5、自我糟蹋型
这种人对自己的身体不关心，经常是不吃早餐，一日三餐无规律，想吃就吃，想睡就睡，从不管他干净与否，而且特别喜欢吃洋快餐，遇到自己身体不舒服，也不上医院去看病，美其明曰是节约金钱。
6、慢性自杀型
这种人把红尘看穿，要过别人没过过的生活。为了实现自己的目的，什么卖淫嫖娼，吸食毒品等就成了他们生活的重要组成部分。
3、及时享乐型
这种人是今朝有酒今朝醉，哪管明日之事。由于受到家庭、社会、网络和影视作品的影响，在很小的年龄就学习抽烟、喝酒，并进入酒吧、迪吧等娱乐场所享受生活。
4、自我封闭型
这种人在家里与家人缺乏交流（认为有代沟，不值得去信任），在学校与同学和老师不予沟通（他们太幼稚、不值得去沟通），生活在自己个人的小圈子里。
情感目标
1、树立养成健康生活方式的观念
2、激发形成健康生活方式的动机
教学重点
发现自身所存在的问题
教学难点
通过各种手段培养自己良好的生活方式
主要教法
讲授法、案例法、讨论法、以学生活动为主，发挥学生的主体地位
主要学法
案例法、讲授法、讨论法
教学手段及教具准备
多媒体教学
教学过程
教学内容
教法
学法
教学实施
教学
意图
4、自我封闭型
让学生讨论：在我们的日常生活中，为什么学生自杀的现象时有发生？哪种人自杀的可能性会更大？这给我们的生活方式是否有直接或间接的关系？通过讨论让学生认识到这种生活方式对自己的危害，从而改变这种生活方式。悲剧：抑郁症、自杀、孤独症等。
5、自我糟蹋型
提问：我们将来走上工作岗位，单位都一般会要求我们的体检。我们现在部分人的生活方式在将来会给我们带来什么样的影响？从而让学生认识到自己目前的生活方式的错误之处。悲剧：由于三餐无规律，不吃早餐易患胆结石，胃病常犯。
教师
活动
学生
活动
一、引入新课
提出问题，让学生回答：你平时是怎样生活的？你的家人平时是怎样过日子的？你朋友是怎样生活的？先给学生3分钟的思考时间，然后让学生起来回答。根据学生回答的结果，让学生进行分组讨论并归纳总结，在我们社会中有哪些生活方式？
二、生活方式的含义及分类
经过大家的努力和教师的引导，归纳出我们职高生中所存在的主要的生活方式。
一、引入新课
二、生活方式的含义及分类
1、传统型2、黑白颠倒型3、及时享乐型
4、自我封闭型5、自我糟蹋型6、慢性自杀型
三、不同生活方式对我们的影响
1、传统型2、黑白颠倒型3、及时享乐型
4、自我封闭型5、自我糟蹋型6、慢性自杀型
四、不健康的生活方式
五、养成健康生活方式的措施
1、合理安排膳食2、适当坚持运动3、改良不良的行为
一个人的健康不仅仅包括身体的健康，也包括心理的健康，特别在当前高节奏的生活模式下，心理健康越来越受到人们的重视。因此心理健康是是人们健康生活方式的重要的内容。
5、自觉保护环境
6、学习健康知识
六、活动：
首先通过各种途径，收集现在流行的健康的生活方式；其次根据每个人的实际，自己去寻找有关健康知识的刊物，把所学到的知识集中起来，共同办一期健康知识板报，做到资源共享，增强大家的健康意识。
四、养成健康生活方式的措施
1、合理安排膳食
特别是要做到生活要有规律性，合理搭配，这是身体健康的前途，也是健康生活方式的前提。
2、适当坚持运动
3、改良不良的行为
根据某一位同学存在的不良行为，让同学们共同来帮助他想办法，找出具体的措施或手段，特别是大家要行动起来，做好监督工作，帮助同学改造不足。
4、保持平和的心态
在学生了解这些不同生活方式的基础上，让学生分组讨论：你认为这些生活方式对我们的生活乃至我们的家庭、生命有什么样的影响？然后让每一组的同学选一名代表来发表自己的意见。为学生正确判断自己的生活方式是否正确提供一定的帮助。根据学生的回答，教师进一步的补充和总结，并得出结论。
三、不同生活方式对我们的影响
1、传统型
它既可以保证我们有充足的时间去学习和休息，也可以保证我们有健康的体魄，还能帮助我们实现自己的人生的目标和理想。
2、黑白颠倒型
在讨论的基础上，可以让我们班上有相同或相似经历的同学来说一说自己的体会和感受，增加同学们对这种生活方式的认识。悲剧：内分泌失调、情绪失控、乳腺癌等。
3、及时享乐型
首先让学生现身说法，其次让学生下来收集吸烟和大量喝酒对一个人的影响（首先是对身体的伤害，其次对他人的影响和伤害）的资料，特别是一些具体的案例，让学生形象直观的了解抽烟和大量喝酒给我们带来的危害。悲剧：酒精肝、脂肪肝、肺癌、肝硬化、智力下降甚至犯罪等。
6、慢性自杀型
教师讲解：一从吸食毒品对个人和家庭的危害。可以通过吸毒者的身体的变化、事业的发展和家庭经济状况的变化的具体案例来说明。也可以让学生计算一下一个吸毒者的花消来增强学生的认识；二是从我国对吸毒人员和贩毒人员的处理方法来说明这种生活方式的危害。其基本的模式是：开始吸毒——经济困难——抢劫等刑事犯罪或以贩养吸——被抓获——受到法律的惩罚，甚至丢掉自己的性命。悲剧：进监牢、性病、家破人亡、妻离子散等。
1、传统型
就是我们经常所说的两点一线：两点就是学校和家里，一线就是上学和放学的路途。在规定的时间里做应该做的事情，在学校就是认真的学习和生活，在家里就是休息和做必要的家务。
2、黑白颠倒型
具有这种类型的同学，就是白天上课睡觉、晚上通宵不睡（课堂是床，电脑是战场），长时间坐在电脑前，游戏是他生命的全部。
远离不健康的生活方式
授课班级
2013届
授Байду номын сангаас时间
90分钟（2节课）
课题
远离不健康的生活方式
主要教学内容
1、不健康生活方式的表现和危害
2、远离不健康的生活方式的方法
授课教材
校本教材
授课类型
新课
教
学
目
标
认知目标
1、了解不健康的生活方式的具体表现
2、懂得不健康生活方式的危害。
能力目标
掌握远离不健康的生活方式的基本方法
最后让学生来总结，特别是我们以后应该怎样摒弃不健康的生活方式，培养健康的生活方式。
作业：
1、思考以下问题，并写一份健康生活计划。你是否存在不健康的生活方式？如果有，你会采取哪些具体的手段来改正自己的不足？如果没有，针对其他同学的问题，你应该给这些同学提哪些忠告或者建议，从而帮助其他同学健康的成长？
板书设计
4、保持平和的心态5、自觉保护环境6、学习健康知识
六、活动：
教学后记
附件(或补充材料)：