手诊和面诊一、健康的重要性健康是幸福的基础，对家庭来说是一份责任，对社会和国家来说更是一份责任。

（1）什么是营养营养就是从外界摄取食物，经过消化，吸收和代谢，利用食物中身体需要的物质来维持生命活动的整个过程，这些维持生命生长发育、新陈代谢所必需的物质，就叫营养。

（2）什么是营养学就是研究健康和食物的科学叫营养学，是预防科学。

预防大于治疗。

（3）什么是七大营养素水占60－70％，蛋白质占20％，脂肪占15％，碳水化合物占2％，矿物质占5%，维生素占1％，纤维素占0％。

（4）你每天的营养素均衡吗？五谷类450－900g 水果类390－650g 蔬菜类390－650g 奶品类240－480g肉蛋类260－390g（5）为什么要一日三餐获取能量；调节生理机能；满足生长发育；维持新陈代谢。

（6）健康的四大支柱乐观的心态；充足的睡眠；适量的运动；均衡的营养。

（7）影响健康的五大因素自我保健意识60％；遗传因素15％；社会因素10％；医疗因素8％；环境因素7％（8）疾病的三级预防加强自我保健，戒烟戒酒，科学饮食；保守治疗；临床康复。

（9）现代人缺乏营养吗？1．种植方式的改变（化肥，农药，大棚等）；2．养殖方式的改变（激素，饲料）；3．食品加工的改变（精加工）；4．环境的改变（水，空气，噪音等）；5．生活方式的改变（日夜不分，生活无规律等）。

（10）现代人如何均衡营养？1．多吃健康的食品（高蛋白，高纤维，高新鲜度，低脂肪，低热量，富含维生素和矿物质）2．少吃垃圾食品（低蛋白，低纤维，低新鲜度，高脂肪，高热量，不含维生素和矿物质）（11）垃圾食品包括哪些？油炸食品（导致心脑血管疾病的元凶，含致癌物，破坏维生素，使蛋白质变性）腌制食品（导致高血压，增加肾脏的负担，容易导致鼻咽癌，导致粘膜系统炎症，对脾胃不好，易引发溃疡）烧烤食品（导致蛋白质变性，身体无法利用，增加肝肾负担）1只烤鸡腿＝60支香烟的毒素。

深加工肉类制品（含三大致癌物之一的亚硝酸盐，含大量防腐剂，增加肝脏的负担），包括火腿、香肠、肉干、肉松等。

饼干、糖果类（含很多食物香精和色素，热量过多，破坏体内的维生素。

）可乐、高糖饮料（含磷酸盐，磷酸盐可带走体内的大量钙质，含糖份过高，影响正餐）方便面类（盐分过多，含防腐剂，香精，只有热量无营养）海产品类（易受污染，毒性强，含重金属影响肝功能，含致癌物，容易引起基因病变）（12）营养素与药物的区别1．营养素治本，药物治标。

2．营养素用来修复身体受损的组织，药物用来暂时控制疾病的症状，长期服用药物会造成身体更严重的损伤，3．营养素缓解压力，药物造成压力。

4．营养素提高免疫力，药物降低免疫力。

5．营养素加强药物的疗效，药物使身体的维生素流失。

6．营养素有病没病都需要，药物有病时控制。

7．天然维生素和植物浓缩素功效更显著，活性更强，合成维生素因纯度不够易引起副作用。

（13）健康交给谁？命运把握在自己手中。

（14）失去健康以后付出的代价1．庞大的医疗费2．经济来源中断3．沉重的家庭负担4．身心的巨大痛苦5．一生努力归零二．什么叫阴阳五行？阴阳五行是阴阳学和五行学的合称，世界万物皆阴阳，天为阳，地为阴，明为阳，暗为阴，动为阳，静为阴，上为阳，下为阴，笑为阳，哭为阴，气为阳，血为阴，男为阳，女为阴，左为阳，右为阴。

1．什么叫阳凡是外在的，上升的，明亮的，亢奋的，激进的都为阳。

2．什么叫阴凡是沉静的，内在的，下降的，黑暗的，衰退的都为阴。

3．什么叫五行是指大自然中五种自然物质：金木水火土，他们之间有着相生相克、相互生存相互依赖的关系，世界大自然，人体小自然，小自然要顺从大自然的发展，违背了大自然的发展规律就会生病，天地人合一，百脉兴旺，身体健康，在自然界中，三山六水一分田，在自然界中水占60％，在人体占65％，比如在血液，尿液，唾液，汗液合胆汁中都含有大量的水份，水不但养育了大自然，也养育了人的生命。

