第三章、健康与疾病
第一节、认识健康
1、健康标准：身体健康、心理健康、良好的社会适应性
2、青春期心理健康：
生理变化：1) 形态：身高、体重迅速增长
2) 功能发育：肌肉：肌力突增；心肺：心脏的收缩能力大为提高；肺活量增大；脑：体积增
加，单不多，内部结构和功能不断分化、发展，调节能力大大增强，更加准确、协调。

青少年要积极参加体育活动、增加营养
心理变化
心理特点：有童年期的痕迹，又有成年人成熟心理的萌芽。

表现：情绪不稳定、好兴奋、易激动。

此时期是学知识、长才干、树立远大理想的关键时期，要努力学习，积极参加社会活动。

同学间要互相帮助、师生间，父母与子女间，要互相沟通。

3、生命自我管理——对自己的生理、心理进行合理的、科学的综合计划和管理
重要观念——我是健康生活的主人
实验与实践：制定健康计划P76
第二节、常见病及其预防
一、常见传染病及其预防
1、传染病的定义——具有传染性的疾病，由各种病原体引起，能在人与人、动物与动物、或人与动物之间互相传染。

病毒（无细胞结构，如流感病毒、疱疹病毒、轮状病毒、艾滋病病毒、T4噬菌体病毒）、病原体细菌（无细胞核，如金黄色葡萄球菌、淋病双球菌、伤寒细菌、喉痛细菌）、
真菌（有细胞核，如引起体癣的真菌）、
寄生虫（蛔虫、虱子、猪肉绦虫）等
举例：乙肝——病原体：乙肝病毒；传播途径：血液、日常生活密切接触、母婴。

根本预防措施：接种乙肝疫苗艾滋病——病原体：人免疫缺陷病毒；传播途径：性接触、血液、母婴传播；预防措施：从切断传播途径入手。

肺结核——病原体：结核杆菌；传播途径：空气、飞沫传染；主要预防措施：不随地吐痰等。

2、传染病流行过程：传染病在人群中发生、传播和终止的过程。

3、传染病的3个基本环节——传染源、传播途径、易感人群。

4、传染病的预防：
传染源管理：对传染源病人的管理、对接触传染者的管理、检疫
切断传播途径：水环境监测、食物监测、消毒和垃圾无害化处理
保护易感人群：预防接种、传染病监测和预测预报、健康教育
5、个人预防传染病措施
养成良好卫生习惯、不随地吐痰、饭前便后勤洗手
经常打扫卫生
按时预防、接种，发现情况早报告
积极锻炼身体、注意营养平衡，增强体质。

二、人体的免疫功能
1、保卫人体的第一道防线——皮肤和黏膜。

以下帮助记忆：
避免感染最简单的方式就是阻挡病原微生物进入人体内。

物理屏障——皮肤和粘膜（呼吸道、消化道、泌尿生殖道等表面的）。

化学屏障——皮肤和呼吸道、消化道、泌尿生殖道等表面粘膜分泌物的杀菌作用。

如：皮肤分泌物的功能：汗液中的乳酸和皮脂腺分泌的不饱和脂肪酸具一定的杀菌作用；
鼻腔粘膜中腺细胞分泌液功能：抗细菌和病毒；粘住细菌、随着呼出的气体带出体外或随粘液排出（鼻涕）；
2、保卫人体的第二道防线——血液中的巨噬细胞等以及炎症介质组成。

举例：手割破后不消毒结果会怎样？1）体液有溶菌酶等多种杀菌物质，能将细菌杀灭、溶解。

2）体液中的吞噬细胞（通常存在于血液、淋巴液、组织液中，如单核细胞、嗜中性白细胞、巨噬细胞）
发现（体内衰老、死亡、突变细胞）—吞入—溶解—清除。

3、非特异性免疫——第一、第二道防线是人生来就有的，不针对某一种特定的病原体，而是对多种病原体都有
防御作用因此叫非特异性免疫（又称先天性免疫）
非特异性免疫第一道防线：皮肤和粘膜
第二道防线：巨噬细胞和炎症介质
当先天性的免疫不能清除入侵的微生物时，第三道防线即特异性免疫开始起作用。

4、保卫人体的第三道防线——免疫反应的开启
a) 组成：免疫器官（骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结）和免疫细胞（淋巴细胞）
b) 抗体——病原体侵入人体后，刺激了淋巴细胞（B细胞），淋巴细胞就会产生一种抵抗该病原体的特殊蛋白质
c) 抗原——引起人体（刺激B细胞）产生抗体的物质（如病原体等异物）。

不同的抗体与不同的抗原结合，促进巨噬细胞的吞噬作用，将抗原清除或使其失活。

有的抗原被清除后，产生相应抗体的淋巴细胞寿命较长，当同样的抗原再次侵入人体时，这些淋巴细胞会立刻产生抗体，使你不再生病。

特异性免疫——第三道防线是人体在出生以后逐渐建立起来的后天防御功能。

当人体和环境中的某种病原生物接触后，会产生对该病原生物的特殊免疫力（抵抗力），把专门对某一种病原生物有识别和杀灭作用的免疫功能，称作特异性免疫。

又称获得性免疫
比较非特异性免疫：先天就有的天然的免疫功能；对病原生物无针对性和特殊性。

人体第一、第二道防线特异性免疫：出生后产生的；只针对某一特定的病原体或异物起作用。

人体第三道防线
三、生活方式与常见非传染病
人们的生活方式与健康密切相关。

影响人类健康的主要疾病不是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等非传染、慢性疾病。

这些疾病与生活方式有关。

所以，我们要合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡
实验与实践：酒精对水蚤心率的影响P87
结论：水蚤的心跳随着酒精浓度的增加而减少，显然，水蚤的心跳容易受到酒精的影响。

