体育《快速跑》(水平一)单元教学目标◆【易犯错误与纠正方法】◆【运动项目评价】●快速跑的动作质性评价表●跑的动作量性评价表一年级体育《快速跑》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：基本部分一、学习速度阶梯跑～高频率的支撑动作动作方法：速度阶梯跑运动，要求学生在跑动的速度下，准确地支撑落地及做出高频率的支撑动作能力，目的是发展频率。
二、游戏：巧取跳绳游戏方法：两组学生在排球场端线处相对而立，另一组学生持绳并把它放在中线处，然后退出原地。
在18＇8＇×3～5×4～6组织方法：●阶梯的间距约50～60厘米，总长9.5～10米。
教学方法：●播放国际田联少儿趣味田径速度阶梯跑练习视频，扩大视野，建立思维认知；●讲解速度阶梯跑的练习目的、价值、特点及方法；●教师示范后鼓励学生大胆试练；●合作学习，互帮互导，共同学好。
学法指导：●认真思考速度阶梯练习的目的、价值、特点；●体验其趣味性和前展性；●努力效仿，互帮互学。
教法步骤及学练方法：●分4～8组练习速度阶梯3～5次；●听掌声、鼓点、节拍器的快速跑的节奏练习5～10次；●教学比赛，计时，判定名次。
教学要求：●用前脚掌着地，尽快摆臂，交换两腿的频率；●尽力按教师给出的信号节奏交换双腿的频率与摆臂的协调性；●团结协作，互帮互学，共享跑的乐趣。
结构教学内容运动量教与学的方法时间 次数 基 本 部 分教师给了信号后，两组学生要在没有被同伴触摸的情况下，把绳子带回到自己的底线处。
完成了这个任务的人或者及时触摸到同伴的人获胜。
游戏规则：1.持绳者仅限跑出至自己的底线处；2.不得冲撞对方同伴。
教法建议： ●组织比赛；●阶梯间距要符合学生实际，变换节 奏和频率； ●保持跑动速度；●保障场地平整不滑动组织方法：教学要求： ●遵守游戏规则； ●团结、协作，尊重同伴； ●游戏的过程中强调学生注意安全。
●师生共同参与游戏，分享愉快和成功的喜悦。
●同伴互相评价，师生共同评价。
结 束 部 分1.放松运动。
舞蹈：小青蛙。
2.教师对本节课进行小结。
①本课教学目标完成情况； ②课堂纪律表现。
3.布置作业： 复习本课所学内容。
4.通报下次课的学习内容，布置相关事项。
5.组织学生收回器材。
6.师生再见，学生带回教室。
3＇组织方法：教学要求：●在音乐伴奏下轻松自然，各部位充 分放松；●提倡课外讨论，扩展跑的知识面，向优秀运动员学习。
●遵守纪律，认真听讲；认真听教师小结，改掉不足。
●归还器材时，摆放整齐，注意安全。
心率预计练习密度 预计课后反思一年级体育《快速跑》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：基本部分一、学习速度阶梯跑～步幅动作方法：学生在画有用来标记步幅大小的跑道上跑动，目的是提高落地的准确性，增大步幅。
二、游戏：往返拍手接力跑甲队乙队16＇10＇×3～530米×3～5组织方法：●阶梯间距不等，小者为50～70厘米，大者为80～100厘米，如左图；●学生按水平分2～4组分别在阶梯间距不等的场地上练习。
教学方法：●播放少儿趣味田径速度阶梯增加步幅练习的视颜，培养兴趣，建立思维认知；●教师讲解、示范速度阶梯练习跑的方法，学生模仿；●请学秀生或鼓励较弱者示范、表演；●合作交流，自主学习，回忆视频中小朋友练习的场景来效仿。
学法指导：●注意观察教师示范动作，精心琢磨，细心体会，建立认知；●学会分析动作：教师跑时上体姿势、脚着地部位、两臂摆动、前摆腿的大腿是否高抬，提高分析能力。
