产后出血健康教育处方
胎儿娩出后24小时内出血量超过500mL者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。

晚期产后出血是指分娩24小时以后，
一、生活起居:
1、环境宜安静，整洁，舒适，空气流通，光线柔和，温度适宜。

2、慎起居，注意休息，避风寒，保暖。

3、保证睡眠8-9H/d，保持心情舒畅，减少紧张。

4、指导产妇在血色上升、体力恢复正常后，可下床活动，活动应循序渐进，逐
渐增加活动量，逐渐恢复自理。

二、饮食指导:
1、加强营养,以高蛋白、高维生素、高热量、易消化及富含胶原蛋白的饮食，注
意补充体液。

多食富含铁的食物，如瘦肉、动物内脏等，并少量多餐，易消化饮
食。

2、适量食用蔬菜水果，预防便秘。

3、可食用补气益血的汤水，如：红枣枸杞乌鸡汤、黄芪红枣瘦肉汤、山药红枣排骨汤等。

三、用药指导
中药汤剂饭后温服。

四、情志调护
1、畅情志,避免恼怒,忌忧郁,尽量使心境平和。

可听轻缓的音乐，放松心情。

2、家属关心爱护产妇及新生儿，帮助产妇适应母亲角色。

五、健康指导
1、产妇应坚持哺乳，母乳喂养，有助于减少产后出血和子宫复旧。

2、产妇注意清洁卫生，勤换内衣裤及卫生巾，大小便后应清洗会阴部，预防产后感染。

3、顺产后2月内，剖宫产3月内禁性生活。

4、产后42天复查产后康复情况。