指在雪地，运动员除凭借对地图的 识别和使用能力外，还需要使用滑 雪装具（非机动的）的一种定向运 动。 许多世界高山、越野和速度滑雪选
手同时又是滑雪定向的高手。
这是定向运动的一种高难度的比赛形式。 由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难 度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。 夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项目之中。 第—届世界夜间定向锦标赛于1986年10月27—28日在匈 牙利举行。
接力定向
比赛的路线分成若干段，每名选手完成其中的一段，各段参赛选 手的成绩相加为该队团体总成绩。
百米定向
(100 metres of orienteering）
作为一个新兴项目，百米 定向具有观赏性强、技术 性高、易参与、易组织等 特点，能够锻炼运动员的 反应敏捷能力和奔跑速度
滑雪定向
（Ski Orientserlng）
H
B
A
F
G
E
D
面状符号：表示面积通常较大的建筑物、胡泊、树
林、危险区域等的地貌、地物。（“依比例尺表示的 符号”）
线状符号：表示狭长形状的铁路、高压线、小溪、
石墙、围栏、公路等的地物、地貌。（“半一比例尺 表示的符号”）
点状符号：表示在实地通常面积、体积较小的高塔、
塔形建筑、人造特征物、小建筑物、水坑等的地貌、 地物。
进行比赛
在个人赛中，各组的运动员一般每隔 一分钟或若干分钟出发一队，出发后赛员 必须离开出发方格，以免阻碍其他运动员 出发。 出发后须寻找所须到访的控制点然后 返回终点报到。 在接力赛中一般集体出发。
赛员通过跑道，越过计时器后， 计时员会把他到达的时间记录下来， 然后在地图收集处缴回地图及控 制卡。 赛员返抵终点后，需迅速离开，以 免妨碍后来到达的运动员。
夜间定向（Night Orienteering）
一种更为刺激的定向比赛形式：由于是在视度不良的夜间进行的， 不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺 激性。
积分定向通常以个人方式进行。 它是在比赛区域内预先设置好许多检查点，并根据 地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同 而赋予每个检查点以不同分值。 选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点， 以积分最高且用时最少者为优胜。
主讲人：薛凡
19世纪末、20世纪初，欧洲北部的某个半岛，城镇、村庄稀疏散落， 人们主要依靠隐现在林中湖畔弯曲的小路出行。那些最经常在森林、湖泊中 行动的军队，他们具备在山林地辨别方向、选择道路和越野行进的能力，成 了开展定向运动的先驱。
1918年，瑞典一 位名叫吉兰特的 童子军领袖组织 了一次叫做"寻宝 游戏"的活动，引 起参加者的极大 兴趣，这便是定 向运动的雏型。
7号检验点，代号71，位于小桥南面边缘 8号检验点，代号82，位于公路西南端
从最后一个检验点到终点距离330米，沿途没有引导标识
定向地图
定向运动技能
捕获检验点
标定地图 确立站立点
路线选择
对 通过仔细的观察，使图上和现地的各种地物、地 照 貌一一“对号入座”，即相互对应 地 形
一是在站立点尚未确定时——只有正确地 对照地形，才能在图上找出正确的站立点 位置。 二是在站立点已经确定，需要变换行进方 向时——只有通过对照地形，才能在现地 找到已选定的最佳行进路线。
加粗等高线（计曲线）：从起算面起， 每隔四条基本等高线绘制一条加粗等 高线，方便计数和判断 用0.25mm棕色实线绘制
地貌基本形态及其等高线图形
山顶：山的最高部位，用一个等高线圈表示，一般 其示坡线 凹地：比周围地面低且经常无水的地方，用内侧加 示坡线的等高线圈表示
山背：从山顶到山脚的凸起部分凸起最高的棱线叫
• ——白色（空白）
指一般性起伏地上的
树林的密度适度，地面上无阻碍行进的灌 木或杂草丛，可以按正常速度奔跑的地区。 • ——黄色 空旷的地域。分为空旷地，半 空旷地及凌乱的空旷地。 • ——绿色 树林中密度较大的地区。 按可跑性分为 慢跑：使正常跑速降低20—50%； 难跑：使正常跑速降低50—80%； 通行困难：使正常跑速降低80—100%。
卡钳式点签器
电子点签器
腕表式
手指式
检验点标志
每个检查点应放置检查点标志
检查点应在地图上准确地表示 出来 点标旗是由三面标志旗连接组 成的三棱体。每面正方形，沿 对角线分开 左上为白色、右下为橙红色 尺寸为30×30厘米
30
M
30
M
M
点标旗应有一代号
清除
起点
检查点1
检查点n
终点
主站
打卡顺序
与其它比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，
运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标