教法步骤及学练方法：●学生4人一组，自主体验速度阶梯跑2～4次；●听到组长口令练习速度阶梯跑2～4次；●在教师的指导下练习3～5次；●进行教学比赛，计时，判名次。
教学要求：●注意跑步正确姿势；●要注视着固定目标，跑成直线；●合作学习，关爱弱势学生，互相勉励。
教法建议：●学生练习兴趣大，积极性高，更要结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分游戏方法：学生分成2～4队，每队分甲乙人数相等的两组，甲组队员跑至乙组，拍乙组第一人手后(站到乙组排尾)，乙组人员才能向甲组方向跑去，跑到甲组拍甲组第二人手后站到甲组排尾，直至甲乙组队员跑完，回到原位。
快者为胜，排出各队组名次顺序，激发热情。
游戏规则：1.未拍手前跑出者，罚重新跑；2.拍手后，务必站在该队尾准备再次跑动，否则犯规。
8＇×2～3严密组织，重视安全；●场地要平整，标志清楚；●强调学生视阶梯间距大小，快速调整步长与步频。
组织方法：教学建议：●遵守游戏规则；●团结、协作，尊重同伴；●安全第一，健康第一。
在游戏的过程中强调学生注意安全。
●师生共同参与游戏，分享愉快和成功的喜悦。
●同伴互相评价，师生共同评价。
结束部分1.放松运动。
游戏：贴膏药。
2.教师对本节课进行评议。
①本课教学目标完成情况；②课堂纪律表现。
3.布置作业：独立练习本课所学内容。
4.通报下次课的学习内容，布置相关事项。
5.组织学生收回器材。
6.师生再见，学生带回教室。
3＇组织方法：教学要求：●充分放松身心；●充分享受体育课的愉快、欢乐；●记忆师生评议本课学习情况及布置的有关事项。
心率预计练习密度预计课后反思一年级体育《快速跑》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：准备部分1.慢跑游戏：约150～200米。
2.各种方式的走步：①大步放松走；②小步走、快速走。
3.热身操①伸展运动；②体侧运动；③踢腿运动；④全身运动；⑤跳跃跳起。
3.诱导练习：①原地摆臂10″。
②原地高抬腿走10次。
8＇4×84×84×84×84×8×3×3组织方法：教学要求：●注意观察，认真模仿；●认真练习，活动充分，为上课做好准备；●诱导练习时，注意提高重心。
结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分一、学习各种方式跑的游戏。
1.兔子跑～兔子坐动作方法：每个人都可以触摸任何人，并且用喊“兔子坐”的方法使同伴坐下，用喊“兔子跑”的方法可把同伴解救出来。
2.1～2～3捕捉动作方法：全班每3人一组地分开，每组的3个成员都用1～2～3标号。
当教师喊“2、3”时，2号和3号的学生手拉手去抓同一组的1号同学；当教师喊“1、3”时，1号和3号学生手拉手去抓同组的2号同学。
3.巧取跳绳游戏方法：两组学生在排球场端线处相对而立，另一组学生持绳并把它放在中线处，然后退出原地。
在教师给了信号后，两组学生要在没有4＇6＇6＇×3～5×3～5×3～5组织方法：●学生每2人1组，或每3人1组；●全班2～4组利用两块场地练习。
教学方法：●采用游戏迫逐跑、猎物跑，调动学生跑的兴趣，乐学，爱学，在玩中使学生建立跑的视觉感知；●讲解各种跑的方法及动作要领，建立快速跑的思维定势；●自由结伴，交流、切磋快速跑的基本技术，琢磨、体验跑的正确方法。
学法指导：●观察示范动作，注意教师跑时身体姿势、两臂摆动、两脚着地等动作；●认真琢磨，积极参与实践活动，体会跑的乐趣。
教法步骤及学练方法：●兔子跑～兔子坐练习4分钟；●1～2～3捕捉练习6分钟；●巧取跳绳练习6分钟；教学要求：●要不怕苦，不怕累；●团结协作，勇敢进取；●善于克服挫折、困难的意志品质。
