何谓目标设置
• 在体育活动中目标设置是指根据学生的体育能 力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要 达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目 标所采用的步骤、策略和时间安排（祝蓓里， 2000）。
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目标设置的作用
1能够将学生的注意和行为指向到体育活动任务 上。
2能够激发学生的努力并动员其能量，提高学生 的运动表现。
而力求搜集与能力有关的证据以获得对自己能力的有利评价，避 免消极评价。（ ） A 智力或能力 B 性格或气质 C 性格或能力 D 智力或气质
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5．目标定向主要有两个定向，分别是 ______________。（ ）
A 学习目标定向 B 成绩目标定向 C 工作目标定向 D 结果目标定向 6.我要在这次跳高比赛中跳得再高点，是
• 具体、明确、可测量且容易观察的目标是可以 用语言加以描述和可用文字加以记录的目标， 即可以用次数、米数、秒数等可测定的量来确 定的数字目标。
• 举例而言，一名男生的100米跑目前的成绩是 12.3秒，体育教师提出一个月后要提高0.3秒 ，达到12秒，这就是一个具体而明确的目标。
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留面子效应
• 先提出一个很大的要求，接着提出较少 的的要求，往往比直接提出后者更容20/4/13
门槛效应
• 对人们提出一个很简单的要求时，人们 很难拒绝，否则怕别人认为自己不通人 情。当人们接受了简单的要求后，再提 出较高的要求，人们为了保持认识上的 统一和给外界留下前后一致的印象，心 理上就倾向于接受较高要求 。
3能够让学生长时间地坚持参与体育活动。 4能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计
、执行最适合的实现目标的策略和手段。
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体育活动中有效目标设置的原则
1.根据学生的实际能力设置目标 2.设置明确、具体、可测量且容易观察的目标 3.设置既有挑战性但又有可实现性的目标 4.设置长期与短期相结合的目标 5.既要设置目标又要提供反馈 6.应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标 7.教师与学生共同制定目标
• 5、学习目标定向是指通过寻求有利的评价和 避免负面的评价来显示和证明自己的能力 。（
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复习题
① 如何在体育教学中让学生形成学习目标定向 ？。
② 简述体育活动中目标设置的作用。 ③ 简述团队的定义及团队的特点。
1. 思考题； 2. 请结合自己以及周边的人在运动中
的表现，分析自己及他人是什么目标定 向。
A 体育成绩 B 运动技能水平 C 心理素质 D 生理机能水平
9.团队具有的特点是（ ）
A 成员之间相互依存 B 成员之间相互协调
C 团队以实现共同目标为主要任务 D 团队成 员对团队的成败负有责任
10团队目标设置过程中可分成 _______________阶段。（ ）
A 计划阶段 B 执行阶段 C 检查阶段 D 结 果阶段
参与运动的动机
健康、交际
竞争、获得再认
努力程度
较高
较低
自信心
易提高
易波动、易受损
注意的集中表现
学习过程
引起焦虑
对困难或挫折的态度
持之以恒
出现适应不良的行为
参与的兴趣和满意度
较高
较低
对成功的归因
更相信努力
运动中的欺骗和不当行为 不赞成
相信努力，但更强调外在 因素
倾向于认可
对运动目的的看法
努力、合作
高地位、高名声、财富
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目标执行环节的注意点
• 利用团队目标实现团队成员的自我控制与自我 管理
• 监督与咨询 • 反馈与指导 • 信息管理
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检查阶段 • 目标的激励与考核 • 目标的检查和调节
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★设置团队目标时应该注意的问题
• 1.注意不要设立高不可攀的目标。 • 2.注意不要低估团队成员的潜力，他们有能力
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7.教师与学生共同制定目标
• 在体育教学中，教师和学生一起制定目标不仅 可以尊重学生的个人意志，促进教师与学生之 间的相互交流和沟通，还有助于提高学生责任 感和积极性，充分发挥学生的创造性。
• 在体育教师和学生共同携手制定目标的过程中 ，学生与教师之间可以进行相互交流，便于学 生理解教师的计划和意图，有利于目标的实现 。
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团队目标的设置方法 • 三个阶段
计划、执行、检查阶段。
• 四个环节
目标确定环节、目标分解环节、 目标执行环节、目标评估环节。
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目标确定环节的注意点
• 1.由谁来确定团队目标非常重要。 • 2.团队的目标必须跟团队的目的相联系。 • 3.采用一定的程序来随时调整目标，或者说来
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目标定向的分类
• 学习目标定向（掌握目标或任务卷入） 学习目标定向是指通过学习新的技能、控
