五、附表
邯郸市中学生近视情况调查 • • • • • • • • • • • • • • 姓名＿＿＿(可自愿填写) 年龄＿＿＿ 性别：男□ 女□ 户口所在地：城市□ 农村□ 配戴眼镜时间＿＿＿年＿＿＿月 初次配戴时的度数:左眼＿＿＿右眼＿＿＿ 现在眼睛的度数: 左眼＿＿＿右眼＿＿＿ 近视的状况：近视□ 弱视□ 散光□ 远视□ 你认为导致你近视的原因是什么？ 你平常是怎么保护眼睛的？ 父母是否近视： 是□ 否□ 平均每天看书时间： 小于2小时 2~3小时 3~4小时 4小时以上 平常每天看电视或玩电脑的时间： 小于2小时 2~3小时 3~4小时 4小时以上 你是否通过食物来保护眼睛？ 谈一谈你对近视的看法：
一、前言
《诗经· 郑风》道：“野有蔓草，零露瀼瀼。 有美一人，婉如清扬。”《诗经》以汪汪 的清水比喻灵动明丽的眼睛；晏几道《采 桑子》中有：“一寸秋波，千斛明珠觉未 多。”以"千斛明珠"比喻明洁灵动而温情 脉脉的眼神；唐代李贺《唐儿歌》中有"一 双瞳仁秋水"，以秋水比喻明洁的眼池；曹 雪芹《红楼梦》中写众女子经常用"眉蹙春 山，眼颦秋水"来描写眉眼特点。
10.是否经常做眼保健操： 是□ 否□ 11．谈一谈你没有配戴眼镜的原因：
六、参考文献
/question/97659370.html?si=4 /f?kz=256499036 /question/54545570.html /question/148326820.html /eye/dt/5878.html /question/207137976.html /zt/sh/10-022/1917180.html /view/480375.html /html/2008-10/09/content_337262.html /200908/20090831172428.shtml /content_903146
（四）怎样保护视力
• 合理安排生活制度。
• 切实减轻学生的学习负担，保证学生有足够的休 息、睡眠。活动时间和注意个人卫生。睡眠时间 中学生不少于9小时，每天坚持1小时的体育活动， 并注意合理营养，避免偏食，增强学生体质的抗 病能力。
（四）怎样保护视力
• • 用眼卫生。 培养良好的阅读书写习惯，讲究用眼卫生。阅 读书写时应有正确的坐姿，使眼书距离保持在 30—50cm（一市尺左右）。不要躺在床上看书， 不在行进的路上看书，不要再暗弱或强光下看 书，读写的持续时间不宜太长，30—40分钟要 休息片刻，学生下课后要到教室外进行望远活 动。看电视时，每小时应休息5—10分钟，眼与 屏幕的距离一般为3—5米，室内要有一定的照 明，避免耀眼。看完电视后最好做一下眼保健 操。不过最重要的，是不能过多地沉溺于游戏 机，电脑，电视中。
怎样 保护 视力
近视 五大 误区
（二）中学生近视的原因
一、近视眼形成的内因： 1．遗传因素：近视具有一定遗传倾向。高度近视的 遗传性比一般近视的倾向明显。有遗传因素者，近 视发病率较早，常在进入青春期以前就开始近视了， 且多在6个屈光度（-600度）以上。我国高度近视 眼的发生为常染色体的隐性遗传，即父母双方都为 高度近视，子代100%为高度近视。父母一方为高 度近视者，子女50%为高度近视，但也有显现不全 的表现。环境因素起一定作用。
误区五 ：眼镜随意配一副，验光不重要 这种想法是十分错误的。眼镜是直接作 用于眼睛上的矫正工具，眼镜的好坏直接影响 眼球的健康状况，而验光是配镜的前提和基础， 光验得准不准直接决定了眼镜的好与坏，是配 镜最关键的一步。
三、结论
1.从整体来看，作业负担年级在做作业时都没有好好的让眼睛 得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增 高呈递减趋势。 3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用 的，但却没有引起同学的高度重视。 4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼 镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们 对近视的问题还不够重视！ 5．其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛 病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或 太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用 药不当之类的，我们可以尽量避免；……
（四）怎样保护视力
• • 眼保健操 它通过对眼睛的周围 穴位的按摩达到活血， 解除睫状肌紧张痉挛 的目的只要坚持做眼 保健操，动作穴位准 确，就可以起到治疗 和预防近视的作用。
研究 成果 展示
近视 的 现况
近视 的 原因
近视 的 危害
怎样 保护 视力
近视 五大 误区
（五）学生患近视莫陷五大误区
（二）中学生近视的原因
一、近视眼形成的内因： 2．发育因素： 刚出生的新生儿，眼球的前后直径 只有成年人的2/3左右，故均是远视。但随着年龄 的增长，眼轴也逐渐变长。到15岁左右，眼球基 本上跟成年人一样，前后直径达到24毫米。如果 发育过度，眼轴过长，则形成近视，多在学龄期 开始，到20岁左右即停止发展。但如果幼年时进 展很快，到15～20岁时进展更快速，以后即减慢。 很少有出生时就是近视，只有极少数人是天生的 近视。
