我的待产包清单2009-06-11
这个待产包有的东西数量，品牌等么写，可以参考下一篇“购物清单”。

这里想写得清爽点，到时候清点方便。

我的待产包：
必带物品（一般老公保管，自己到时迷迷糊糊的，小心丢了）：
²现金（单间陪床和婴儿襁褓都要用现金）及银行卡；
²住院押金8000元（可以刷卡，退款是现金）；
²保健卡/医疗蓝本（贴了条形码的）；
²准生证红本及三联复印件（如果没有复印，可以到住院部地下一层去复印）；²病历/挂号证卡；
²双方身份证，结婚证；
*********以上物品为办住院手续用*********
²母子健康手册（出院的时候医院要填写）
²脐带血收集袋（如果保存脐带血）；
²双方户口本/身份证/准生证（如果双方都是北京户口且户口在一个本子上，那就只带户口本和准生证就ok了）
***********以上为办出生证明用*************
据网友称，长沙玛丽亚妇产医院提供的待产包：
1、包被，1个，75*75cm，纯棉。

2、小褥子，1个，68*40cm。

3、和尚服，2件，薄棉，一件黄色一件粉色。

4、毛巾被，1条。

5、薄棉睡袋，2件。

6、手脚套，帽子，1套。

7、三角尿垫，1袋，50片1包（我住院5天期间，基本就用这个，差不多能用4天）。

如果自己带尿不湿大约每天10片左右。

8、仿真喂奶器+一次性针筒喂药器+一个小勺(后改用我买的日康硅胶软勺)。

9、哺乳装，2件。

除去医院提供的外，自己需要准备的东西：
婴儿用品：
1. 小衣服2-3件;
2. 小帽子一顶
3. 包被一个1个，75*75cm，纯棉。

（不带也可以）
4. 尿不湿一大包（至少带一整包NB的30片，最好两包）妈咪宝贝的比较好用
5. 湿巾纸盒+婴儿湿巾1包80片（带1包就基本够了）
6. 吸奶器+奶瓶+奶瓶刷+奶瓶干燥架+凉水杯+奶瓶消毒用的饭盒+S号奶嘴2个
7. 婴儿指甲刀
8. 纱布小手绢若干块（6条.给宝宝擦嘴用，多准备几块儿勤换）；围嘴若干.
9. 小毛巾若干（最少4条）+浴巾2条
10. 郁美净、润肤油/橄榄油/山茶油？
11. 隔尿垫1块（医院里面婴儿床垫就一块，不过那个还算比较透气的，建议大家再准备个大毛巾用于替换就成，倒也不一定非要弄隔尿垫，因为用尿不湿基本是不会漏出来的。

）
12. （雅培）奶粉一小桶（400G的）；
13. 小勺子（日康软头安全勺子两个）
14. 小脚套2-3对（别买手套，勤剪指甲）or婴儿袜?
15. 肚兜or 护脐带子2-3条（护脐带用处不大，似乎不如肚兜。

只要弄尿不湿的时候注意点，把肚脐挡好，别磨，没啥问题）；
16. 喂药器：小施尔康滴剂自带的那个喂药器就可以。

医院的待产包里好像有一个？据说不实用。

17. 退热贴：用来帮宝宝物理降温。

宝宝体温只要是在38.5以内，都建议使用物理降温的方式，不给吃药的。

************************************************************************ 产妇用品：
1. 软底（带后跟?）毛拖鞋一双，棉袜子4-5双；
2. 一身干净的衣服，最好有哺乳衫（生产时的这套衣服能穿多破就穿多破。