教法建议：●强调跑的锻炼价值，提倡多跑，善跑；●跑的教学要生动、活泼，形式多样；●在做各种方式跑的游戏之前，教师应讲清练习的方法和要求，并让学生了解教师的口令含义，懂得按口令、信号的要求做动作；●学习初，先让学生做一些简单跑的活动，以后逐渐引向正规，增加难度，结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分被同伴触摸的情况下，把绳子带回到自己的底线处。
完成了这个任务的人或者及时触摸到同伴的人获胜。
游戏规则：①持绳者仅限跑出至自己的底线处；②不得冲撞对方同伴。
二、学习途中跑技术～中速跑动作方法：上体正直稍前倾；两臂屈肘前后摆动；前摆大腿向前上方摆动；脚前掌富有弹性的着地；后蹬充分有力；整个动作放松、舒展。
10＇×3～5提高练习兴趣和跑的能力；●各种跑的游戏带有强烈的竞争性、娱乐性，因此，在竞争、娱乐的同时，要强调跑的正确姿势和动作，寓教于乐。
组织方法：●2～4人1组练习并列同步跑30～40米。
教学要求：●中速自然跑2～4人1组，依次练习40米×5次。
●跑步时按正确动作方法练习；●体验参加快速跑学习的乐趣，树立健康第一的指导思想。
结束部分1.放松运动。
舞蹈：北京的金山上。
2.教师对本节课进行评议。
①本课教学目标完成情况；②课堂纪律表现。
3.通报下一节课的学习内容，布置相关事项。
4.组织学生收回器材。
5.师生再见，学生带回教室。
3＇组织方法：教学要求：●师生共听音乐，同做同乐；●身心放松，自由发挥。
●气氛轻松、活泼、欢乐。
心率预计练习密度预计课后反思一年级体育《快速跑》教学设计第 周 授课日期： 年 月 日 授课班级：教学内容 1.跑的游戏；2.途中跑～加速跑课型新授课教学目标 认知目标：在途中跑的基础上，进一步强化蹬摆相结合技术，学习、体验加速跑动作。
技能目标：进行各种跑的游戏，提高奔跑技术、技能。
情感目标：通过跑的游戏发展灵敏、速度等素质，增强基本活动能力，培养顽强毅力和团队意识。
教学重点 培养兴趣，加速，蹬摆结合的技术。
教学难点 速度，动作，合作学习的能力。
课前准备 小垫子20～40条，挂图，录像。
课次 4结构教学内容运动量教与学的方法时间 次数开 始 部 分1.集合整队、报告上课人数，师生问好，考勤。
2.简述上次课学习情况，启发、诱导、提问有关问题。
3.宣布本次课的教学目标，简述教学过程，要求和目的。
4.检查、整理服装。
5.安排见习生。
6.队列队形练习。
3＇组织方法：▲教学要求：●集合站队要快速、安静、整齐。
●认真听教师宣布内容。
●课堂学习要精神饱满，积极参与。
准 备 部 分1.慢跑： 250米～300米。
2.热身操：①伸展运动； ②体测运动； ③体转运动； ④腹背运动； ⑤跳跃运动。
3.诱导练习： ①原地高抬腿10″。
8＇ 4×8 4×8 4×84×84×8 ×5组织方法：教学要求： ●动作合拍、到位； ●心、神、动、姿合一；●腿尽量高抬，支撑腿伸直，频率快；②屈肘快速摆臂20″。
×5●强调摆臂动作正确，前后为主摆动，不得左右摆动。
结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分一、跑的游戏1.跑过垫子通道2.通过横竖放的垫子改变跑的节奏。
3.听数字绕杆跑游戏方法：分成实力基本相同的4个小组，都坐在起跑线后边，各组报数后，都要记住各自所报的“数”；当教师喊出“x”数时，符合这个数字的学生便沿着预先画好的路线快跑，如果教师连喊几个数字时，几个学生都得先后赶超的向前跑。