（二）中学生近视的原因
二、近视眼形成的外因 ：
1． 从事文字工作或其他近距离工作这类人群得近 视的比较多。青少年在校学生中的近视最多。
（二）中学生近视的原因
二、近视眼形成的外因 ： 2．环境污染特别是空气污染对眼睛视力有相当恶 劣的影响。因为角膜有透气性，它在不断地同外 界进行气体交换时，所需的氧80%来自空气，空气 被污染后，其间的有害物质也必然会通过气体交 换这一途径进入角膜内，时间长了，肯定要影响 眼睛视力。特别是婴幼儿和青少年时期关系更为 密切。不注意锻炼身体，不注意营养全面、合理 膳食都将导致近视的发生。而不注意用眼卫生， 长期持续看近，是形成近视的最重要、最直接的 原因。
（四）怎样保护视力
保护视力的4种锻炼方法 :
二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐 或立，全身放松，二 目平视前方，徐徐将 气吸足，眼睛随之睁 大，稍停片刻，然后 将气徐徐呼出，眼睛 也随之慢慢微闭，连 续做9次。
（四）怎样保护视力
保护视力的4种锻炼方法 :
三、熨眼法 此法最好坐着做，全 身放松，闭上双眼， 然后快速相互摩擦两 掌，使之生热，趁热 用双手捂住双眼，热 散后两手猛然拿开， 两眼也同时用劲一睁， 如此3～5次，能促进 眼睛血液循环，增进 新陈代谢。
四、总结
经过大家共同的配合与努力，我们终于完成 了这次学习活动。 刚开始时，我们认为研究性学习是一件非常 有趣的事，高兴地加入了研究性学习的行列。 但事实却不如我们所料,因为探究本身需要付出 相当的精力.但我们全力以赴，尽自己所能完成 了这次的探究学习，当然我们的探究还有很多 的不尽人意之处,在今后的学习中会更加注意这 点.经历后发现这样的社会实践非常富有意义， 培养了我们对事物的自主探究能力，同时开拓 了视野，真的是多多益善。
误区一： 治疗仪肯定能够治愈 眼疾 治疗仪虽能短期内解 决假性近视问题，但不能治 疗已经存在的近视眼。一些 家长把提高孩子视力的迫切 愿望寄托在“视力仪”等产 品上，短期内也许会有些效 果，但长期使用却收效甚微， 有的还会适得其反， 影响孩子的眼球发育。
（五）学生患近视莫陷五大误区
误区二： 患近视能不戴眼镜尽量不戴
研究 成果 展示
近视 的 现况
近视 的 原因
近视 的 危害
怎样 保护 视力
近视 五大 误区
（四）怎样保护视力
保护视力的4种锻炼方法 :
一、转眼法 选一安静场所，或坐或 站，全身放松，头颈 不动，独转眼球。先 将眼睛凝视正下方， 缓慢转至左方，再转 至正上方、至右方， 回到正下方，先顺时 针转9圈。再让眼睛由 凝视下方，转至右方、 上方、左方回到下方， 再逆时针方向转6圈， 总共做4次。
（五）学生患近视莫陷五大误区
误区四： 看近物无需戴眼镜 眼镜何时戴、何时不戴，主要取决于近 视度数和用眼情况。裸眼视力为0.6左右的近视 眼，如果不是职业司机或特别需要清晰视力的， 在看近物时可以不戴眼镜。但裸眼视力在0.5左 右的还是应该常戴眼镜，并且戴眼镜后读写姿 势一定要特别注意。
（五）学生患近视莫陷五大误区
研究 成果 展示
近视 的 现况
近视 的 原因
近视 的 危害
怎样 保护 视力
近视 五大 误区
（三）近视的危害
1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习生活 和工作质量 ，长期戴镜，会导致生活工作不便。 2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响 容貌。 3、升学、参军和找工作受限。 4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。 5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正 常人。 6、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视 容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
二、研究成果展示
研究 成果 展示
近视 的 现况
近视 的 原因
近视 的 危害
怎样 保护 视力
近视 五大 误区
80%
80 70 60 50 40 30 20 10 0 小学生 中学生
22.78%
70.34%
55.22%
近视发病率
高中生
大学生
研究 成果 展示
近视 的 现况
近视 的 原因
近视 的 危害
其他□
五、附表
邯郸市中学生不近视情况调查
• • • • • • • • • • • • • • • • 1.姓名 (可自愿填写) 2.年龄 3.性别：男□ 女□ 4.户口所在地： 城市□ 农村□ 5.父母是否配戴眼镜： 是□ 否□ 6.平均每天学习时间： 小于2小时 2~3小时 3~4小时 4小时以上 7.平均每天看电视或玩电脑时间： 小于2小时 2~3小时 3~4小时 4小时以上 8.是否很注意眼睛的保护： 是□ 否□ 9．是否经常躺卧看书或在强光和弱光下看书：
患近视的眼睛如果没有及时佩戴眼 镜予以矫正，就会在日常生活中为了看清 物体而长期处于一种疲劳状态，长此以往， 近视度数会加深得更快。