三．五行之间相生相克的关系相生：水生木，木生火，火生土，土生金，金生水相克：水克火，火克金，金克木，木克土，土克水四．五脏之间相生相克的关系相生：肾生肝，肝生心，心生脾，脾生肺，肺生肾相克：肾克心，心克肺，肺克肝，肝克脾，脾克肾五．五行、五脏、五大颜色水――肾――黑色，木――肝――青、青绿色火――心――红、赤红色，土――脾――黄、黄棕色，金――肺――白色六．五脏与六腑之间的关系肾与膀胱相表里，肝与胆相表里，心与小肠相表里脾与胃、十二指肠相表里，肺与大肠相表里面诊一.什么叫面诊？根据中医经络学和生物全息理论反应在人面部的信息，从而判断过去、现在和将来的健康状况，这门科学叫面诊。

1．心理压力和心脑血管区――从眉峰到发际分三等分，最上一等分叫心理压力和心脑血管区。

症状：颜色发乌、发暗、长斑、有横纹、有时长痘，代表有心理压力或者得了心脑血管疾病。

2．肺区――以两个眉峰为直径向上画半圆为肺区。

症状：颜色发乌、发暗、下凹、长斑，代表肺功能下降或者有炎症。

3．肝区――从眉峰到太阳穴方向，以此为直径画圆。

症状：发乌、发暗、长斑、有鱼尾纹、有青筋或青色，代表肝功能下降或者有炎症。

4．脑区――以眉峰为直径，中间是脑区（也叫印堂）症状：印堂发红，代表高血压；脑区中长有竖纹，代表得了心脏病，纹路越深，代表心脏病越严重。

两个眉头长有竖纹，代表动脉硬化，左边有竖纹，代表左动脉硬化；右边有竖纹代表右动脉硬化。

5．心脏区――在两个眼睛中间。

症状：长有竖纹代表得了心脏病，纹路不深、不复杂代表有心理压力，纹路越深越复杂代表心脏病越严重。

6．胸乳区――在心区的两边。

症状：发乌、发暗、有时有青色，有时还长斑，代表胸乳的功能下降或者有炎症。

7．肝区――在鼻梁的中间。

症状：发青、发暗、长斑代表肝功能下降或者有炎症。

8．胆区――在肝区的两边（平时叫两翼）症状：发青、发暗、长斑代表胆功能下降或有炎症。

9．脾区――鼻头症状：红鼻头长有蟃虫，代表肺、脾、胃功能同时下降。

10．胃区――鼻翼是胃区。

症状：发暗、长有蟃虫，代表胃功能下降或有炎症。

11．膀胱区――人中。

症状：发暗、长斑、长痘代表膀胱功能的下降。

发凸代表有严重的膀胱炎，发凹代表功能下降与萎缩。

12．生殖区――嘴唇包括嘴巴是生殖区。

症状：发暗、发乌、长斑，女性长胡须代表雄性激素上升，雌激素下降，阴阳不平衡，生殖系统或泌尿系统有炎症。

13．肾区――下巴至耳根包括耳朵是肾区。

症状：下班下凹，颜色发暗，第一代表肾虚，第二代表功能下降，两边长痘，代表过去、现在和将来有腰酸背痛的毛病。

14．大小肠区――颧骨下侧至外眼角叫大肠区；颧骨下侧至内眼角叫小肠区症状：发暗、长斑、长痘代表大小肠功能下降或有炎症。

中医手诊一．手诊1．手诊的意义手诊是中国医学宝库中传统诊病的方法，是中医诊断学中望、闻、问、切四诊的组成部分，也是我国传统医学的组成部分，望诊是通过肌体的形态、精神、面貌、气色的变化、纹路的变化来帮助诊病的方法，望诊包括望面、望耳、望舌、望鼻、望手足等部位。