原因：酒精具有麻痹作用，所以会减缓心脏的跳动
第三节、医药常识与医疗技术
一、医药常识
1、药物分为：处方药和非处方药。

处方药，凭职业医师开的处方，才可以购买，就像在医院的药房一样。

并按医嘱服用的药物。

非处方药（OTC）：不需要凭医师处方就可以购买，然后按照药品说明使用。

这样，就要求大家都要具备一定的医学和药品的常识。

2、学会看药品说明书P96
1) 作用与用途或功能与主治：说明该药对哪些病起作用，即能治疗何种病症。

使用时要结合病情，对症下
药。

2) 用法用量：用法：主要说明药物的使用方法，有些药物不是口服的，可能是外用或含片。

用量：指出用药的多少，有些时候必须与规格结合起来看，例如，感冒冲剂为袋装，在用量
上写明：“每次12克”，规格上写明：“每袋6克”，因此，实际上每次应服用2袋。

严格按照医生的要求或说明书上的规定执行。

不能擅自加大、减少剂量或改变用法。

3) 有效期：药物的有效期是关键，请学生注意看清楚，上面标明的是生产日期，有时需要依此来推算有效期。

药品必须在有效期内使用。

有时有的药物即时还在保值期内，外观发生明显变化，也不能使用。

4) 适应症
5) 禁忌症：
6) 副作用：出现不适症状要向有关部门反应。

7) 注意事项：药品说明书上特别标明的内容：如幼儿、老人、孕妇等特殊人群的用药，须严格遵守。

8) 贮藏方法：不同药物贮藏的方法不同，贮藏方法不当会引起药物的变质。

9) 批准文号、制造单位：说明该药品经过国家检验合格，否则为非法药品，不能使用。

3、配置家庭医药箱P98
1）家庭医药箱内的物品：医用器具（体温表、血压计、纱布、绷带、酒精棉球、镊子、小剪刀等
外用药
除常见药物、根据实际情况配置
内服药
2）注意事项：
药物选择时要避开家人对某些药物过敏的药品。

药物的贮藏：根据不同药物对光、热、水分、空气等要求贮藏。

如：棕色玻璃品存放药物，拧紧盖，置于蔽光、干燥的阴凉处。

受温度影响的药物，存放在冰箱冷藏室里。

酒精、碘酒等制剂，密闭保存。

内服药、外用药要分开存放，以免误拿误用。

药物的备量：不宜过多，三五日剂量。

定期清理清理药箱：3-6个月清理一次，处理过期药物。

4、中医药发展史上的杰出人物及其成就
秦汉黄帝内经较系统地阐述了人体的结构和生理，介绍了疾病有关的知识。

汉代神农本草经记载了365种药物
唐朝孙思邈千金药方创立了脏病、腑病分类。

明代李时珍本草纲目收录了所有诸家本草所记载药物1518种，新增药物374种。

总结了16世纪
以前我国人民丰富的药物学经验，对药物学的发展做出了巨大贡献。

二、意外伤害与急救
1、基本的急救技术：现场心肺复苏、外伤止血、伤口包扎、骨折固定。

2、心肺复苏：
内容：开放气道、口对口（鼻）人工呼吸和胸外按压。

作用：对呼吸和循环进行有效的人工支持，保证对脑、心和其它重要脏器的供氧，提高心跳、呼吸骤停后的存活率。

人工呼吸和胸外按压的比例：1：15
3、煤气中毒后的急救方法：
开窗通风
将清醒者撤离现场至无污染的室内休息，注意保暖，减少并发症。

对有意识、精神障碍，心率失常者送医院治疗
对神志不清、昏迷者应密切注意呼吸、脉搏生命体征，保持气道开放
对呼吸浅表垂危者立即口对口人工呼吸，争取氧气面罩给氧‘呕吐时采用侧卧位，防止吸入性肺炎或窒息对心跳呼吸停止者按心肺复苏法进行抢救，送医院途中坚持进行。

实验与实践P101
１、模拟现场心肺复苏
判断是否有意识——通过呼唤观察是否有反应
判断呼吸是否停止——看胸廓是否有起伏、或用羽毛在鼻孔前探视是否有气流。

判断是否有心跳——颈动脉测试脉搏是否存在
无呼吸有心跳：人工呼吸
有呼吸无心跳：胸外按压
既无呼吸有无心跳：实施人工呼吸同时，进行胸外按压，比例为1：15
2、模拟伤口处理和包扎
对伤口进行包扎的作用：保护伤口、预防感染、减少出血、减轻疼痛、促进伤口愈合。

包扎注意事项：不要用手触摸伤口，有条件的要消毒
包扎时伤口封闭要严密，
动作要快而轻、
包扎部位要准。