教师心理健康辅导方案
一、培训背景:
二、培训目的和意义：
1、促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。
2、有利于了解全校师生心理健康状况，防患于未来，构建安全校园。
3、提高学校素质教育水平，提升学校办学品味。
4、促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所造成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。
6、帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。
三、培训内容：
1、教师心里减压
2、如何克服教师职业倦怠?
3、如何识别有心理问题的学生?
4、教师与学生的心理沟通技巧
5、教师人际关系疏通
四、培训形式：
1心理健康教育骨干教师培训讲座
2本校参加培训教师分组讨论
3.个别辅导
五、培训流程：
(一)成立领导小组，提高思想觉悟
学校将把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长任组长的心理健康教育研究领导小组，抓紧师资队伍的培训，力求全
员参与。
我们要切实加强和提高教师过硬的思想道德素质和心理素质，加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉悟，做
到为人师表，言传身教。
(二)骨干教师讲座
德育(心理)健康教育骨干教师做专题讲座，并现场解答相关问题。
讲座的安排、布置，由政教处负债。
(三)心理培训学习，提高活动质量
(四)、开设”心育”课
我们要认真按照课程计划开足、上齐、上好心理活动课，把要传授的心理知识寓于活动之中，潜移默化地进行心理健康教育。
在课
堂教学中，以活动课为主淡化理论，强化行为指导和行为训练，进
行各种心理健康教育渗透。
通过多种途径，多种手段，有目的、有
计划地对学生的心理发展施加影响。
同时注意结合运用现代的教学
手段辅助教学，使之更加生动形象直观，从而更加全面提高学生的
心理素质。
(五)、开展心理咨询辅导
心理咨询辅导也是心理健康教育的一个重要环节，它可以帮助学生解决成长过程中的心理问题。
学校准备利用“心理咨询室”、
“悄悄话信箱”以及电话专线、“心育知识专栏”、校广播对学生
和家长开放，及时做好学生的心理辅导并动员全体教师加强对本班
学生的心理辅导，建立心理档案和典型案例做好跟踪记录，帮助学
生接触心理烦恼、困惑、焦虑。
(六)培训后跟踪
一、现状分析
我校自2011年在全校开展教师心理健康教育工作以来，经过长
期的工作实践我们认识到，教师的心理健康对学生身心健康发展有
良好的影响。
教师的心理环境稳定、乐观和积极，对学校管理、同
事工作、个人生活、学生成长的心理状态都有很大影响，并左右其
行动。
因此，有效克服教师心理障碍，塑造教师良好心态，成为学
校各项管理工作中的一项重要工作。
从教师的职业发展来看，提高
教师的心理健康水平已成为当务之急。
我校面对教师所表现的现状，对教师进行了问卷调查，通过调查发现，教师的不良情绪产生主要涉及到以下几个方面。
学习与工作适应问题。
(1)由于教师岗位调整，教师感到自己很
难胜任学习与工作，心理压力较大。
(2)班容量过大，家长期望值过高，给教师带来教育管理的难度。
(3)教师自我专业化发展规划不明晰，产生职业倦怠。
人际适应问题。
(1)教师处理班级学生之间发生的矛盾时偏激或
不当，使学生及家长对教师产生不信任感，困扰教师的情绪。
(2)教
师与家长沟通缺乏自信与必要的技巧，影响职业形象，自我适应问题。
(1)教师对自己不断增长的愿望一时得不到满足产生困惑。
(2)学生的表现与教师的期望值相差较大等，使教师产生焦虑、急躁等负
性情绪。
二、指导思想
三、工作目标
依托“教师负性情绪的产生原因与自我调节”研究课题，继续通过教师负性情绪产生原因的静态和动态研究，总结探究教师负性情
绪产生的原因，并对上述原因进行分析，找出调节教师负性情绪的
有效方法，让教师在激烈竞争中学会微笑面对工作、微笑面对生活，学会与他人友善相待、和睦相处、真诚交流、协作共事。
遵循“阳光、健康、快乐”的宗旨，塑造教师阳光心态，促进教师身心和谐
发展。
四、工作方法
行动法调查法观察法谈话法
一、说苦恼，谈不解师：同学们，词语“苦恼”是什么意思?你们有苦恼吗?谁来给大家说一说自己的苦恼?(老师可以结合实际，先说一说自己的苦恼，让学生真切感受到你说的是自己真实的苦恼，此环节重在营造真诚的氛围，让学生敞开心扉说真实的感受。
)学生可能的苦恼：
1、害怕考试，更害怕考差后挨批。
2、爸妈给的零花钱太少。
3、长的不漂亮，同学不太喜欢我
4、作业多
5、不喜欢家长逼着上辅导班。
二、了解心理健康师：我们的心理与学习生活息息相关，作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。
学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力。
一般认为人的心理健康包括以下七个方面：
1智力正常，2情绪健康，3意志健全，4行为协调，5人际关系适应，6反应适度，7心理特点符合年龄。
下面我们来做两个小测试：
第一个，你习惯怎样走路?是抬着头走路，还是低着头走路?请抬头走路的同学举手，好!同学们，抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照
第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢?显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。
那么，心理健康的标准又是什么呢?乐于学习;能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快;意志健全，树立自信。
三、认识自己，对症下药了解了心理健康的标准，我们回头来看一下我们的苦恼，怎样才能不再苦恼呢?1、注意异常。
如过分注意他人的一举一动，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查;而另一种则表现为注意力不够集中，比如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等，从而无法田进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。
在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：
(1)课桌上的东西尽量减少。
课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
他常常读书到深夜，很疲倦，常打盹，直想睡觉。
于是他想出了一个方法，准备一把锥子，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。
这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。
4、人际关系紧张。
与好朋友、同学之间、与老师之间、与家人之间等，人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。
对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。
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