清明节清明节百科名片清明清明节是农历二十四节气之一，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的108天。

清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”之说。

清明节是一个祭祀祖先的节日，传统活动为扫墓。

2006年5月20日，该民俗节日经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

中文名：清明节，清明外文名：Tomb-sweeping Day英文译名：Pure Brightness时间：4月4-6日交节目录节日起源历史发展节日习俗气候特点民间传说节日起源清明节是我国民间重要的传统节日，是重要的八个节日：上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕之一。

一般是在公历的四月五日,但其节期很长，有十日前八日后及十日前十日后两种说法,这近二十天内均属清明节。

清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。

“清明节”的得名还源于我国农历24节气中的清明节气。

冬至后第108天就是清明节气。

清明节气共有15天。

作为节气的清明，时间在春分之后。

这时冬天已去，春意盎然，天气清朗，四野明净，大自然处处显示出勃勃生机。

用“清明”称这个时期，是再恰当不过的一个词。

地球公转一周为黄经360度，当地球到达黄经零度时定为春分，而后每运行15度有一个节气，共有二十四节气。

因此，节气在阳历上的日期是固定的，由于闰年的原因，所以会相差两天。

农历是反映物候变化、指导农时的阴阳历，它还结合了阴历，即以月相29.5天为周中国传统节日介绍图期（一次满月到下一次满月的时间间隔）。

清明的得名，不仅缘于万物此时的生长清洁明净，也缘于这一时期的太阳也是清新的太阳，流转于这一时期天地之间的阳气，也是清新的阳气。

历史发展相传大禹治水后，人们就用“清明”之语庆贺水患已除，天下太平。

此时春暖花开，万物复苏，天清地明，正是春游踏青的好时节。

踏青早在唐代就已开始，历代承袭成为习惯。

踏青除了欣赏大自然的湖光山色、春光美景之外，还开展各种文娱活动，增添生活情趣。

清明节流行扫墓，其实扫墓乃清明节前一天寒食节的内容，寒食相传起于晋文公悼念介子推一事。

唐玄宗开元二十年诏令天下，“寒食上墓”。

因寒食与清明相接，后来就逐渐传成清明扫墓了。

清明时期，清明扫墓更为盛行。

古时扫墓，孩子们还常要放风筝。

有的风筝上安有竹笛，经风一吹能发出响声，犹如筝的声音，据说风筝的名字也就是这么来的。

从2008年开始，我国将清明节认定为法定节假日，放假一天。

至2009年，又改为三天。

一直延续至今。

节日习俗清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、清明节扫墓踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。

相传这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。

这个节日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

荡秋千这是中国古代清明节习俗。

秋千，意即揪着皮绳而迁移。

它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改之为秋千。

荡秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。

蹴鞠鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。

蹴鞠，就是用足去踢球。

这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。

相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。

打马球，也是端午之戏之清明上河图一．马球，是骑在马上，持棍打球，古称击鞠。

踏青又叫春游。

古时叫探春、寻春等。

四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。

我国民间长期保持着清明踏青的习惯。

植树清明节植树清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。

因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。

有人还把清明节叫作“植树节”。

植树风俗一直流传至今。

1979年，人大常委会规定，每年三月十二日为我国植树节。

放风筝放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。

每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。

夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。

过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

扫墓清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”。

其习俗由来已久。

并相传至今。

清明祭扫仪式本应亲自到茔地去举行，但由于每家经济条件和其它条件不一样，所以祭扫的方式也就有所区别。

插柳据说，插柳的风俗，也是为了纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏的。

有的地方，人清明与柳们把柳枝插在屋檐下，以预报天气，古谚有“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”的说法。

杨柳有强大的生命力，俗话说：“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。

”柳条插土就活，插到哪里，活到哪里，年年插柳，处处成阴。

射柳射柳是一种练习射箭技巧的游戏。

据明朝人的记载，就是将鸽子放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，以飞鸽飞的高度来判定胜负。

斗鸡古代清明盛行斗鸡游戏，斗鸡由清明开始，斗到夏至为止。

我国最早的斗鸡记录，见于《左传》。

蚕花会蚕花会“蚕花会”是蚕乡一种特有的民俗文化，过去清明节期间，梧桐、乌镇、崇福、洲泉等地都有此项民俗活动。

这些活动有的在岸上进行，绝大多数在船上进行，极具水乡特色。

气候特点清明是表征物候的节气，含有天气晴朗、草木繁茂的意思。

常言道：“清明断雪，谷雨断霜。

”民间传说戴柳插柳清明节植树的习俗，发端于清明戴柳插柳的风俗。

是什么原因使得平凡的柳条有了如此非同寻常的身价？有三种传说。

最古老的传说，是说为了纪念教民稼穑耕作的祖师—神农氏，后来由此发展出祈求长寿的意蕴。

再晚点的传说与介子推有关。

据说晋文公率众臣登山祭奠介子推时，发现介子推死前曾经靠过的老柳树死而复活，便赐老柳树为“清明柳”。

更晚点的传说是唐太宗给大臣柳圈，以示赐福驱疫。

这三种说法有一点是相通的，那就是都相信柳枝具有灵性，可以避邪。

相关诗词清明诗句名篇清明时节雨纷纷《清明》（唐）杜牧清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。

