成，如有完不成的，也应立即在次日加 底，“无论如何，一定要坚持实行自己
倍补上。如：反省自己，当天的计划完 的计划”。
成了没有，明天先干什么？再干什么？
如果完成的好时可奖励自己一次；如果
完成的不好时可惩罚自己一次。这样 做，既有约束力又有可操作性，每天都 会感到在进步。一段时间后，还应该根
2016 年高考“全国一张卷”， 你知道了吧？
进了沟通。
晚上学习效率最高。在了解了自己的最
学习计划的制定：
佳学习时段之后，按照它来安排自己的
高中生每天要学的内容很多，如果 学习和休息。将最重要的事情放在最佳
不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚 感觉时间去做，就会取得事半功倍的效
乱、丢三落四，本来能学好的东西也学 果。
不好，这就需要制定一个学习计划，每
学习要有时间限制：
天运用计划促进学习目标的实现，磨炼
为了提高效率，在制定计划时，要
意志力，养成良好的学习习惯并且提高 适当给自己“压力”，对每一科目的预
学习效率，减少时间浪费。
习和复习要做到三限制：即限定时间、
每个人的具体情况不同，学习计划 限定速度、限定准确率。这种目标明确，
也应该因人而异，但在制定计划时应注 有压力的学习，可以使注意力高度集
漏，复习一下薄弱环节才是根本。
眠，记忆效果也会降低。
7、有自己解决不了的问题，千万
尊重自己的生物钟：
不要死抠或置之不理，寻找老师为你解
由于生理条件和生活环境、习惯的
答吧！
不同，人们的生活节律和最佳感觉也往
8、每天晚饭前后和父母散散步， 往不尽相同。有的人的学习最佳时间在
既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增 上午，有的人在下午，还有的同学感觉
化学： 把整本书的所有化学方程式抄一 遍到本子上，有时间就写一写，要能相 当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个 特殊的，同时知道每个化学反应的现 象，包括颜色，气味，形态等的变化， 还有就是记住 化学物的颜色、 状态、气味，比 如哪些物质是 固体，白色沉淀 有哪些。 物理： 分类整理 公式，熟悉并能运用，做题时要理解题 目描述的过程。
意以下几点：
中，提高复习效率。同时，每学习完一
黄金时间来记忆：
部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会
首先应该抓住记忆效果最佳的时 更充满信心地复习下去。
间段来安排记忆，提高效率。一般而言，
对照计划反省：
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翔宇风采·2016 年 1 月 2 月合刊
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计划一旦制定，就要雷打不动地完
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或者“太没出息了”，因此就能坚持到
上课前预习，上课专心认真，不懂 读。
的记在错题更正本上，早上找出来读一
6、地理：
读。做作业一定要认真，多记些名人名
上课前一定要预习，上课要细心，
言与诗词。
多记，在早读读完后再读 10 分钟或少
2、数学：
点时间。
上课前一定要预习，上课专心听 讲，课后认真做作业。老师讲的例题一 定要过关，不能漏一题。此外最重要的 是认真与细心，错题更正本一定要看， 讲完一节看一遍，笔记本也是。
据自己的学习情况，对计划做出进一步
完善，使其更好地促进学习。
[摘要]年复一年的全国高考正在发生
引人注目的变化：2015 年，实行高考
统一命题，使用全国统一命题试卷的省
份增至 18 个，2016 年将有 26 省份使
用统一命题试卷。
年复一年的全国高考(精品课)正
在发生引人注目的变化：2015 年，实
行高考统一命题，使用全国统一命题试
早上 6：00–7：00 头脑清醒，记忆效
理分开，擅长、喜欢和厌恶的科目交叉 果比较好，上午、下午都有课程安排学
进行，避免偏科现象。
习比较紧张，中午休息 30–50 分钟可
6、不要前赶或后补作业。记住， 以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学
完成作业不是目的，根据作业查缺补 习。而每天如果不能保证 7–8 小时睡
(一)全国卷使用地区
想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”
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日常学习时间安排： 1、每天有效学习时间最少保持在 5~6 小时 2、学习时间最好固定在：上午 8： 30-11：30；下午 14：30-17：30；晚 上 19：30-21：30。既不要睡懒觉，也 不要开夜车。 3、根据自己的实际情况制定一个 适宜自己的学习计划。合理利用时间， 统筹规划，但主要是以保证每科的学习 时间为主。例如：你数学定的是 2 个小 时，但 2 小时过后任务还没有完成，建 议你赶快根据计划更换到其他的复习 科目。千万不要出现计划总是赶不上变 化的局面。
卷的省份增至 18 个，2016 年将有 2
6 省份使用统一命题试卷。
公开学习计划：
▼ 现状&趋势
少数高中生缺乏自我约束能力，这 样的同学在制定学习计划后，最好向家 长、老师或者同学宣布。这样做一方面
目前 2015 年全国各省高考试题使 用版本一览表：
会起到监督作用，也会起到一个强迫约 束效果，当自己不能坚持时，马上就会
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2016 年高考文/理科 复习计划
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课前预习，上课快记、快听、细心。 课后一定要复习，此外，练习册一定要 跟上去，时间紧抽一抽就出来了。
4、历史： 背诵一定要细心、耐心并且系统 化，早上 6：30 以前读。Biblioteka 一：关于文科的复习与练习：
5、政治：
1、语文：
上课认真听，课本要重中有重地
4、晚上学习 的最后一个小时 建议把安排设置 为机动，目的是把 白天没有解决的 问题或没有完成 的任务再找补一 下。可以把知识点 没有吃牢做错的题目放在错题本里面， 做一个归纳，方便你们以后的查阅和复 习。
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5、每天至少进行三科的复习，文
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3、英语：
傍晚历史、政治和地理，自己调整， 每一科都要预习和复习。
二：关于理科的复习与练习： 首先是公式，对公式要非常熟悉， 公式中每个字母的含义，公式的推导， 公式的使用对象，这些是很重要的。
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从现在开始，把各科所有公式分类 并用一个本子整理一遍，做题的时候强 化这些公式的记忆与使用，做到看到题 目就知道要用到什么公式，以及清楚公 式中字母对应的数字，在平时做练习题 时，就要要求自己写出题目已知什么， 未知什么，求什么，相关公式，这些都 清楚了在解答。考试时当然不用写出 来，但自己必须清楚。