3.胸部运动（4×8）；
4.腰部运动（4×8）；
5.髋部运动（4×8）；
6.腿部运动（4×8）；
7.脚踝运动（4×8）
二、了解理论知识点，伦巴舞中对抗、重心、转度的理论知识
三、旋转动作要领：留头甩头、身体收紧、双腿并拢、脚掌重心
结
束
部
分
1.伦巴舞核心元素动作：1/4、1/8转基本移动步
2.伦巴舞核心元素动作组合训练：姿态-律动-库克洛恰斯（L&R&B&F）-姿态-基本移动步
结
束
部
分
1.伦巴舞核心元素动作：库克洛恰斯 Cucarachas、基本移动步Basic Movement
2.伦巴舞核心元素动作组合训练：姿态-律动-库克洛恰斯（L&R&B&F）-姿态-基本移动步
教
学
重
点
与
难
点
教学重点：让学生准确掌握移动中的身体如何放置，理解并运用正确的方法进行训练：脚-腿-胯-后背
章节名称
伦巴舞核心元素动作教学
教学环节
复习课＋新课
准
备
部
分
1.课堂常规
2.班长集合整队，向教师报告出勤人数， 请老师上课。
3.师生互相问候。
4.宣布本次课教学内容、任务与要求。
5.要求见习生参加练习，自行掌握运动量。
基
础
部
分
专项准备活动
1.头部运动（4×8）；
2.肩部运动（4×8）；
3.胸部运动（4×8）；
2、 肩部运动（4×8）；
3、 胸部运动（4×8）；
4、 腰部运动（4×8）；
5、 髋部运动（4×8）；
6、 腿部运动（4×8）；
7、 脚踝运动（4×8）
讲解线条、对抗，通过实践训练掌握运用方法
结
束
部
分
单一动作数节奏、合音乐训练；组合动作合音乐训练。
教
学
重
点
与
难
点
教学重点：加强各种转动的时间值练习
教学难点：保持身体转动重量与重心的控制、舞蹈中保持身体的连贯性
课
堂
讨
论
与
练
习
脚法在R舞的舞蹈组合动作中如何准确运用？
让学生在完成组合动作时，选择具有代表性的动作进行逐一练习，以找到运用脚法的正确方法。
课
堂
小
结
课
堂
反
思
周次
第3周第2次课
章节名称
伦巴舞核心元素动作教学
教学环节
复习课＋新课
准
备
部
分
1.课堂常规
2.班长集合整队，向教师报告出勤人数， 请老师上课。
3.师生互相问候。
《拉丁舞训练Ⅰ》课程教案（首页）
2020-2021学年 （第一学期）
课程名称
拉丁舞训练Ⅰ
课程代码
13060038
课程类型
必修课
授课班级
2020级舞表（国标）本6
任课教师
叶晓琴
总学时
讲师
教学目的与要求
本课程是专业核心课程之一，是拉丁舞训练的基础课程。其理论内容为历史起源、发展现状、风格特点、专业术语，实践内容为基本元素、核心动作、规定组合和复合性组合（伦巴舞和恰恰恰舞核心元素主要是架型、姿态、节奏、脚法等）本课程使学生了解拉丁舞的文化和礼仪，了解舞蹈基本理论知识和方法，掌握舞蹈实践中各种元素、规定组合、表演性组合的基本技术与技巧，也为拉丁舞其他舞种的训练奠定坚实的基础。
5、 髋部运动（4×8）；
6、 腿部运动（4×8）；
7、 脚踝运动（4×8）。
1.讲解理论知识，中西国际标准舞的差异；
2.讲解姿态、节奏的基本理论知识，通过姿态引导认识姿态的基本要领；
结
束
部
分
1、教师完整示范动作
2、分解示范并讲解动作
3、领做
4、学生练习、教师纠正错误
5、音乐伴奏、重复练习
6、基本步连接练习
教学重点：加强各种转动的时间值练习
教学难点：保持身体转动重量与重心的控制、舞蹈中保持身体的连贯性
课
堂
讨
论
与
练
习
Rumba舞组合动作中怎样让身体的移动与地板连接起来？
注重脚法的运用，尽可能的不要让交接离开地板，而是保持与地板的联系，并在移动身体是运用尖-掌-跟的脚法与地板摩擦，并完成Slide的摩擦地板，整个过程，身体的律动性都没有停顿。
教学单元教案
周次
第1周第1次课
章节名称
课程导入
教学环节
新课
准
备
部
分
1.点名，确定学生实际到课人数以及未到课的具体情况
2.宣布课堂纪律与相关要求
