手掌看健康5情况当心身体不好当我们的身体出现问题的时候，身体的一些部位会发生一些小小的变化，如果你不在意，那么很有可能错过治疗疾病最佳的时机，今天就教大家手掌看健康，看看你是否身体健康！从手掌看健康正常人手掌的颜色，应该是肉色中透着淡血的红色，透着血液的光泽。

如果掌色过红就是不正常的了，病理的红色分为淡红、樱桃红、紫红、鲜红、红黄青夹杂色，肺气肿就是红黄青夹杂色，癌症的异常红色等几种。

手掌颜色观反应疾病状况，肝掌，蜘蛛痣就是肝病的一种手掌变化。

1、淡红色掌：是属于正常的掌色，用手挤压，褪色的很快恢复，表明血液循环正常，如果不能迅速恢复，就要考虑一下贫血了。

2、樱桃红掌色：掌色是樱桃红的，并且集中在十指腹部和大小鱼际边缘的就要注意检查血糖和尿糖了。

3、紫红色掌：如果掌色黑红黑红的，呈紫红色掌，就要考虑有严重的心脏病，如冠心病、哮喘等，当炎症得不到控制向败血症发展时，掌色也会回微循环瘀血引起紫红色。

这时可是危险信号要及早改善。

手掌中的健康密码4、鲜红掌：鲜红掌比淡红掌鲜亮红活些，常见于输血后或大病初愈后，正常人在过于激动时也会使掌色短时间变红。

如果掌色从淡红渐渐向鲜红色发展，那就要观察一下血压的变化了，特别是脉压差，很可能脉压差，正在逐步接近，健康的脉压差应该等于40，高于或不足这个数值，都属于血压不正常，这种变化和动脉硬化有关(经常炼气功的人掌色也会发红)。

处于更年期(不论男女)掌色也会经常出现鲜红色，这时大多会伴有更年期症状。

5、肝掌：有一种手掌发红时肝病患者要提高注意，当患者出现手掌的大、小鱼际及手指掌面、手指基部呈现的粉红色(融合或未融合)胭脂样斑点，压之退色，久者可形成紫褐色那就要考虑是肝掌了，如仔细观察可见许多星星点点扩张连成片的小动脉。