绘到图上去。 成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
五日定向
这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。 比赛共进行五日，比赛路线由若干段组成，每次都单独记录下 个人的成绩，最 后再算出总成绩。在几十公里或者一百余公里的多 条比赛路线中， 除设置了许多检查点之外，还设有若干营地，供运 动员与观众休息或参加丰富多彩的文化娱乐活动。
分水线 山谷：指相邻山背、山脊间的低凹部分，山谷底部
连线叫合水线
山脊：由多个山顶、山背、鞍部相连形成的凸棱部 分，山脊最高的棱线叫山脊线。 台地：斜坡上的小平地。用向下坡方向凸出的等高 线表示 山丘：体积较小的，只能以一条等高线表示的小山 包 鞍部：相连两山顶间形如马鞍状的低凹部
自我测试
对号入座
C
用黑色表示
包括各种道路、房屋、 栅栏、境界等地图符号。
一、组别：我国定向运动规则规定男、女用M、W区分，然 后再按年龄段区分，如小学女子组。 二、直线距离：从起点依次经过所有检验点到终点的水平 直线距离，一般只标数字，单位为千米，不考虑高度差的 影响。 三、总爬高量：按照设计路线，最短的爬高量高度之和。 规定爬高量不应超过该路线总长度的4%，一般只标数字， 单位为米。 四、起点：起点所在位置 五、指定路线：指定路线的长度与类型信息 数字表示引导标志长度，单位为米 六、冲刺路线：从最后一个检验点到终点的长度与类型信 息。数字表示冲刺距离，单位为米
顺着下坡方向绘制并与等高线垂 直相交的小短线，犹如长在等高线上 的“小毛刺”。 通常画在等高线最有特征的山顶、 鞍部或凹地底部等弯曲部位上
山顶的示坡线画在小圆圈的外侧 （常省略不画） 凹地的示坡线画在小圆圈的内侧
等高线
等高距
地形图上高程相等的各点 所连成的闭合曲线 同一曲线上各点的高度都 相等 相邻两个水平截面之间的垂 直距离 等高距越大 等高线就越少 地貌表示的就越概略
常见的定向运动形式
LOREM IPSUM DOLOR
徒步定向
（Cross—Country Orienteering）
俗称定向越野，是国内开展最为广泛的一种定向运动。其比赛的 成败在于个人的识图用图、定向技术和奔跑能力。该项目易组织、 易参与、规模可大可小。
接力定向
（Relay Orienteering）
定向运动
利用地图和指南针到 访地图上所指示的各个点 标，以最短时间到达所有 点标者为胜
•
徒步定向
滑雪定向
。
山地车定向
轮椅定向
定向运动的分类
1．按运动工具的不同可分为两种； （a）徒步定向：如传统定向越野跑；接力定向；积分定向； 夜间走向； 五日定向；公园定向等。 （b）工具定向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。 2．按性别的不同可分为男子组和女子组； 3．按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组； 4．按技术水平的不同可分为初级组（体验组和家庭组），高级 组和精英组； 5．按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项。
地物尺寸：用数字说明地形具体尺寸，还可用于说明D、F两列 的组合方式（D、E都标注小路，F标注十字交叉方式）
G
H
检验点位置：检验点标志与地形物的相对位置
其他说明：其他一些重要情况（饮水站、医疗站……）
青少年女子A组，路线直线距离5.690km,总爬高量50米 起点，位于东面灌木丛的东南侧，有裁判员
1号检验点，代号32，位于中间水坑的西南边缘
2号检验点，代号43，位于西南的2米X2米的石头东北侧 3号检验点，代号57，位于建筑物西拐角处 4号检验点，代号63，位于西面的小丘东北侧 沿着120米彩带离开检验点 5号检验点，代号67，位于中间的2米高陡崖脚下 6号检验点，代号69，位于采掘场东南侧，有饮水机
近年来，瑞典的“五日定向比赛”组织得十分频繁，每次参加 比赛的来自世界各地的选手都超过15000人，大大超过了任何一届奥 林匹克运动会的选手人数！
校园定向
在学校的操场上或教室、体育馆内为 孩子们设计的一种游戏。
特里拇定向
在一定的区域内设置许多永久性的检查点，不规定 完成时间，以寻到点数的多少给于纪念品以资鼓励
等高线
地面上高程相等的各点连接而成的闭合曲线
等 高 线 的 种 类
示坡线 首曲线 间曲线 平 面
¼ 等高距
½ 等高距
等 高 距
计曲线
助曲线
基本等高线： 按规定等高距测绘， 用来表示地貌的基本形态， 用0.14mm棕色实线绘制 辅助等高线： 按1/2等高距测绘 用来显示基本等高线不能显示的局 部地貌 用0.14mm棕色虚线绘制
0
1公里
地图长度单位一般为厘米（ cm ）。如：某幅 地图上长 1cm ，若相当于实地距离 10000cm。则此
幅地图比例尺为1:10000，或1/10000。
蓝色象征任何有水的地方
黄色代表开阔地：田野、牧场或空旷区
黑色代表任何人造物体；小路、小径、 输电线；岩石、悬崖峭壁和大石头 白色表示容易通过的森林区 绿色代表浓密，不易通过的森林， 绿色越深，越难通过