足球
爱好足球有利健康吗
足球起源
• 2004年初，国际足联确认足球起源于中国，“蹴鞠”是有 史料记载的最早足球活动。《战国策》和《史记》是最早 记录蹴鞠的文献典籍，前者描述了2300多年前的春秋时期 ，齐国都城临淄流行蹴鞠活动，后者则记载，蹴鞠是当时 训练士兵、考察兵将体格的方式(“蹹鞠，兵正在进行的紧张激烈的球赛，时刻紧扣着人们的心 弦。那些狂热的球迷们，在看球时心情会随着运动员们的表现 ，时而狂欢，时而懊丧，情绪时喜时悲，表情变化无常。
• 如果人们长期处于这种紧张激动的情绪之中，就会使心理活动 失去平衡，从而导致神经机能失调，促使生长激素和肾上腺素 分泌增加，引起呼吸加快、心动过速和血压升高，并出现头痛 、头晕、失眠、乏力、心慌等症状，临床称之为球迷综合征。
• 一: 更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的 。 在跑步，传球， 射球等的过 程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化 碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。
• 二. 强化腿部的骨骼: 足球是训练腿部的最佳运动。 在不断运动腿部 的过程中， 由于促进了新陈代 谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良 好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁 的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着 的突起更加明显。
• 三. 更有效地延年益寿。有一项持续十年的研究显示，不运动的人比经常 时常踢足球等的人早逝的可能 性大42。5%。原因是身体不运动， 便会加快多处衰老，甚至会未老 先衰。而这些不运动的人对于癌症， 心脏等的抵抗力也是比踢足球等的人为低。
• 四.多项研究表明，对某一球队所产生的强烈兴趣可以忘却沮丧，并可培 养自身价值和归属感。这一点适合于所有的热情体育迷。全部人类—— 包括足球迷——都有这种最基本的心理需求：归属感。没有了宗教，没 有了家庭，必须要有一种新东西来满足这一需求。今天，盖过所有其他 运动项目的足球，填补了这一至关重要的空缺。
• 球迷如果因过于关注球赛而引发综合征，一方面会对本人 的身心健康产生不利影响，另一方面会干扰正常的工作、 生活和学习。有高血压、溃疡病和心肌梗死等既往史的患 者，还会因为情绪变化而诱发疾病，或使病情加重，甚至 会导致死亡。生活中不乏球迷因为看球赛时心理极度紧张 、情绪过于激动而猝死的事件。
益处