大课间跳绳活动方案
一、指导思想：
为了更好地贯彻党和国家的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“人人健康，健康第一”的指导思想，树
立“终身体育”的新课程理念，把开展大课间体育活动作为重要途径，保证学生每天的体育锻炼时间，积极推进大课间活动，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。

同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，特制定我校实施大课间跳绳活动方案。

跳绳是一种简单易行的运动。

跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。

从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育锻炼对学生进行思想品德教育。

二、活动形式：
我校要求各班课间操以后，进行大课间活动，确保学生每天有体育锻炼。

本学期大课间要求的项目——跳绳，采用分班活动形式。

三、跳绳实施措施：
1.各班由学校提供长跳绳，开展集体跳大绳活动，根据班级人数分成2-4个小组，开展跳大绳比赛活动，以赛促练，提高学生身体柔韧性和耐力，培养团结协作的团队精神。

2. 各班人手一绳（小绳），单独跳绳。

各班活动形式可举行个人跳绳冠军赛，也可利用绳子创编各种游戏。

各班主任鼓励学生做到“人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。

二、活动内容；
个人跳绳达到的水平：单脚跳，双摇跳，一人带一人跳，“8”字接力跳。

三、活动口号：人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳
学校将“阳光快乐大课间”活动列入学校工作计划，科学安排作息时间。

要求各级部门要结合实际，精心谋划，认真组织，确保安全，体现特色。

凡有一技之长的学校干部、教师、学生，都可以成为课间体育活动的管理者和指导教师，使“阳光快乐大课间”活动真正成为领导与教师、教师与教师、教师与学生、学生与学生间思想情感交流、身心健康发展的阵地。