过敏性鼻炎的改善误区
“秋天到，鼻炎闹”，天一转凉，身边多了好多戴口罩出行的人，初见以为他们得了感冒，大多打喷嚏，流鼻涕，严重的眼睛还红肿流泪，仔细询问才知道是得了鼻炎。

鼻炎虽是小病，却让人苦不堪言。

打喷嚏、流眼泪，严重的还会波及眼睛，眼睛痒得忍不住总揉而感染。

拿平时的生活中我们应该怎么做呢？此文章由鼻灵松分享。

误区1：把鼻炎当成感冒
过敏性鼻炎的发病表现和感冒很相似，都伴随有鼻子发痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，但只要细细分辨，过敏性鼻炎和感冒还是可以区分开来的。

首先，感冒一般还伴有全身症状，如头晕、头痛、浑身无力等，而过敏性鼻炎则没有，且过敏性鼻炎多为早上发病，所以症状一般在早上表现得最明显。

其次，感冒一般在一个星期左右就会好转病愈，而过敏性鼻炎则没有时间限制，通常病程较长。

有些过敏性鼻炎患者在吃了感冒药后有暂时性好转现象，这是因为有些感冒药中所含的扑尔敏有抗过敏作用。

如果是过了很久感冒仍不见好，鼻子发痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状依然存在，那就很可能是患了过敏性鼻炎。

误区2：根治不了，不治也能慢慢缓解
如果被确诊是鼻炎，一定要积极进行治疗。

不通过药物进行控制治疗，病情就有可能会持续发展成鼻息肉、鼻窦炎，严重的还可能引起中耳炎、甚至诱发哮喘。

临床医学研究结果已经证实，60%至80%的过敏性鼻炎患者可发展成过敏性哮喘。

医学上把过敏性鼻炎和哮喘综合征定义为“同一气道，同一病变”，所以一定要重视过敏性鼻炎的治疗，以预防发展成哮喘。

如果进行治疗，可以减缓病情
给患者带来的痛苦，缩短病发时间周期，一般要1个多月才能消除的病症，通过积极治疗，10天左右症状可以缓解。

误区3：只治鼻炎却不预防
10个人中会有1至3人患过敏性鼻炎，可见其发病率是非常高的。

而很多患者在治疗过程中“只治不防”，比如只关心医生开药治疗，却疏忽了各种各样的致敏源存在，从而导致了过敏性鼻炎的一再发作。

其实，只要患者和医生很好配合，就可以控制过敏性鼻炎的症状，使自己能保持正常的生活。

过敏性鼻炎发病与许多因素都有关，比如家族中有人患有过敏性鼻炎，则其本身就属于过敏体质，就更容易受过敏环境刺激。

环境因素，如汽车尾气排放、大气污染、装修污染、化学制品的使用（洗涤剂等）。

一些生活习惯如喜欢养宠物、花草等。

另外，吸烟者或压力过大的人群也容易使本身免疫系统受到破环，这些都容易诱发过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎患者应当在治疗的同时，注意远离致敏物和控制环境因素，比如不养宠物、花草，戒烟，定期给家中除螨，平时适时关窗等都是很好的预防措施。

误区4：过敏性鼻炎会传染
有些父母在自己有打喷嚏和流鼻涕时发现自己的孩子也跟着打喷嚏或者流鼻涕，就以为是自己把病传染给了孩子，其实不是。

过敏性鼻炎患者多为过敏体质，是因为自身存在有过敏性体质这种情况，如果父母双方有过敏性体质，有75%的几率会遗传给后代，如果父母当中有一方有过敏性体质，有50%的几率会遗传给后代。

过敏性体质是不传染的，只会遗传的。

对于过敏性鼻炎，大家不妨试一试洗鼻术。

人体第一道防线上最重要也是最脆弱的器官是鼻子。

就是用盐水清洗鼻腔，洗去
附着在鼻腔黏膜上的污垢、灰尘、花粉、霉菌、病毒和细菌，使鼻腔保持通畅和干净，改善鼻腔微环境。

作为一种瑜伽生活方式，涅涕对增进健康和预防疾病有很大的帮助。