3.介绍本门课程的主要教学目标、教学计划
4.了解学生对本专业课程的认知程度；
基
础
部
分
讲解国际标准舞的起源
1.西方体育舞蹈的起源
2.中国体育舞蹈的发展史
结
束
部
分
课
堂
小
结
课
堂
反
思
周次
第1周第3次课
章节名称
拉丁舞力量素质恢复性训练与专业理论讲解
教学环节
复习课＋新课
准
备
部
分
1.课堂常规
2.班长集合整队，向教师报告出勤人数， 请老师上课。
3.师生互相问候。
4.宣布本次课教学内容、任务与要求。
5.要求见习生参加练习，自行掌握运动量。
基
础
部
分
专项准备活动
1、 头部运动（4×8）；
教材及作者
《体育舞蹈》，吴东方
出版社及出版时间
北京:高等教育出版社.2016年9月
注：表中（）选项请打“√”
教
材
分
析
本教材在吸收其他体育舞蹈专业教材的经验基础上,根据高等体育院校体育舞蹈教学目标的要求,专门把体育舞蹈的美学特征、体能训练与营养指导、选手的心理训练、选手的选材、科研方法等过去较少涉及的内容作为独立章节,体现了高等教育教学的基本特色与要求。编者并不局限于体育的范畴,还与艺术、舞蹈等科紧密地联系,具有体育与艺术融合的特点,为研究体育舞蹈艺术文化提供了新的途径。
1.头部运动（4×8）；
2.肩部运动（4×8）；
3.胸部运动（4×8）；
4.腰部运动（4×8）；
5.髋部运动（4×8）；
6.腿部运动（4×8）；
7.脚踝运动（4×8）
了解理论知识点，国际标准舞礼仪文化的概念与内容
结
束
部
分
讲解重心、转度的基本理论知识，通过实践训练掌握运用方法
体能素质训练
教
学
重
点
与
难
点
练
习
专业理论、舞蹈原理的准确运用对于拉丁舞动作学习的重要性。
专业理论与实践性的动作是相辅相成，密不可分。在一定程度上是可以相互转化的，比如，当我们想要训练出快速的脚步，就要找到脚步的正确使用方法，运用专业的方法和没有方法一味地练习所呈现出来的效果是截然不同的。
课
堂
小
结
课
堂
反
思
注：教案按授课次数填写，每次授课均应填写一份。重复班授课可不另填写教案。
课
堂
讨
论
与
练
习
课
堂
小
结
课
堂
反
思
周次
第2周第1次课
章节名称
拉丁舞力量素质恢复性训练与专业理论讲解
教学环节
复习课＋新课
准
备
部
分
1.课堂常规
2.班长集合整队，向教师报告出勤人数， 请老师上课。
3.师生互相问候。
4.宣布本次课教学内容、任务与要求。
5.要求见习生参加练习，自行掌握运动量。
基
础
部
分
专项准备活动
3.在旋转的瞬间需要肩膀向反方向回收，准备发力
核心技巧：
1.脚踝与小腿的发力是关键
2.注重在旋转的过程中主力腿与动力腿的重力转换
大腿内侧要夹紧
课
堂
讨
论
与
练
习
让学生找到胯部律动的过渡部分，也就是两个髋关节正对1点，让“8”字胯的胯部动作更加的饱满，注重弧线
课
堂
反
思
周次
第3周第1次课
教
学
重
点
与
难
点
教学重点：让学生准确掌握旋转动作的技巧
教学难点：在快速旋转的过程中保持身体的收紧、腿部保持直立
4.腰部运动（4×8）；
5.髋部运动（4×8）；
6.腿部运动（4×8）；
7.脚踝运动（4×8）
了解理论知识点，拉丁舞的历史起源与发展现状
结
束
部
分
伦巴舞核心元素动作：Basic Movement 基本移动步
教
学
重
点
与
难
点
教学重点：Rumba动作的律动性、连贯性、节奏性。
学生在已有专业基础之上的认知容易对R舞的律动性、连贯性、节奏性缺乏准确的理解和运用，也是R舞在高年级需要提升的三个重要的关键点。
四川工商学院音乐舞蹈学院本科教案表
课程名称
拉丁舞训练Ⅰ
授课专业
舞蹈表演（国标）
课程编码
13060038
年级班级
20舞表（国标）本6
授课教师
叶晓琴
职称
讲师
课程类型
必修课
授课方式
课堂讲授（√）；实践课（√）
考核方式
考试（√）；考查（）
课程教学总学时数
96
学分数