对自己。那么我们考后是不是还需要掌握一些从容
大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑战呢？
1.关键你怎样看自己看看？
你对考试失利的反应、感受、想法。除了 害怕自己的父母对待自己的态度和方式外，有没有对自己很消 极的评价。其实，他人怎么看你对你并不是很重要，关键是你 会怎么看自己。如果你能够在不幸的事件发生以后还对自己充 满信心的话，那你总会有一天会达到自己的期望和要求的，而 他们对你的看法也会随着你的变化而变化。可如果你自己都看 不起自己，让自己失去信心而自暴自弃，那他人怎么看你都是 没有任何意义的，因为你已经彻底地输给自己了。
3.“懊恼不已”者：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？每次考试之后 都会对自己的失误忏悔不是说看错题目 就是说计算失误 不是撞。雨做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心。
4. “伤心欲绝”者：
请大家想一想这种心理现象
的原因和表现？归纳如下：对自己认识不够准确。考前 往往盲目自信准备不足。所以考试的成绩和自己的预料 往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。良药苦口： 我们要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。