常见穴位举例
1、腧穴：是人体脏腑经络之气输注于体表 的特殊部位，腧：有转输、输注的含义
2、腧穴分类：十四经穴位、奇穴、阿是穴 3、腧穴的主治特点：近治、远治、特殊作
用。 4、黄帝内经记载穴位约160个，清代李学
川的针灸逢源定经穴361个，并沿用至今 。
保健按摩的基本手法和操作要求
常用穴位
一：取穴法 （一）：手指同身寸取穴法 （1）拇指同身寸法 （2）中指同身寸法 （3）横指同身寸法
保健按摩的基本手法和操作要求
保健按摩的基本手法和操作要求
按法
是以拇指或掌根等部在一定的部 位或穴位上逐渐向下用力按压， 按而留之，不可呆板，这是一种 诱导的手法，适用于全身各部位。 临床上按法又分指按法、掌按法、 屈肘按法等。
保健按摩的基本手法和操作要求
保健按摩的基本手法和操作要求
拿法
捏而提起谓之拿。此法是用大拇指和食、 中指端对拿于患部或穴位上、作对称用力， 一松一紧地拿按。使用拿法时，腕部要放 松灵活，用指面着力。动作要缓和而有连 贯性，不可断断续续，用力要由轻到重， 再由重到轻，不可突然用力。本法也是常 用保健推拿手法之一，具有祛风散寒、舒 筋通络、开窍止痛等作用，适用宁颈项、 肩部、四肢等部位或穴位，且常做为推拿 的结束手法使用。
保健按摩的基本手法和操作要求
保健按摩的基本手法和操作要求
叩法
术者用指端着力或握空拳状，以小指尺 侧部分着力，在一定部位或穴位上，进 行叩击动作，称为叩法。有疏通经脉， 通络止痛，开窍醒脑，消除疲劳的作用 。
保健按摩的基本手法和操作要求
TRAVEL 保健按摩的基本手法和操作要求
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捏法
用拇、食两指或拇、食、中三指提 捏某一部位称捏法。动作与拿法相 似,只是用力较轻。适用于浅表的 肌肤组织。
保健按摩的基本手法和操作要求
保健按摩的基本手法和操作要求
拍法
1、以手掌（虚掌）拍打体表的方法叫做拍法一般拍打 3-5次即可，对肌肤感觉迟钝麻木者，可拍打至表皮微 红充血为度。 （2）适用部位：肩背、腰骶、股外侧、小腿外侧诸部。 （3）功效：行气活血，舒筋通络。 （4）主治：风湿酸痛，重着麻木、肌肉痉挛等症。。
保健按摩的基本手法和操作要求
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搓法
用双手的掌面或掌侧挟住一定部 位，相对用力作快速搓揉，井同 时作上下往返移动。本法具有调 和气血，舒通经络、放松肌肉等 作用，适用于四肢及胁肋部。使 用此法时，两手用力要对称，搓 动要快，移动要慢。
保健按摩的基本手法和操作要求
保健按摩的基本手法和操作要求
击法 叩法 颤法 按法 拿法 点法
捻法 掐法
保健按摩的基本手法和操作要求
揉法
1、 用手指罗纹面或掌面吸定于穴位上，作 轻而缓和的回旋揉动。揉法又分为：指 揉法、鱼际揉法、掌揉法等。
2、本法是推拿手法中常用手法之一，临床 常配合其他手法来治疗脘胀满、胸闷肋 痛，使组织损伤引起的红肿疼痛等症。
保健按摩Байду номын сангаас基本手法和操作要求
保健按摩的基本手法和操作要求
推法
四指并拢，紧贴于皮肤上，向上 或向两边推挤肌肉。推法可分为 平推法、直推法、旋推法、合推 法等。现仅以平推法说明之。平 推法又分指平推法、掌平推法和 肘平推法：
保健按摩的基本手法和操作要求
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滚法
滚法是推拿的基础手法之一,也是手法 教学的难点之一,它具有着力面积大、 柔和舒适、渗透力强的特点,多用于肩 背、腰臀、四肢等肌肉丰厚的部位的 软组织损伤及神经系统疾病的治疗
保健按摩的基本手法和操作要求
保健按摩的基本手法和操作要求
点法
用拇指顶端，或中指、食指、 拇指之中节，点按某一部位或 穴位，具有开通闭塞、活血止 痛、调整脏腑功能等作用，常 用于治疗脘腹挛痛、腰腿疼痛 等病症。
保健按摩的基本手法和操作要求
保健按摩的基本手法和操作要求
掐法
用拇指或食指指甲，在一定穴 位上反复掐按。常与揉法配合 使用，如掐揉人中，须先掐时 揉。本法有疏通经脉、镇静、 安神、开窍的作用。
保健按摩的基本手法和操作要求
按摩的力度
开始时用力要轻，由轻到重，然后再逐渐 减轻而结束。一般以肩带肘，以肘带腕 ，以腕带手，要求刚柔相济，由浅入深 ，均匀柔和，连续不断，轻而不浮，重 而不滞，深透舒适为度。
保健按摩的基本手法和操作要求
按摩的基本手法
揉法 推法 滚法 弹法 拨法 摩法
搓法 擦法 捏法 抖法 摇法 拍法
保健按摩的基本手 法和操作要求
保健按摩的基本手法和操作要求
保健按摩
• 按摩的定义？
• 按摩，是以中医的脏腑，经络学说为理论基础， 并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于 人体体表的特定部位以调节机体生理，病理状况， 达到理疗目的的方法，从性质上说，是一种物理 的治疗方法。从按摩的目的上，可分为保健按摩， 运动按摩和医疗按摩三个方面。
保健按摩的基本手法和操作要求
推拿和按摩的区别
• 按摩的手法比较轻柔，多用于保健和小儿 疾病。推拿的力道相对大一些，主要用在 软组织和骨关节疾病上，相对治疗层面要 大一些，现在一般把推拿和按摩统称，不 具体区分
保健按摩的基本手法和操作要求
按摩的保健作用
（平衡阴阳，调和营卫，疏通经络，活动关 节)
• 调节神经和免疫功能，促进内脏功能 • 皮肤保健与美容 • 促进血液循环，消除疲劳，提高运动能力
保健按摩的基本手法和操作要求
按摩禁忌症
• 肿瘤部位 • 局部皮肤病 • 血友病、紫癜病患者 • 开放性损伤 • 骨折和关节脱位的早期 • 急性闭合性软组织损伤的早期 • 妇女月经期保和健按妊摩的娠基本手期法和不操作能要求按摩下腹部
按摩的三大要素：
一.力。（是活力，柔力，由轻
到重，由浅入深，由表及里） 二.方向。（从上到下，从左到 右，方向要正确） 三.作用点。（取点正确，才能 达到效果）