（1）形成小群体的主要吸引力可以分为三类：
第一类是相似性吸引 第二类是接近性吸引 第三类是补偿性吸引
（2）各个班级中都有极少数人缘型学生和嫌弃型学生
人缘型的个性特
征嫌弃型的个性特征
yrty
8
二、人际关系是影响心理健康的重要因素
4、什么样的个性特征会阻碍人际吸引
① 不尊重别人的人格，对他人缺乏热情，不关心他人的悲欢 情绪，甚至把别人作为自己使唤的工具；
每一种情绪都是一种特定的状态，同时调整认知、生理、 主观经验以及行为，使肌体能够在某个具体情况下作出有效 反应。
yrty
16
四、主动建立良好的人际关系
建立良好的人际关系有各种各样的方法和途径，常见 有效的途径有：
1、友好与人交往 2、发扬宽容精神 3、克服自我中心 4、自我调节心理
yrty
17
五、有了心理障碍应及时接受心理治疗
yrty
13
三、心理行为与躯体健康密切相关
3、愉快情绪提高免疫能力
积极良好的情绪能够提高免疫功能，增强抗病能力，促 进身体健康。英国物理学家和化学学家法拉第年轻时因为工 作紧张而神经失调，久治不愈，有一次，医生诊断后未开处 方，只留一句话：“一个小丑进城，胜过一打医生。”法拉 第理解了医生的意图，从此，他经常抽空看马戏和滑稽剧， 保持愉快心情，获得了76岁高寿，在物理和化学方面作出了 巨大贡献。实际上，法拉第是由于愉快的情绪，提高了免疫 能力，防止了新老疾病，获得了健康的身体。
②自我中心主义强的人，只关心自己的利益和兴趣，忽视他 人的处境和利益；
③对人不真诚，只关心自己，不顾别人的利益和需求，采取 一切手段处处想获得自己的利益和好处，并以此为前提和 他人交往；
④过分服从或取悦于别人的人，过分惧怕权威而又不关心他 的部下的人；
⑤过分yrt依y 赖他人而又丧失自尊心的人；
9
二、人际关系是影响心理健康的重要因素
对于心理问题，我们既不能熟视无睹掉以轻心，也不必大 惊小怪过度紧张。人人都会有情绪波动、喜怒哀乐的时候， 能适度控制皆属正常现象。
yrty
20
五、有了心理障碍应及时接受心理治疗
当前，有关心理学包括心理分析、心理治疗的专门书籍越 来越多，同学们在书店购买自己专业书籍的时候，不妨也关 心一下此类书籍，针对自己的兴趣，选择性的翻翻看看，或 许会有很好的启迪和帮助。
yrty
15
三、心理行为与躯体健康密切相关
5、某些消极情绪同样有利于身心健康
适当的焦虑，可使思维能力亢奋，加速思维速度，促进 有效的活动。适当的愤怒能够排除达到目标的障碍，战胜引 起愤怒的对象。适当的恐惧，可以使人小心警觉，避免危险， 使机体产生较多的能量应付危险。横穿马路时产生适当的恐 惧，就具有这样的作用。适度的忧愁，有助于一般能力者的 工作与学习，提高效率。
3、大学生接触社会少，没有经过生活的磨难，缺少挫折教 育，遇到困难，容易扩大化，产生消极心理。
4、大学生中独生子女增多，缺少过集体生活的经验和体会，
进了大学离开了父母的庇护，他们不能适应新环境、新伙伴，
产生交往障碍等。
yrty
19
五、有了心理障碍应及时接受心理治疗
我国开展心理治疗还属于起步阶段，受过专门训练的心理 医师为数不多，还远远不能满足社会需要。对此，有识之士 提倡结合我国国情，开展中国特色的心理咨询和心理治疗的 呼声也愈来愈高，响应愈来愈广泛。
可见，现代人的健康标准，除了生理层次之外，还包 括心理，道德，社会基础
2、心理健康的标准
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出心理健康十条标准 世界卫生组织提出心理健康的标志 我国马建青提出的心理健康的七条标准 三个重要因素：
智力正常 情绪稳定 意志表现为自觉性、果断性、自制力和坚韧性
愿同学们始终保持健康的体质、健康的心理，完成繁重的 学业，将来创造出辉煌的业绩，报答父母，报效祖国。
yrty
21
谢谢大家！
yrty
22
携手共进，齐创精品工程
Thank You
世界触手可及
yrty
12
三、心理行为与躯体健康密切相关
2、情绪影响工作和学习
大家都知道，情绪愉快，大脑处于最佳状态，思想放 松，食欲旺盛，睡眠充足，精力充沛，有利于提高工作与 学习效率。心理学家发现，适中的焦虑与紧张，能够得到 最高的工作与学习效率，过高或过低的焦虑与紧张，都不 能获得最好的成绩。在运动比赛中，乙队不能给甲队构成 威胁，甲队在无所谓的状态之下，打不出应有的水平。如 果两队势均力敌，过分紧张的一队可能由于技术变形而败 北。
yrty
14
三、心理行为与躯体健康密切相关
4、愉快情绪有利于良好的人际关系
