中心小学校本课程备课簿②练习时二人一台讲解队形* * * * * * ** * * * * * *练习队形：两人一台3. 学习快推技术：①教师示范、讲解②学生徒手模仿练习，体会要点③教师检查纠错④学生练习三、学生活动1.认真听老师讲解要点以及注意事项2.复习正确的球感练习方法。
3.学生按场地散开，分组练习。
4.学生互相观摩，掌握正确的握拍方法、准备姿势及单步移动练习方法，还没掌握的同学在老师纠正后应及时改正四、课堂总结1.集合队伍进行课后的小结。
2.师生再见。
板书设计教学后记中心小学校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复备栏教学内容中台正手攻球教学目标1.通过课堂练习，使学生掌握正确的中台正手攻球练习方法2.培养学生在练习中的团队合作精神教学重点使学生掌握正确中台正手攻球方法教学难点用腰腿配合发力击球教学准备乒乓球若干乒乓球拍若干教学过程一、准备活动1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.膝关节绕环5.手腕踝关节运动二、教师活动1.教师讲解中台正手攻球要点以及注意事项。
（1）直板中台正手攻球。
站位离球台约1米,左脚稍前,右脚稍后,手臂自然弯曲,拍面接近垂直,腰髋向右转动,手臂引拍至身体的右后方,在来球的下降前期击球的中部,以击打为主,略带向上摩擦,上臂带动前臂,向左前上方加速挥动,腰髋向左转动,重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球，重心转动要大,用力要明显。
（2）横板中台正手位攻球。
（3）直板正手侧身中台攻球。
左脚在前，右脚在后，身体基本保持侧向，手臂自然弯曲，拍面接近垂直，在来球下降前期击球中部，以向前发力为主。
（来球落点本方球台中部稍后，上旋或不转）。
（4）横板正手侧身中台攻球。
中台正手攻球的总体特点是：离台稍远，动作较大，力量较重，以自己发力为主。
2．徒手练习——中台正手攻球。
3．多球练习——中台正手攻球。
素质练习游戏考核与比赛课外练习侧跳兔子跳重心转移对墙发球练习反应速度对墙落地攻落点练习三、学生活动1.认真听老师讲解要点以及注意事项2.复习正确的球感练习方法。
3.学生按场地散开，分组练习。
四、课堂总结1.集合队伍进行课后的小结。
2.师生再见。
板书设计教学后记中心小学校本课程备课簿中心小学校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复备栏教学内容推挡 (二)教学目标1．学生学习掌握乒乓球技术之一的“推挡”的技术动作，并能熟练运用到上球台对练中去。
2．使学生提高控球能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。
教学重点学生学习掌握乒乓球技术之一的“推挡”的技术动作教学难点提高控球能力，增强球感和球性教学准备乒乓球若干乒乓球拍若干教学过程一、准备活动1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.膝关节绕环5.手腕踝关节运动二、教师活动1.教师讲解推挡练习要点以及注意事项（1）直板反手减力挡身体重心稍升高，球拍迎前，在来球的上升期击球，击球时手臂和手腕稍后收，以缓冲球撞拍的力量，产生一种吸球的感觉。
（2）直板正手挡在正手挡球过程中，身体重心略提高，前臂稍抬起，拇指用力，前臂略内旋，把球拍固定住，盖住来球右侧的中上部，球拍角度大约70度，正手挡球是小巧的过渡性技术，它不以力量取胜，常常以逸待劳，控制对手取得先机。
（3）直板反手推下旋在推下旋时，球拍引至身前，拍面稍后仰，向前下方用力，中心小学校本课程备课簿中心小学校本课程备课簿中心小学校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复备栏教学内容搓球（二）教学目标1.通过本次课的教学，使大部分学生能够掌握搓球技术。
2.培养学生团结协作、互帮互助、勇敢顽强的优良品质教学重点搓球技术动作的规范性教学难点球与拍的接触点及发力方向教学准备乒乓球若干乒乓球拍若干教学过程一、准备活动1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.膝关节绕环5.手腕踝关节运动二、教师活动1.教师讲解正确的搓球技术姿势以及注意事项。
（1）直板正手慢搓斜线身体靠近球台，左脚在前，右脚在后，身体的侧向位置要大于反手慢搓，向右后上方引拍，拍面后仰，向左前下方用力，在来球下降前期或高点期，接触球的中下部向底部摩擦，搓球后迅速还原，准备下一板击球。
（2）横板正手慢搓斜线动作要领与直板正手慢搓斜线基本相同，同样是拍面后仰，向左前下方用力，在来球下降前期或高点期，接触球的中下部向底部摩擦。
身体保持相对稳定不要左右晃动，直接往前搓。
（3）直板正手慢搓直线中心小学校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复备栏教学内容搓球（三）教学目标1.通过本次课的教学，使大部分学生能够掌握搓球技术。
2.培养学生团结协作、互帮互助、勇敢顽强的优良品质教学重点搓球技术动作的规范性教学难点球与拍的接触点及发力方向教学准备乒乓球若干乒乓球拍若干教学过程一、准备活动1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.膝关节绕环5.手腕踝关节运动二、教师活动1.教师讲解正确的正确搓球技术的方法。
（1）直板反手快搓斜线要领与直板反手慢搓斜线动作基本相同，所不同的是击球的时期，反手快搓斜线是在来球的上升期，接触球的中下部向底部摩擦，搓球后迅速还原，准备下一板击球。
所谓快搓是指击球点较早，而不是突然用力，手臂要保持适当平缓。
