糖尿病的患病九大原因（一）
1、遗传因素：糖尿病具有家族遗传易感性。 2、肥胖：肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发２型糖尿病。 特别是腹型肥胖者。 3、活动不足：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重， 改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发 症。 4、饮食结构：无论在我国还是在西方，人们的饮食结构都以高热量、 高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量，则造成体内脂肪储积引发 肥胖。肥胖引发Ⅱ型糖尿病常年食肉食者，主要与肉食中含脂肪、蛋 白质热量较高有关。
糖尿病如何预防?（二）
(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。 (7)戒除烟酒等不良习惯。 (8) 对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2 小时血糖测定。
(9)妊娠 时有糖代谢异常者，应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素 治疗等防治措施。最好对所有妊娠的妇女于妊娠24～32周做口服75 克葡萄糖耐量试验。
糖Байду номын сангаас病教育及预防 世界糖尿病日

随着糖尿病对全世界人民健康的威胁逐步升级，人们越来越 关注糖尿病。国际糖尿病联盟和世界卫生组织于1991年将每年 11月14日定为世界糖尿病日，而每年的11月也就成了世界糖尿 病月。活动节日之所以定于11月14日，是为了纪念胰岛素发现 者班亭的生日。早期，世界糖尿病日活动主要由国际糖尿病联盟 及其成员协会共同发起和举办。联合国决议61/255的通过，使世 界糖尿病日从2007年起成为联合国官方节日。
(10) 保持愉快的心情。
糖尿病的患病九大原因（二）

5、精神神经因素：因为精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会引起某些应激激素分泌大 量增加，而这些激素长期大量的释放，势必造成内分泌代谢调节紊乱，引起高血糖，导致糖 尿病。 6、病毒感染：某些I型糖尿病患者，是在病人患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。 其机制在于病毒进入机体后，直接侵及胰岛β-细胞，大量破坏β-细胞，并且抑制β-细胞的生 长，从而导致胰岛素分泌缺乏，最终引发I型糖尿病。 7、自身免疫：I型糖尿病是一种自身免疫性疾病，在病人血清中可发现多种自身免疫性抗 体。其机制主要在于，病毒等抗原物质进入机体后，使机体内部免疫系统功能紊乱，产生了 一系列针对胰岛β-细胞的抗体物质。这些抗体物质，可以直接造成胰岛β-细胞损害，导致胰 岛素分泌缺乏，引发糖尿病。 8、化学物质和药物：已经查明有几种化学物质能引发糖尿病。扑立灭灵（灭鼠药），能 引发１型糖尿病。两种临床用药，戍双咪（用于治疗肺炎）和左旋门冬酰胺酶（一种抗癌药） 也能引起糖尿病。 9、妊娠：妊娠期，母体产生大量多种激素。这些激素对胎儿的健康成长非常重要，但是 它们也可以阻断母体的胰岛素作用，引起胰岛素抵抗。




糖尿病如何预防?（一）
首先肯定是生活方式的改善：控制体重，控制血脂，加强运动等。 (1)防止和纠正肥胖。
(2)避免高脂肪饮食。
(3)饮食要保证合理体重及工作、 生活的需要。食物成分合理，碳水化合 物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量 的50%～65% ， 脂肪占食物总热量的15%～20，蛋白质占食 物总热量的10%～15%。 多吃蔬菜。 (4)增加体力活动，参加体育锻炼。 (5)避免或少用对糖代谢不利的药物。