《寒食》（唐）韩翃春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。

日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。

《苏堤清明即事》（宋）吴惟信梨花风起正清明，游子寻春半出城。

日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。

《清江引清明日出游》（明）王磐问西楼禁烟何处好？绿野晴天道。

马穿杨柳嘶，人倚秋千笑，探莺花总教春醉倒。

清明图片《天有霓裳》清明诗（当代）刘小烽(刘周）其一：憔悴坟头土，见之如亲人；千古仿徨事，此物最伤情其二：桃花粉红杏花白，雨打花枝树树开；行人面上悄悄下，几家坟头哭声哀（评析：此诗落笔写景，以景寓情。

先写娇嫩艳丽的桃花杏花。

次写风雨扑打着花枝．花儿静静的盛开。

再写雨珠或者还夹着泪珠，从行人的脸上悄悄滑落，此时忽又从不远的几处坟头传出凄惋的哭声。

这是一幅充满生活气息的清明上坟场景，淡淡的哀怨中透着微微的温馨，使人于此觊见生活的平淡与人类繁衍不息的伟大。

）其三：天公无情最无情，不怜人间孝子心；为赚小可一掬泪，忍教清明雨纷纷（评析：读此诗，仿佛清明之雨全由孝子之泪化成，雨与泪交融，泪使雨凄冷。

淅淅沥沥，纷纷而下者，不正是孝子的心在落泪吗？）其四：阴阳无途通音问，清明寻路且上坟；点点泪和纸钱化，水酒少去不见人。

葬祭名篇苏东坡悼爱妻词赏析十年生死两茫茫，不思量，自难忘。

千里孤坟，无处话凄凉。

纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。

夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。

相顾无言，惟有泪千行。

料得年年肠断处，明月夜，短松冈。

农事谚语清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。

故有“清明前后，种瓜点豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚。

可见这个节气与农业生产有着密切的关系。

清明时节天转暖，柳絮纷飞花争妍。

清明节相关图画降水较前有增加，一般年份仍干旱，有的年份连阴雨，寒潮侵袭倒春寒。

地温稳定十三度，抓紧时机播春棉，看天看地把种下，掌握有急又有缓，棉花播下锄梦花，提温保墒效果显。

涝洼地里种高粱，不怕后期遭水淹。

瓜菜分期来下种，水稻育秧抢时间。

麦苗追浇紧划锄，查治病虫严把关。

继续造林把苗育，管好果树和桑园，栽种枣槐还不晚，果树治虫喂桑蚕。

牲畜配种抓火候，畜禽防疫要普遍，大力提倡种牧草，种植结构变“三元”。

鲤鲫亲鱼强育肥，适时栽种苇藕芡，捕捞大虾好时机，昼夜不离打鱼船。

家鼠田鼠一齐灭，保苗保粮疾病减。

节日谚语清明节气的阴晴雨雪与对未来天气及年景有一定预示的谚语有：◇雨打清明前，春雨定频繁（鲁）◇阴雨下了清明节，断断续续三个月（桂）◇清明难得晴，谷雨难得阴（鲁）◇清明不怕晴，谷雨不怕雨（黑）◇雨打清明前，洼地好种田（黑）◇清明雨星星，一棵高粱打一升（黑）◇清明宜晴，谷雨宜雨（赣）◇清明断雪，谷雨断霜（华东、华中、华南、四川及云贵高原）◇清明断雪不断雪，谷雨断霜不断霜（冀、晋）◇清明无雨旱黄梅，清明有雨水黄梅（苏、鄂）清明节气的霜、雾、雷及寒暖与未来天气均有一定预示，相关谚语有：◇麦怕清明霜，谷要秋来旱（云）◇清明有霜梅雨少（苏）◇清明有雾，夏秋有雨（苏、鄂）◇清明雾浓，一日天晴（豫）◇清明起尘，黄土埋人（晋、内蒙古）◇清明响雷头个梅（浙）◇清明冷，好年景（辽、冀）◇清明暖，寒露寒（湘）清明节气的风对未来天气及年成好坏也有一定预示，农民极为关心，因此，在民间流传不少有关这方面的谚语。

比如：◇清明南风，夏水较多；清明北风，夏水较少（闽）◇清明一吹西北风，当年天旱黄风多（宁）◇清明北风十天寒，春霜结束在眼前（冀）◇清明刮动土，要刮四十五（苏）清明养生在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。

因而这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，需要大家对其重视起来。

清明节又称“寒食节”。

清明时期饮食方面，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。

但是，有一部分人群是不适合吃冷食的。

在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该予以避免。

"阳气"升发是指脾胃的运动收缩，因而人在春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。

清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜。

清明时期还适合进食地瓜、白菜、萝卜、芋头等食品温胃祛湿，也适宜多吃。

另外，清明节气中，不宜进食笋、鸡等，可多吃些护肝养肺的食品，例如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。

清明节踏青时，不宜做运动量太大的活动。

较少活动的人群，做运动需要量力而行，不应过大。

老年人活动时心率控制在105次/分钟以内，呼吸控制在24次/分钟以内，中青年因人而异适当放宽。

患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、急性感染以及处于结石活动期的病人，都不要逞强登山。

清明节是踏青扫墓、追悼先人、悲痛伤感的祭祀节日。