鹰之重生场地：地板砖室内器材：电脑、音响全套、音乐、投影仪、PPT、视频短片时间：3小时各位伙伴大家好！大家知道我叫什么名字吗？对，我还有一个户外名：矛隼，矛隼又名：海东青，是一种鹰。

而今天我们接下来将要做的项目就是鹰之重生。

大家都知道鹰是空中霸主，但是你们知道吗为了能够称霸蓝天，鹰会付出很多，接下来在项目开始之前我们一起来观看一个短片：鹰之重生。

（观看视频短片。

如果没有视频就进行话语讲解：鹰是寿命最长的鸟类，它可以奇迹般的活到70岁，超过这世界上绝大多数的动物。

然而，有一部分的鹰却在40岁的时候就会死亡，只有大约3成可以活到70高龄，这是为什么呢？原来，当一只鹰活到40岁左右，它的喙会变得弯曲、脆弱，不能一击而制服猎物；它的爪子会因为常年捕食而变钝，不能抓起奔跑的兔子；双翅的羽毛也会粗大沉重，不再能够自由飞翔。

这个时候，鹰有两个选择：一是回到巢穴，静静等死，一是通过150天的漫长煎熬，获得重生。

如果一只鹰选择了重生，那么它必须很努力的飞到山崖顶端，在那里筑巢，停留在那里，不得飞翔。

然后，它要忍着饥饿和疼痛，在岩石上日复一日的敲打它的喙，直到脱落。

等到新的喙长出来，老鹰必须更为决绝的用新喙将磨钝的爪子一个个拔出，直到长出新的、锋利的爪子。

在这两件工作完成后，老鹰还要把那些粗壮而沉重的羽毛从翅膀上一根根拔掉，好让新的羽毛长出来。

当这150天痛苦的历程过去，老鹰可以重又获得30年的新生，再次翱翔在天空。

）（音乐：1贝多芬 - 命运交响曲 - 钢琴.mp3）时代在发展，社会在进步，如过我们还停留在原来的状态里面，那么等待我们的就像鹰在四十岁的时候遇到的情况一样。

纵观大企业的沉沦起伏亦是如此，更何况我们个人。

当我们开始觉得力不从心的时候，说明我们就要开始改变了。

说道改变大家都知道，但是真正能够做到的确实少之又少，因为改变带来的阵痛不是所有人都能够接受的。

改变意味着我们要打破我们以前的习惯，改变我们做的十分顺手的方式，改变我们一直认为对的理念。

这个过程肯定不会太短暂，甚至于可能很长很长，也就意味着我们要承受更长时间的疼痛，这是需要大毅力的，但是我始终相信一点，如果当我们的生活真的到了不得不改变的时刻，到了像鹰一样不改变就死亡的时候，我相信99%的人都是能够改变自己的，为什么平时我们很难改变成功，因为我们的生活还没有到那个时刻，因为我们自己给自己留了后路，因为我们从改变开始内心就不够坚决。

在这里我想问一下各位你们想要让自己的生活越来越好吗？你们想要让自己的工资越来越高吗？你们想要让自己的子女的成绩越来越好吗？这一切都不会不劳而获，这些需要我们付出绝对的努力、决心、恒心，需要我们拿出破釜沉舟的勇气。

我想问一下你们有这个勇气和信心吗？（正常来说大多数人都会回答有，但是不排除少数人会回答没有，如果有这种声音的时候，教练需要用话语去激励，比如：你对自己就这样没有信心吗？你难道就希望你的家人一直过着不好不坏的生活？你难道就希望给你的孩子创造一个好的生活学习环境吗？）那么从这一刻开始进行改变，改掉自己以前那些不好的习惯，培养一些能够促进自己进步的好习惯。

这个过程会很痛苦，这个过程会十分难受，这个过程需要我们坚持下去，你们准备好了吗？请所有人举起右手，握拳放于自己的右耳旁，跟着我一起进行宣誓：我宣誓，我为成功而来，为改变而来，为了我自己，为了我的父母，为了我的子女，不管遇到怎样的挫折，不管遇到怎样的困难，不管再苦再累，我都坚信自己，我将坚持到底，永不放弃，我将用行动捍卫我的尊严，绝不做逃兵。

