体育与健康课五步拳教学课时计划
学校：桃李小学班级：一年级（1）班人数：44人执教老师：马成龙
层兴奋，达到准备活动的目的。

准备部分充分
活动
身体
的各
个关
节。

热身运动：游戏（蛇行比快）
创设情境，通过游戏（蛇行比
快）调动学生学习的积极性，
使学生各关节充分活动，达到
热身效果。

8
分
钟
1、教师讲解示范
蛇行比快游戏
的方法和规则
2、学生自主参加
蛇行比快游戏
要求：精神饱满，
队形整齐。

四列横队：
基本相应
目标
教学内容时
间
组织教法及教学措施
1、老师先示范五步拳，后通过学生的
5 10 15 20 25 30。