制新的环境来发展自己的能力。 这样的个体认为智力是可以培养和发展的
。
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• 成绩目标定向（自我卷入）
成绩目标定向是指通过寻求有利的评价 和避免负面的评价来显示和证明自己的 能力。 这样的个体认为智力是天生的、固定不 变的。
5.既要设置目标又要提供反馈
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图5-3 目标设置结合反馈信息对改进表现的效果
6.应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标
• 技术动作完成目标是指学生要完成的技术动作 的标准。而结果目标是指学生将注意力集中于 最终是否能够获胜上。
• 结果目标是不容易调节的，而技术完成目标是 可以调节的。
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判断；
• 1、成就目标定向是一种重要的动机变量。（ ）
• 2、成就目标定向是个体参与某一活动时所依 据的成就目标取向。它是个体具体要达到的行 为数量标准。（ ）
• 3、追求学习目标的个体认为，智力是可以培 养、可以发展的。（ ）
• 4、成绩目标定向是指通过学习新的技能、控 制新的环境来发展自己的能力。（ ）
修正目标。 • 4.注意将个人目标和团队目标结合起来。 • 5.在目标确定后，必须有效地把目标传达给所
有的团队成员及相关者。
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目标分解环节——遵循SMART原则
• S表示specific，即明确性； • M表示Measurable，即衡量性； • A表示Acceptable，即可接受性； • R表示Realistic，即实际性； • T表示Timed，即时限性 。
完成一个比现在更好的目标。 • 3.一个好的团队目标应该简洁，可操作。 • 4.好的目标应该成为整个团队共享的目标。
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选择
1．目标定向和目标设置理论属于_____________理论。（ ） A 动机理论 B 归因理论 C 本能理论 D 认知理论 2.通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己能力的目标定向是属
于_______。（ ） A 成绩目标定向 B 学习目标定向 C 自我目标定向 D 结果目标定向 3.通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己能力的是
属于________。（ ） A 成绩目标定向 B 学习目标定向 C 掌握目标定向 D 结果目标定向 4.追寻成绩目标的个体认为__________是天生的、固定不变的，因
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将目标转化成工作计划的注意点
• 1确定目前的情况以及所要达到的目的。 • 2为了达到这个目的，我们需要采取什么样的行动步骤
，第一步做什么，第二步做什么，需要怎么做才能达 到。 • 3将责任分配到每一个团队成员身上。 • 4要规定完成这个目标的开始时间和结束时间。 • 5确定完成这些目标所需要的人力、物力资源。如需要 提供什么样的训练条件、需要哪方面的支持等。 • 6要注意跟踪反馈。
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体育活动中的学习目标定向和成绩目标定向
• 1.看待成功 • 2.运动的目的 • 3.运动道德和攻击性行为 • 4.运动的快乐感 • 5.学习策略
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因素 成功的定义
学习目标定向者 提高、进步
成绩目标定向者 与他人相比的高成绩
参与的重要性
努力、掌握
与他人比较的高能力
体育活动中的目标定向和目标设置
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重要问题
• 体育活动中的学习目标定向和成绩目标定向的 区别。
• 体育教学中培养学生学习目标定向的方法。 • 体育教学训练中进行目标设置的原则。 • 阶段性目标设置的方法。 • 团队的特点及团队目标的功能。 • 团队目标的设置方法及注意事项。
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何谓团队 • 团队是指一种为了实现某一目标而由相
互协作的个体所组成的正式群体。
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团队的特点
• 成员之间相互依存 • 成员之间相互协调 • 团队以实现共同目标为主要任务 • 团队成员对团队的成败负有责任
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团队目标的作用
• 1.团队目标具有凝聚作用。 • 2.团队目标具有导向作用。 • 3.团队目标具有激励作用。
__________。（ ） A 短期目标 B 模糊的目标 C 长期目标 D
明确的目标
7.这次篮球赛，我要将我的罚球命中率提高到 80%，是___________。 （ ）
A 结果目标 B 技术动作目标 C 明确的目标 D 模糊的目标
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8.在进行目标设置时，体育教师应从学生现实的 _________等方面进行认真地分析和评价， 从而使学生能够在原有的基础上获得进一步 的提升。（ ）
• 职来职往
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学习策略 对运动成绩的关注
正反馈，进行深层加工策 负反馈、进行深层加工策