人际交往中，沟通关系，交流观点，促进往来，在很多 情况下，不仅是通过语言而且也通过表情，尤其是脸部表情 来实现。英国心理学家阿盖依尔等人于1970年发现，人们在 交往中，非言语提供的信息量是言语提供信息量的43倍。 “进门看脸色，出门看天气。”就是分析人们交往中的表情 如何。表情愉快，面带微笑，常常交往能够顺利进行，取得 成功。向顾客微笑，向亲友微笑，向师长微笑，向不速之客 微笑……通过微笑，往往能帮助人们之间建立、维持和发展 良好的人际关系，而良好的人际关系又会有利于身心健康， 二者相辅相成。
yrty
7
二、人际关系是影响心理健康的重要因素
3、人际吸引
心理上的距离越近，反映人们相互之间越吸引；心理上的距离 越疏远，则反映双方越缺乏吸引力。相互之间的吸引力程度是人 际关系的主要特征。
我国西南师院黄希庭等同志曾采用社会测量、访问与观察的方 法，以大学生为对象，研究了人际吸引问题，得出了以下结论。
纲要
一、健康是一切活动的基础 二、人际关系是影响心理健康的重要因素 三、心理行为与躯体健康密切相关 四、主动建立良好的人际关系 五、有了心理障碍应及时接受心理治疗
yrty
1
一、健康是一切活动的基础
1、健康的定义
世界卫生组织（WHO）对健康提出的最新定义是： “健康不但是身体没有残疾，还要有完整的生理、心理 状态和社会适应力，具体地说，健康包括认识、情感、 意志与人格特征以及社会适应等心理方面的正常发展。 躯体健康和心理健康统一起来，才是完整的健康。”
yrty
10
三、心理行为与躯体健康密切相关
一般地说，情绪稳定，心情愉快，充满希望，情绪与 具体情况一致，与情绪发生的因素相一致，即该喜则喜， 该忧则忧，便为正常。情绪影响行为与心理健康的作用， 往往表现在以下几方面：
yrty
11
三、心理行为与躯体健康密切相关
1、情绪影响生理功能
临床资料表明，不愉快的情绪引起肌肉收缩，甚至痉 挛，可以产生肌肉酸痛，像后枕部头颈肌肉酸痛的紧张性 头痛作为一种常见的身心疾病，其85％的病因是由于情绪 紧张。如果用语言暗示使人产生愉快情绪，可使血压下降 2.7kpa（20mmHg），心跳平均每分钟减少8次，钡剂检查 胃部，胃体张力上升。如果通过暗示使人焦虑时，血压上 升，血中胆固醇含量升高，即使咀嚼食物，也分泌不出唾 液。传说伍子胥过韶关，一夜间急白了头发，可能是焦虑 过度的原因。
yrty
3
一、健康是一切活动的基础
3、和谐的人际关系是维持心理健康必不可少的重 要条件
每个人作为社会的一个成员，都生活在群体的人际关系之 中，人类的适应主要是指人际关系的适应。 年龄不同对外界的反应也不同，反应是指对外界刺激给予 的应答。人的反应存在着个体差异和年龄特征。
yrty
4
二、人际关系是影响心理健康的重要因素
关注大学生的心理问题已到了刻不容缓的地步。
一项对1.4万名大学生的调查显示，17%的学生存在负面心 理情绪。全国大学生中因心理、精神疾病退学的，竟占退学总 人数的54.4%。
江苏省大学生心理专业委员会主任、南京大学基础学课教 育学院副院长桑志芹教授认为：
在激烈的竞争社会，在新旧交替的时代，在历史使命的召 唤和实现自我冲突面前，他们面临的矛盾更尖锐，内心的冲突 更激烈，更容易产生心理问题。
①由一方发出的管理、指挥、指导、劝告、教育等行为，导致另 一方的尊敬、服从等反应。
②由一方发出的帮助、支持、同情等行为、导致另一方的信任、 接受等反应。
③由一方发出的同意、合作、友好等行为，导致另一方的协助、 温和等反应。
④由一方发出的尊敬、信任、赞扬、求援等行为，导致另一方的
劝导、yrt帮y 助等反应。
4、什么样的个性特征会阻碍人际吸引
⑥妒忌心强的人；
⑦怀有敌对、偏激情绪、猜疑性格的人；
⑧过分自卑、缺乏自信心、对人际关系过于敏感、对他人 批评过分以及完成工作任务后过分自夸的人；
⑨情绪孤立、不喜欢与人交往的人；
⑩怀有偏见、固执而不愿意接受他人规劝、过分使用防御 机能、报复性强的人；
⑪好高骛远地提出过高要求、过高目标、苛求他人的人。
6
二、人际关系是影响心理健康的重要因素
2、人际关系的行为模式
⑤由一方发出的害羞、礼貌、服从等行为，导致另一方的骄傲、 控制等反应。
⑥由一方发出的反抗、怀疑等行为，导致另一方的惩罚或拒绝 等反应。
⑦由一方发出的攻击、惩罚、不友好等行为，导致另一方的敌 对、反抗等反应。
⑧由一方发出的激烈、拒绝、夸大、炫耀等行为，导致另一方 不信任或自卑等反应。
1、什么是人际关系
人际关系是人们社会关系的一种，是指人们在活动 过程中直接的，接触到的人与人之间的心理上的关系和 心理上的距离。
不论是亲密关系、疏远关系，还是敌对关系，都是 心理上的距离，统称为人际关系。
yrty
5
二、人际关系是影响心理健康的重要因素
2、人际关系的行为模式
美国社会心理学家李雷根据几千份人际关系的研究报道，归 纳出以下八类人际关系的行为模式（人际关系是互动的关系）：