虽然有病号服，但是内衣秋衣还是另备一套，包括厚袜子）
3. 产妇卫生巾
4. 吸管一包；
5. 卫生纸2卷，抽纸一盒，小尺寸湿巾一包
6. 晾衣夹1个
7. 毛巾若干条
8.内裤若干
9. 水杯一个（很必要，生孩子之后要喝益母草冲剂和红糖水的）；
10. 帽子一顶（上厕所，出院时候带）（毛线帽、围巾和羊毛大披肩）
11. 饭盆勺子筷子一套或2套（待产和住院时打饭用，最好是上学时用的那种像大水杯似的带把的不锈钢饭盆）微波炉盒子2-3个（用来泡热水果，热汤用）、勺子筷子
12. 洗洁净，刷碗布；
14. 盆子: 冲洗盆（生完之后每天护士早晨和下午给冲洗下面，到小卖部一说这个东西人家就知道了）；……
15. 消毒湿纸巾（擦手等，每次上厕所后清洁侧切伤口，要多带一些）；
16. 小记事本及笔、手机/数码相机/充电器
17. 吃的喝的（味多美的奶酪葡萄干月饼，宝矿力水特，巧克力和饼干、红糖、脉动、红牛）
18. 马桶垫（最好是软的）or 坐厕纸.
19. 产妇漱口水
20．乳垫
21.哺乳胸罩2－3件
22. 棉棒或棉球
23. 成人护理垫（两包，开阳和得伴各一包，估计用不了这么多）
24. 产妇的盥洗用具一包（牙刷，牙膏，香皂，洗面奶，护肤霜，爽肤水，润唇膏，化妆棉，还有老公的牙刷，梳子）
25. 大提兜，专门用来装饭盒，奶瓶，之类的餐具杂物。

26. 家属折叠椅或折叠床
27. 针线包
补充：热水袋；床单；毛巾被；普通卫生巾及护垫（见红及破水时用）；产后保养指导书；产检裤；镊子。

************************************************************************ 老公待产包：
手机、mp4等、照相机及其充电器。

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顺便在此贴一个网友的产后进补建议，作参考。

也可算待产的一部分吧。

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第一周
话说，产后第一周不要大补，要以排恶露，排汗，排出废物为主，称为“代谢排毒周”，所以鸡鸭鱼肉之类的要少吃，饮食要清淡，每顿饭都要有粥，汤，能增加奶量
的食物有：
芝麻，花生，豆腐，鲫鱼，红豆，米酒，红糖
第一周推荐吃大枣桂圆小米红糖粥，糯米粥，芝麻大米粥，黑芝麻糯米粥，红豆汤，米酒加红豆汤，花生黄豆豆浆，鲫鱼豆腐汤，枸杞鲫鱼汤等等，比较清淡的。

第二周
产后第二周称为调理气血周，肉类以鸡鱼为主，可以喝紫米粥，鲫鱼汤，猪脚汤，鸡汤，鸡汤面啦之类的。

推荐的有：
紫米糯米红枣粥花生大米粥大枣粥木耳粥牛奶麦片粥木耳红枣汤等等
我另外准备了大中小3种杏仁，磨豆浆的时候加一些，改善口味。

第三第四周
产后第三到第六周，才是滋补进养周，要吃什么羊肉汤，瘦肉粥，乌鸡汤，排骨汤，牛肉汤，但是还要注意荤素搭配，也要吃一些红豆粥，糯米粥，蔬菜粥，木耳粥，枣粥等等。

材料准备：木耳，银耳，核桃仁，桂圆，枸杞子，大枣，小枣，黑芝麻，白芝麻，紫米和椰汁
血燕：卖燕窝的说给自己坐月子准备，极力推荐买血燕，说月子里吃血燕，出了月
子吃黄燕或者白燕，且没必要买整燕窝，不如买燕窝角。

雪蛤，雪蛤炖椰汁。

燕窝雪蛤不能多吃，一周吃2回就行了。

一斤海参：不管是剖腹还是侧切，等伤口愈合了，才能吃海参，海参对妈妈和宝宝都是很好的，一天一根，也就够了，一斤能吃3个月吧。

血燕50克，是一个月的量，用来炖冰糖，或者加杏仁，或者是奶，或者是红枣百合什么的，用炖盅隔水炖了吃。

雪蛤25克，差不多就能吃一个月，不是每天吃，每次也就是3－5克，泡发了炖椰汁，或者其它东西吃，我买了一箱椰汁，另外配一个专门的炖盅。