肝掌也随肝功好转而减轻或消失。

肝掌的出现与肝功能恶化，雌激素的灭活失衡有关，还可使肝炎患者出现毛细血管扩张、月经失调、睾丸萎缩或男性乳房发育。

长此以往还可造成皮肤细胞内黑色素的增加引起肝性黝黑面容。

不过，肝硬化和慢性肝病病人可能出现肝掌，但出现肝掌的不一定都有肝病。

临床上往往见到不少健康人也有肝掌，但经过数年十几年，甚至几十年后的观察，肝脏功能一直正常，从未出现过肝脏病变。

因此对于出现肝掌者，应结合病史、体格检查、肝功、澳抗(乙肝病毒表面抗原)、B超、扫描等多项检查后并经过综合分析判断，然后才能作出正确的结论。

看手掌知健康鹰爪手手干瘦尖细，手指关节弯曲固定好似鹰爪，见于尺神经或正中神经损伤。

脊髓空洞症、进行性肌营养不良、麻风病等。

手足搐搦症低血钙时，手足肌肉可发生紧张性痉挛。

手腕部呈屈曲状，五指伸展，指掌关节屈曲，拇指内收靠近掌心，并与小拇指相对。

如扎紧前臂，三五分钟后可诱发，称“缺钙束臂试验阳性”，有助于该病的诊断。

肝掌手掌毛细血管扩张，充血发红，尤以指端皮肤表现更为突出，称为“肝掌”。

这是由于肝功能减退，不能破坏体内的雌激素所致。

常见于肝硬化、肝癌等病。

指节畸形类风湿关节炎者，指关节可呈梭状畸形，活动受限，发作时红肿，疼痛加剧;此类指关节变形，也可见于老年性骨关节病。

但多发生于远指间关节，病变部位有坚硬的结节;尿酸代谢异常引起的痛风病，可在关节处摸到“痛风石”并引起关节变形。

中医教你通过手掌养生五个妙招仔细观察一下就会发现，现代生活中人们使用双手的机会越来越少了。

以洗衣服为例，从洗涤到脱水，都由全自动洗衣机代劳了，人们只需袖手旁观就可以了。

动手机会明显减少，会对人体健康产生一定的负面影响。

为了消除这种负面的影响，提倡积极的手部功能锻炼就显得格外重要。

手指交叉当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。

某只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。

然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。

反复进行几次。

温风吹手许多人在洗发后都用电吹风吹干。

如果使用电吹风对手掌进行刺激的话，虽然只花3～4分钟，但取得的养生效果却是很大的。

用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风。

这样反复进行6～7次，使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。

旋转网球双手夹住网球，慢慢而有力地旋转，通过网球对整个手掌进行刺激。

还可以把双手指叉起来，夹住网球按3秒钟后分开，然后再度掀按。

如此反复进行多次。

旋转拇指如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。

旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。

起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。

一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。

自我握手作为养生方法加以利用，最简单的方法就是自我握手。

左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。

紧握3秒钟后双手分开。

左右相互紧握5～6次。

手掌和五指的养生技巧动动手指可以对全身有保健作用。

手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通。

下面是专家介绍手掌和五个手指的运动养生小技巧，方法如下。

1、拍拍手掌全身健康很多人都知道，足底有很多的穴位，经常泡脚可以养生，孰不知，手掌上也有很多穴位，而且连接有很多的经络，因此，要想身体健康，多拍拍手。

2、腰背问题拍拍手背中医有全息的理论，认为在足部或手都可以相对应某个反射区。

人的手背对应的是人的腰部，经常腰痛、腰酸、腰胀的人，应该经常拍拍手背。

具体方法是，一手手掌拍另外一个手背，交替拍。

3、心慌、脾胃差可刮大拇指大拇指对应的是肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。

因此，大拇指对应的是心、肺器官。

心慌、胸闷等情况，因此，可以用手刮一下大拇指外侧并往外拉。

肺不好，也容易出现咽喉炎等问题，肺不好，影响脾胃，也可以做此动作。

4、刮食指治便秘食指对应的是大肠经，对应器官是大肠、胃消化器官。

经常便秘、拉稀的人，应该刮刮食指。

5、刮中指防晕车助睡眠中指对应的是心包经，晕车一般是心包经不好，因此，在上车前几分钟或有晕车情况，都可以刮下中指。

此外，睡眠不好的人，也反应在心包经上，也可以经常刮中指。

6、头颈痛需刮无名指无名指对应的是三焦经，对应肺和呼吸系统，经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮无名指。

7、刮小指防脱发小指对应的是小肠经络，对应肾脏、循环系统，经常头发脱落，肾虚、小肠吸收不好的人，可以刮下小指。

刮手指和健康的对应关系手部位置针对的疾病刮大拇指心慌、胸闷、咽喉炎、脾胃差刮食指便秘或便稀刮中指睡眠不好或晕车刮无名指偏头痛、肩颈痛刮小指肾虚、脱发、小肠吸收不好拍手背腰痛、腰酸、腰胀手掌透视大揭密性格特点我们常说命运掌握在手中，那么你知道吗？人的掌心也暗示了一个人的性格及将来。

当你伸出手时，也可以从你张开手掌时的姿势、手指呈现的状态，反映出你的个性如何。

心理测试开始：不如伸手出来，了解一下你的性格。

记住，男左女右！A、手指全部分开伸出的人B、只有拇指和其他手指分开伸出的人C、只有小指和其他手指分开伸出的人D、手指全部紧贴一起伸出的人E、五指全部弯曲伸出的人测试结果：A、你的个性非常爽朗，属于乐天派。

