大学生心理情绪的调节
在应试教育下,不少通过努力取得高分的大学生却存在着 一些共同的弱点,就是心理素质和能力没有得到应有的锻炼和 提高。他们有的心理脆弱,一旦遭到挫折,就悲观失望,采取 极端的行为。所以,心理学家普遍认为,重视技能而忽视对人 的情绪与心理能量的培养,是失之偏颇的。
• 这两名 同学在 比赛时 的情绪 有什么 不同?
二、情绪与情感
美感
美感是人根据自己的审
美标准对客观事物、人的行
为以及艺术作品予以评价产
生的情感体验。美感来源于
现实,是客观现实美的反映。
特点: (1)愉悦的体验。 (2)倾向性体验。
二、情绪与情感
理智感 理智感是人在获得知识的活动
过程中所产生的情感。它是与人的 求知欲、认识兴趣、对解决问题的 需要、对真理的追求相联系的。
一、情绪的构成及状态
外部 表现形式
情绪不仅体现为生理上的反应和 内心的体验,还反应在人的表情、语 态和行为动作中。面部表情是情绪表 现的主要形式。
面部表情与情绪识别
体态表情与情绪识别
• 失去亲人的悲哀
身 体 姿 态 图
一、情绪的构成及状态
(二)情绪的状态
按照情绪发生的强度、持续性和紧张度, 可以把情绪分为心境、激情、应激三种状态。
一、情绪的构成及状态
激情
激情是一种强烈的、短暂 的、具有爆发性的情绪状态, 常常伴有难以克制的冲动性行 为。暴怒、狂喜、恐惧、极度 悲伤与绝望等都属于这种状态。
一、情绪的构成及状态
激情
激情分消极激情和积极激情两大类。凡能激发 人积极向上、符合社会要求的激情是积极的,凡是 对有机体有害的、不符合社会要求的激情是消极的。
• 情绪对 人的生 活和行 为有影 响吗?
一、大学生心理情绪的一般特征 二、不同大学生群体的心理情绪特征 三、大学生健康心理情绪的特征
一、大学生心理情绪的一般特征
大学生的情绪所涵盖的内容是十分丰富的。有政 治方面的、道德方面的、经济方面的,也有社会方面 的、家庭和恋爱婚姻方面的,以及人际交往上的、事 业上的,等等。
二、情绪与情感
(二)情绪与情感的关系 1.情绪与情感的区别
(1)从产生基础看,情绪受欲求性、 本能性制约;情感则侧重于认 知方面,理智成分多,受社会 性需要制约。
(2)情绪具有较大的情境性。 (3)情绪带有较多的冲动性。
二、情绪与情感
(二)情绪与情感的关系
2.情绪与情感的联系
在现实生活中,人的情绪和 情感是两种彼此难以分离的心理 现象。
满 江 红
Flash—
一、大学生心理情绪的一般特征
(二)情绪的波动性与两极性 由于大学生的人生观、价值观还未完全定型,认
知能力还有待提高,大学生的情绪活动往往强烈而不 能持久。情绪活动随着其认知标准的改变而改变,情 绪起伏波动比较多,常在两极之间动荡、起伏:
一、情绪的构成及状态
应激
应激是指在出乎意料的紧张情况下所产生的情绪状态。 应激状态有两种极端的表现: 一种是被突如其来的刺激所笼罩,惊慌失措、目瞪口呆、 手足无措; 另一种是在突如其来的事件面前,清醒冷静、急中生智、 行动果断,常能做出许多平时做不到的事情。
二、情绪与情感
(一)情感及其种类 情绪可分为情绪和情感两大类。 情感是由人的社会性需要是否得
——哈佛大学心理系教授丹尼尔·戈尔曼
三、情绪与情商
“个体的智力,只要达到掌握一定领域的知识 的新要求的最低限度,那么他们的成绩不管是创造 性的还是平庸的,都是非智力性因素决定的。”
——美国心理学家麦金农
三、情绪与情商
现在所说的情商是指智力因素(认知能力方面的观察力、 记忆力、思维能力、想象力等)以外的非智力因素(除智力之 外的综合个性品质),其中情绪在整个非智力因素中占有重要 地位。
人的生理需要是否得到满足 而产生的体验形式称为情绪
需要
同样的事件会产生不同 的情绪,为什么?
小明
得不到满足
想去打球
失 望
内心需要
农民伯伯
满足
希望下雨
高
兴
一旦我们的需要得到满足时,就会表现
出;
当事愿违,盼望的东西幻灭时,就会表现
出 或哀;
惧 而当无法处理或摆脱可怕的情景时,我们 的情绪就会表现出
心境 激情 应激
一、情绪的构成及状态
心境
心境是一种轻微的、持久而平静的情绪状态, 具有渲染性和弥漫性的特点。心境往往在一段较长 的时间里影响着一个人的言行和情绪。
▪忧者见之而忧 ▪喜者见之而喜
一、情绪的构成及状态
心境
积极的心境能使人精神振奋,在乐观的心境下, 即使遇到巨大的困难人也不会灰心丧气,这有助于积 极性的发挥和工作效率的提高。消极的心境使人精神 萎靡、意志消沉,降低学习和工作效率。
就脑的活动而言,情绪与情 感是同一物质过程的心理形式, 是同一事物的两个侧面或两个着 眼点。
三、情绪与情商
“个体监控自己及他人的情绪和 情感,并识别、利用这些信息指导自 己的思想和行为的能力”。
——美国心理学家梅耶和沙洛维
三、情绪与情商
“真正决定一个人成功与否的关键是情商 而非智商”书中将情感智力分为认识自己的情 绪、管理自己的情绪、激励自我的情绪、认识 他人的情绪、处理人际关系等五个方面。
到满足而产生的体验形式。 根据情感的性质和内容的不同,
可将其分为道德感、美感和理智感三 种。
二、情绪与情感
道德感
道德感是人们根据道德规范来评价社
会现象时所产生的情感。道德感是一种比
较复杂的高级情感。
道德感具有明显的社会性和阶级性。 道德感可以分为三大类:
一是政治道德感。 二是对他人行为及其人际关系的道德感。 三是个人行为的道德感,是指个人对于自 己作为某种社会角色进行活动时所产生的情感 体验。
可见
情绪与人的内心需要是 否得到满足密切相关.!
一、情绪的构成及状态 兴 高 采 烈
哀 伤 失 望
一、情绪的构成及状态
生理基础
主观体验
外部 表现形式
一、情绪的构成及状态
生理基础
生理学和心理学研究表明,中枢 神经系统对情绪起着调节和整合作用。
一、情绪的构成及状态
主观体验
情绪的主观体验是指人在主观上 感觉到、知觉到的情绪状态。
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一、情绪的构成及状态 二、情绪与情感 三、情绪与情商
一、情绪的构成及状态
(一)情绪及其构成
情绪(emotion)是指人们在内心活动过程 中所产生的心理体验,或者说,是人们在心理活 动中,对客观事物的态度体验。
情绪
人的社会需要是否得到满足 而产生的体验形式称为情感