望手是通过观察手的相关部位的气色、纹路、形态等变化，来判断身体的健康状况和疾病的情况。

手诊不同于民间的手相，不是手相，手诊是根据中医经络学和生物的全息理论反应在人手部的信息，从而判断过去、现在和将来的健康状况，这门科学叫手诊。

2．什么叫全息理论？很多事物的局部都带有它整体的信息，手是人类健康的第一窗户，手的灵敏度最高，最方便，最全面，最直接，手与大脑息息相关，常干活的人、常织毛衣的人可以预防心脑血管疾病。

手诊和面诊要接轨，好的中医治未病，不治已病，手诊当疾病发生在10％－15％时就可以诊断出来，而仪器诊断疾病发生75％－85％才可以诊断出来。

二．历史隋朝时就开始有了手诊，到了明清时有了系统的理论。

并且广泛运作，一直流传于民间至今，文革期间被搁置，九十年代倡导发扬。

国家、政府一直强调县级以上医院要开展手诊、面诊、耳诊、舌诊和足诊等等医学科目，当今在中国市场上流传的手诊图一共有88幅，我们今天学的是第88幅，这幅手诊图最科学，最明了，最简单，通俗易懂，易学，易复制。

三．学习手诊的方法1．认真记笔记；2．认真听讲；3．向优秀的老师学习；4．向病人学习（久病成医）5．学会以后当好家人的保健医生，先给家人看手诊。

四．学习手诊的意义1．学会手诊和面诊是伴随终身的财富，到任何地区，任何环境受人尊重；2．是直销的杀手锏；3．是邀约的好方法；4．是开发市场的好帮手；5．是让顾客重复消费和接受产品的信号；6．是家庭保健的度量衡；7．是通向钻石之路的桥梁。

五．五指1．大拇指到小拇指：分别代表心指，肝指，脑指，肺指，肾指。

手诊图是人体胎儿的投影，也是爬行动物的缩影，上代表头部，下（手腕）代表尾部，大拇指方向代表人体的左方或者是器官的左方，男看左手，女看右手。

因为男属阳，女属阴，又因为男人的冠状动脉出口偏左，女人偏右，所以男左女右。

2．健康人的手是浅粉色，有形，均匀，手胖短代表已得了心脑血管疾病，小拇指弯曲的人：（1）先天性肾虚；（2）先天性心脏供血不足。

3．看手诊要注意的事项自然光下看手诊，阴天，雨天，酒后，剧烈运动后，晚上不可以看手诊，但是晚上可以检查骨骼的毛病。

（手背代表人体后背）4．不同地域：高原上人的手一年四季呈青色，内陆人手的颜色：春天是青色，夏天是红色，秋天是黄色，冬天呈黑色，常戴戒指和抽烟的人容易在局部发生病变，老茧是一种慢性皮肤病，如果长期从事体力劳动，转为脑力劳动一段时间后老茧就消失了，就证明不是慢性病，如果一直未消失，就证明是慢性疾病。

5．看手诊要经常复诊以便于总结，不是医生的人不能开药方，但是可以开纽崔莱处方，最多开2－3种，不要面面俱到，否则面面不到，看手诊最忌讳身边围一大堆人，看手诊要找一个好的环境，最好一对一的看，因为有的疾病没法讲。

六．颈椎的诊断1．把头左转转，右转转，转的过程中听见里面右啪啪的响声，代表已经骨质疏松；2．转的过程中有酸麻疼痛的感觉，代表已经得了颈椎的毛病；3．转的时候，不但有啪啪的响声，而且有酸麻疼痛的感觉，代表已经得了严重的颈椎毛病。

七．骨骼的诊断人的颈椎有7节，胸椎12节，腰椎5节，尾椎1节。

1．推着向前走，有颗粒状，按住有点疼，能动是增生，不能动是增生的时间久了；2．推着向前走，突然下凹了，代表骨质疏松；3．推着向前走，突然向高处去了（一般在腰区），代表腰椎盘突出或膨出（突出是一个点，膨出是一个面）；4．推着向前走，突然向一边去了叫错位，或者是扭腰了；5．推着向前走，忽腾翻过去了，是筋。

如果是青筋，代表肝功能下降，如果是白色的，则没有毛病。

八．指甲的诊断1．正甲：比较健康；2．长甲：易患消化系统疾病和痔疮；3．短甲：易得心脑血管疾病；4．勺甲：易得心脑血管疾病；5．尖甲：血液流动不畅，供血不足。

观手治病的相关知识一．位：是指各个脏器反应在手上的具体位置和大小情况。