行动也非常灵敏，讨厌被束缚，而且讨厌就是讨厌、高兴就是高兴，情绪会明确表现出来。

B、你的意志力颇强，是拥有自我主张、顽固执拗的人。

而且，现正处于非常热情的精神状态。

C、你对喜欢和不喜欢的人态度有明显的分别，且内心充满了智慧与美。

但是，你也是个容易生气、脾气暴躁的人。

D、你是个属于做事细心、认真、慎重的人，常常压抑自己的感情。

先慎思后再行动，是你一向的原则。

E、你的意志力薄弱，常常感到疲倦。

不过，你常会为别人设想，性情又温柔，别人麻烦你做的事，你很少会拒绝。

手掌中暗藏健康密码你破译了吗？有人说，人的手掌中有两套密码，一套掌管命运，一套掌管健康。

说到健康，自己的身体状况是好是坏，手掌能告诉你一个大概。

手温高低辨寒热握手是大家熟知的礼仪。

两人一握手，就能感受到对方的手温。

杨氏手诊对于手感辨证有四句口诀：“手掌长握热到烫，多是实热炎症伤;握久反而不觉热，多是体内有虚火。

手掌握着像冰块，寒气游窜体内外。

若是只有手指寒，心脏血管慢循环。

”意思是说，握手时感到对方手温比正常人高，尤其是越握越觉得热，一般提示此人患了一种实热病，多是炎症类疾患。

如果一开始握手感觉有点热，但是时间长了反觉得不是很热，一般是虚火，这种人容易失眠多梦、心烦口干。

手感比正常人寒者，一般属于阳虚，常见于甲状腺功能低下、微循环障碍、月经不调等患者。

如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱一些，受凉容易腹泻，女士多为白带过多。

如果主要是手指寒，一般提示心血管循环不是太顺畅，这类人容易疲劳乏力、头晕头痛。

青筋体现淤痰毒打过点滴的朋友都知道，输液针头都要刺入手背的“青筋”里。

这些“青筋”实际上是静脉血管。

如果静脉血管回流受阻、压力升高，“青筋”常常在体表凸起、曲张。

血液回流之所以受阻，就是因为人体内的淤血、痰湿、热毒等物质不能及时排泄出体外，积滞于体内，渐渐地发于体表。

您可以张开手掌看一看，哪些地方有“青筋”。

杨氏手诊对于手掌青筋辨证也有口诀：“青筋出现莫慌张，仔细查看在何方。

拇指根下肺气阻，中指根下心气伤。

食指根下肝气滞，掌心若有肠不畅。

”大家仔细观察青筋的位置，有助于初步识别疾患。

掌纹提示亚健康每个人的指纹都不一样，但是掌纹却有相似的地方，几乎都有走向大致相同的三条主线，也有人的主线有四条以上。

主线的附近还有一些横竖交叉的掌纹，有的像“”，有的像“十”，有的像“米”，有的像“口”，有的像“#”，还有的像“”。

一般来说“”与“十”提示有亚健康的可能，“米”提示炎症、息肉，“口”、“”提示疾病在发展，“#”提示慢性疾患。

比如中指根纹到掌根部这片区域，大致是肠胃所在的全息区域，这个位置出现“”与“十”，一般提示肠胃可能处于亚健康状态了，比如吸收不好，排便没有规律等。

食指根部向下约一平方厘米的区域是肝胆所在的全息区域，若是出现“口”和“#”，一般提示有胆囊炎、脂肪肝、胆囊息肉的可能，或者容易发生上述疾患，应该加强预防保健。

中医教你如何从手掌看自身健康我们常说的青筋就是静脉小血管。

总的来说，手上青筋出现得越少越健康。

今天小编就和大家来聊一聊吧！一、从手部形态与手掌色泽断健康(1)看大小手和胖瘦手手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。

如是位小美人却有不协调大手，就要小心突发病---心脑血管疾病、骨关节病光临;如是小手大女人，手小心脏也小，功能弱不一定心脏病，但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳，子宫功能较弱，易痛经、月经不调，性生活不如意。

手瘦与人瘦是正常。

如玉手比人瘦，手指间还漏缝，就说明消化系统功能弱，性格懦弱、神经也衰弱。

如手部肌肉瘦雹冰凉，多为气血不足或阳虚;手部肌肉瘦雹发热，多为阴虚火旺或内伤发热。