感冒咳流鼻涕食疗方法
导语：身体出现感冒的情况，那就是说明身体的免疫力不够，想要提高免疫力，那么日常多增加一些营养的摄取是非常有必要的。

下面是小编给大家整理的感冒咳流鼻涕食疗方法的相关内容，希望能给你带来帮助!
1、姜茶
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。

连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。

若加入红糖疗效更佳。

2、温水温饮料
多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。

最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。

选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

3、姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。

每次200毫升，每天1-2次。

4、鲜柠檬汁
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。

尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

5、鸡汤
在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。

医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。

因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。

6、白菜汤
取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。

或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

7、薄荷粥
将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣烂，去除汁水。

将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。

这道食谱能够有效的治疗风热感冒。

8、五神汤
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。

将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。

饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。

剩下的药液，煮热当茶饮。

最后提醒，身体出现感冒的情况，那就是说明身体的免
疫力不够，想要提高免疫力，那么日常多增加一些营养的摄取是非常有必要的。

可以多吃一些鸡蛋、牛奶。

干果、海产品、肉类等等，同时也可以吃一些调味品，如生姜、大蒜等等。

生姜1片，可乐适量，煮开后服用。

可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。

除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。

用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。

连渣一次服。

宣肺解表’化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

将橘子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。

稍凉一会，剥去橘皮，让患者吃温热的橘瓣。

大橘子可以分几次吃完，小贡橘可以吃一个，一天吃2～3次。

这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。

比药物治疗口感好、有营养价值。

但是，最好连同橘皮一起吃，因为其药效主要集中在橘皮里。

而且橘子由于含有大量的维生素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用，因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。

准备紫苏叶16克，红糖适量。

将干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡后加糖，代茶频饮。

紫苏叶味辛，性温，归脾、
肺经，具有发表散寒、行气宽中的作用，故适用于感冒的初期。

大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。

喂给孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。

一般一天2-3次，一次小半碗。

大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。