教材名称
50米快速跑
总课次
4次
教学目标
学生能够掌握蹲距式起跑，起跑后加速跑、途中跑和终点冲刺的基本动作。提高快速反应能力，提高跑的能力。培养学生勇敢、顽强和向上的精神。
重点基础知识
以蹲地式起跑，起跑后迅速加快速度进入途中跑；途中跑时，前摆要积极，后蹬要从分，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地；两臂屈肘前后摆动；上体保持正直或稍向前顷，两眼平视前方，用最快的速度冲过终点。
教材重点和难点
重点：动作自然，步幅大，步频快
难点：跑得轻松协调
课次
教学目标
重点与难点
教法、学法和要求
1
通过教学使学生掌握蹲距式起跑的动作要领，提高学生的反应能力，培养学生的勇敢、向上的精神和安全意识。
重点：身体重心前移
难点：后蹬分
1、分组进行练习
2、教师讲解、示范
3、学生分组练习
4、纠正、指导、再练习
2
通过教学使学生进一步掌握50米跑的动作要领，提高学生身体协调性，和频率，发展学生下肢力量，培养学生勇敢、果断的精神
重点：动作自然，步幅大步频快
难点：后蹬有力
1、四路纵队
2、教师讲解、示范
3、学生分组练习
4、学生示范，师指导
5、再练习，体会动作
3
通过教学使学生完全掌握50米跑的动作要领，提高学生身体协调性和频率，发展学生下肢力量，培养学生勇敢、果断的精神
重点：保持较高的频动作率
难点：技术运用合理
1、四路纵队
2、教师讲解、示范
3、学生分组练习
4、学生示范，师指导
5、再练习，体会动作
4
通过考核可以了解学生掌握动作情况，检查教学效果，为以后再提高打下基础。
重点：动作自然，协调
难点：轻松协调1、分组进行2、讲解规则3、考核开始
4、宣布成绩