保持接球的节奏感。
快搓比慢搓出手早，回球快，慢搓出手晚，回球较转，慢搓以转取胜，快搓以快取胜。
（2）横板反手快搓斜线与横板反手慢搓斜线动作基本相同，不同的是在在来球的上升期，接触球的中下部向底部摩擦。
中心小学校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复备栏教学内容搓球（四）教学目标1.通过本次课的教学，使大部分学生能够掌握搓球技术。
2.培养学生团结协作、互帮互助、勇敢顽强的优良品质教学重点搓球技术动作的规范性教学难点球与拍的接触点及发力方向教学准备乒乓球若干乒乓球拍若干教学过程一、准备活动1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.膝关节绕环5.手腕踝关节运动二、教师活动1.教师讲解正确的搓球技术的方法（1）直板正手快搓斜线身体靠近球台，身体重心适当提高，上体略前迎，球拍适当后引，拍面稍后仰，在来球的上升期，球拍面对斜前方，向左前下方用力，接触球的中下部向底部摩擦。
搓球后迅速还原，准备下一板击球。
（2）横板正手快搓斜线与直板反手快搓斜线动作基本相同。
站位近台，身体重心适当提高，上体略前迎，拍面稍后仰，在来球上升期，向左前下方用力，触球的中下部向底部摩擦。
搓球后迅速还原，准备下一板击球。
中心小学校本课程备课簿中心小学校本课程备课簿1．手腕不要紧张，向身体左侧（右侧）发力。
2．腰腹力量一定要用上。
三、学生活动1．根据自身握拍方式的不同认真听老师进行技术讲解，并模仿老师进行徒手练习注意其重点难点。
练习手段及步骤。
（1）模仿练习：学生徒手模仿老师的挥拍动作。
（2）分组练习： 2人一组进行练习10分钟。
（3）集体纠错：把学生集合起来，找2名有代表性的学生进行发球练习，学生要求积极配合，认真思考。
2．再分组进行练习10分钟。
四、游戏1.教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。
2.听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈做放松操。
五、课堂总结1.集合队伍进行课后的小结。
2.师生再见。
中心小学校本课程备课簿中心小学校本课程备课簿一、准备活动1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.膝关节绕环5.手腕踝关节运动二、教师活动1.教师讲解正手侧下旋转发球动作要领。
球拍的前端比拍柄先动。
就是说手指瞬间用力（尤其是食指），加快球拍的动作，加强摩擦力。
要求：1．手腕不要紧张，向身体左侧发力。
2．腰腹力量一定要用上。
3．接球时间的拍面要向右侧倾，稍用力，主要改变球的路线。
这是一个总的原则，在此基础用各种方法接球。
三、学生活动1．根据自身握拍方式的不同认真听老师进行技术讲解，并模仿老师进行徒手练习注意其重点难点。
练习手段及步骤。
（1）模仿练习：学生徒手模仿老师的挥拍动作。
（2）分组练习： 2人一组进行练习10分钟。
中心小学校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复备栏教学内容复习近台攻球结合中台攻球教学目标复习已学过的技术动作，来提高自觉锻炼习惯教学重点拍形的固定教学难点击球时机的掌握教学准备乒乓球若干乒乓球拍若干教学过程一、准备活动1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.膝关节绕环5.手腕踝关节运动二、教师活动1. 教师讲解正手近台快攻动作要领在身体略右转的带动下持拍手向右后上方引拍，手腕上提拍型后仰，身体稍向右转重心下降，正手近台快速击球。
2.两人一组近台攻球练习左右方斜线，左右方直线等基本击球路线练习。
3.两人一组近台攻球练习加强步法与手法的协调配合，采用两点推回对方一点练习。
4.两人一组正手平击发球与接发球练习动作要领:站位距台四十厘米，左脚稍前抛球时，在身体略右转的带动下持拍手向右后上方引拍，手腕上提拍型后仰，身体稍向右转重心下降，当球落至网高时，腰部带动前臂向前方发力，触球瞬间手腕加速摩擦球的中下部。
三、学生活动1．根据自身握拍方式的不同认真听老师进行技术讲解，并模仿老师进行徒手练习注意其重点难点。
练习手段及步骤。
（1）模仿练习：学生徒手模仿老师的挥拍动作。
（2）分组练习： 2人一组进行练习10分钟。
（3）集体纠错：把学生集合起来，找2名有代表性的学生进行攻球练习，学生要求积极配合，认真思考。
2．再分组进行练习10分钟。
四、游戏1.教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。
2.听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈做放松操。
五、课堂总结1.集合队伍进行课后的小结。
2.师生再见。
中心小学校本课程备课簿备课时间上课时间课时编号复备栏教学内容学习快推技术教学目标学习快速推挡技术教学重点学习快速推挡动作要领教学难点对球的控制感知教学准备乒乓球若干乒乓球拍若干教学过程一、准备活动1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.膝关节绕环5.手腕踝关节运动二、师生活动1. 教师讲解快推技术动作要领。
●特点：动作小、借力还击，回球速度快、易控制，落点变化好。
●动作要领：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。
击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。
击球后，手臂随势前送。
如图①教师示范、讲解中心小学校本课程备课簿。