宣誓人XXX在开始蜕变之前，我强调几个规则：所有人的手机调整静音或关机，并将你身上所有的东西拿出来放到一边。

整个过程中听从教练口令。

在项目开始之后每个伙伴都会领取到一个眼罩，当带上眼罩之后在教官没有说摘下之前不能私自摘下眼罩。

在整个过程中不论多么痛苦多么劳累，务必坚持下去，只要教练没有喊停就必须坚持下去。

任何人在整个过程中不能说话，如果当你觉得很痛苦的时候，可以喊出来，但不能说话。

能做到的请举手示意我。

好接下来我们将开始我们的挑战。

（请所有人员坐在地上，助教发放眼罩，并让所有人员带好眼罩。

）（音乐：2纯音乐-最后的莫西干人.mp3）现在请所有人静静的坐下来，轻轻的闭上你的眼睛，跟随着我的话语做一次别样的旅行。

深深地吸一口气，慢慢的吐出来，在深深的吸一口气，再慢慢的吐出来，慢慢的你感觉到整个世界安静了，安静的你能够听到自己的心跳声，听着自己的心跳声：咚、咚、咚，你感觉自己好像飞了起来，你感不到你身体的束缚，你感觉你就像一只鹰，一只翱翔于天际的雄鹰，你轻轻的将你的双手打开上下煽动，你感觉你的双手已经变成了雄鹰的翅膀，你在无垠的天空肆意的飞翔。

你敏锐的眼睛扫视着大地，就像在巡视自己的领地一样，突然你看到这里有一条鱼，于是你飞扑而下轻松的抓住了那条鱼，你抓着鱼来到了一个陡峭的悬崖边，你享受着美味的食物，还时不时抬起你高傲的头颅俯视着周围的一切，没过多久你吃饱了，你悠闲的站在那里，看着远处洁白的雪山，你还记得上面的风景是那样的美丽。

你看着山脚下疾驰的溪水，你还记得无数次在这条溪水中捕获食物的场景。

你看着眼前的美景高兴极了，因为你就是这一切的主宰者，苍穹是你的舞台，大地是你的餐桌，悬崖不过是你的后花园；就这样你无忧无虑的生活着，过着自己想要的生活，但是随着年岁的增长，你发现你的爪子已经不想以前那样好用了，抓食物的时候时不时的会不成功；你发现你的翅膀开始变得笨重，再也不想以前那样好用了；这个时候你知道，你要开始做出选择了，要吗等待死亡，要吗选择蜕变，但是你知道蜕变的过程十分的痛苦，不过你无缘无悔，因为你知道你必须要蜕变，你不想就这样死去，你还想继续做这空中的霸主，于是你知道了一处悬崖构建了巢穴，你要准备开始你的蜕变之旅了。

（音乐：3次旦卓嘎 - 神山.mp3；3霹雳英雄布袋戏 - 不灭英雄火 (不动城任务出征).mp3；3霹雳英雄布袋戏 - 步怀真武戏.mp3；3霹雳英雄布袋戏 - 刀狂剑痴.mp3；3霹雳英雄布袋戏 - 豪气干云.flac；3霹雳英雄布袋戏 - 剑意 (剑圣壮烈曲).flac；3霹雳英雄布袋戏 - 惊涛裂岸浪翻云.mp3；3霹雳英雄布袋戏 - 决命天下.mp3；3霹雳英雄布袋戏 - 怒海苍涛.mp3；3霹雳英雄布袋戏 - 腾风破苍穹.mp3；3霹雳英雄布袋戏 - 问鼎天下.mp3；3霹雳英雄布袋戏 - 天者之悲 (天者悲壮曲).flac；3霹雳英雄布袋戏 - 万里卓然乘云涛.mp3）你要将你身上所有的老化了的部位弄掉，让他们从新长出来，当他们从新长好的时候就是你再一次翱翔天际的时刻。

你开始磨爪子，请所有人举起双手高于头顶，双手合十来回不停的搓动。

你从这一刻开始了艰难的蜕变之旅。

（整个过程中注意手部高度的控制，时不时的要提醒他们手部高度。

在整个过程中是十分劳累的，就需要主训教练不停的激励学员，让他们一次又一次的坚定自己的决心，直到最终完成整个磨爪的过程。

在过程中激励的话如下：是的这个过程很累，我知道你们现在的手很酸，但必须坚持下去，因为你有你自己的人生理想要实现，要实现这个理想要承受的比这个还要严重，因为你没有一个好的家庭，因为你就是一个普普通通的人，因为你就是一个穷屌丝，如果自己对自己都不负责，那么这个世界没有任何人会对你的未来负责。

难道这点痛苦就把你征服了吗？难道这点困难就让你退缩了吗？如果你觉得累了你可以大声的喊出来，把你内心的不屈、不服、痛苦通通的喊出来，没有人会说你，但是如果你选择了放弃那么看你笑话的人已经排好了队在等你放弃的那一刻。

加油、坚持住，生活就是这样的不容易，好好的想一想在以前那么艰苦的年代爸爸妈妈为了能够让我们吃好穿好，他们忍受了多少的痛苦，甚至于是今天的几倍几十倍，但是他们抱怨过吗？他们有想过要放弃吗？为了什么就因为想要给我们一个好的生活，可是今天呢？你对于你的父母回报了多少，他们殷切期盼的眼神就在你们的身后，你们就因为这点痛苦忍心看他们为你们的放弃流泪吗？你难道就不希望能够让他们享一享清福吗？你就不希望能够给他们一个好的生活吗？这点痛算什么，就让暴风雨来的更猛烈些吧，我们要成为这个家庭的顶梁柱，我们要经得住风吹雨打。

坚持住，你们不是孬种，你们都是最好的，拿出你们的态度让教练对你们刮目相看。

你的内心是不是又开始了动摇，把手举过头顶，加快速度来回搓动，你们还想不想继续遨游天际，难道你们就打算这样半途而废，在这里静静的等待死亡吗？如果你选择了放弃，选择了等待死亡，那么你的妻子、丈夫怎么办，你的子女怎么办，所有关心和照顾你的人怎么办？难道你对生活就是这样的不负责任吗？难道你就真的忍心让自己至亲的人在痛苦中度过吗？你想过你有任何放弃的理由吗？你唯一能够做的就是坚持下去，不管这个过程有多么的痛苦，为了你的家人你必须坚持下去。

快，双手举过头顶，来回的搓动，不要停。

你还记得你曾经的豪言壮志吗？你还记得你曾经的美丽梦想吗？还记得为了梦想不停的奔波吗？你还记得你为了一件事情不停的破壁吗？你还记得当你忍受屈辱完成任务的时候吗？你还记得你曾经在心中所发过的誓言，让那些看不起你的人仰着头，从此尊重你敬畏你吗？这一切的一切你都忘了，因为你累了，因为你觉得自己的手臂不行了，因为你准备放弃了，这就是你，说什么豪情壮志，谈什么人生理想，你不觉得可笑吗？今天在这里就连这么简单的事情你都坚持不下去了，你还谈什么？不就是累吗？不就是手臂很酸痛吗？难道这一点点的痛苦就不能忍受了吗？醒一醒吧，要想成为人上人，就必须要能够吃的苦中苦。

坚持住，双手举过头顶，来回的搓动。

在整个搓动的过程中，不停的激励，有鼓励的话语，也要适当的增添一些打击的话语。

整个搓动的时间视情况而定，不能低于30分钟。

）现在请所有人慢慢的将你的双手煽动起来，爪子已经磨好了，接下来就是我们的翅膀，要让我们的翅膀从新长出新的羽毛，不停的将你的双手煽动起来。

（整个过程控制视情况而定，感觉状态到了就可以。

还是像磨爪一样，不停的激励。

）（音乐：4士兵突击-坚强.mp3）看着你翅膀上的羽毛一天天的长长，终于你又能够在天空中翱翔了。

你高兴的不停的煽动翅膀，一会高一会低，不停的在天空中翱翔，你大口的呼吸着这久别的空气，远处的雪山依旧，大地上的溪水依旧，几个月不见的食物，欢腾的在地上窜来窜去好不快乐。

你又一次回到了天空的怀抱，你又要开始新一轮的征程，但是你知道，如果没有前段痛苦，现在可能已经成为了某一处腐烂的泥土。

让我们欢快的煽动我们的翅膀，自由自在翱翔于天际，巡视着自己的领土。

好请所有伙伴停下双手，静静的坐在那里。

深呼吸，慢慢平复一下自己。

让我们一起回顾一下这整个过程，这个过程我们经理了什么？我们又有什么样的一些感受。

从最开始的无聊到慢慢有点痛苦，到不得不不停的给自己打气加油坚持住，到坚持下来第一阶段、第二阶段，到最后的蜕变成功，整个过程可谓十分的艰辛、痛苦，但是其实我们的人生呢？我们来回想一下我们自己走过的这么多年，是不是在这里我们发现了一个让我们自己很惊讶的事情，就是一直都没有像这样静下心来回顾自己的过往；今天在这里就让我们好好的静下来回顾一下自己的过往，让我们来看一看首先出现在我们的脑海中是什么，是那些让我们开心的过往，还是那些让我们痛苦并且自己坚持下来的过往？我相信让我们记忆最深刻的就是那些我们战胜痛苦之后的过往。